14 kelas Meditasi dan Yoga Malam Tahun Baru yang boleh anda lalui dalam talian

3. "Melepaskan 2020 Acara Malam Tahun Baru" Yoga dan Meditasi Restoratif dengan Nicole Havelka

Nicole Havelka disahkan dalam pelbagai jenis meditasi dan juga mengkhususkan diri dalam yoga yang sensitif dan trauma yang sensitif. Malam Tahun Baru ini, dia akan menganjurkan acara dua jam dari 1 p.m. hingga 3 p.m. EST bertujuan untuk melepaskan 2020 dan menetapkan niat untuk 2021. Ini termasuk amalan yoga dan meditasi pemulihan. Tiket $ 20- $ 60.

4. "Yoga Permulaan Baru" di Stråla Yoga

Studio yang berpusat di New York City yang dikasihi ini akan menawarkan aliran "permulaan baru" pada 10 p.m. Est untuk meregangkan, menguatkan, dan menghirup/menghembus nafas ke 2021. Stråla Yoga adalah berasaskan keahlian, dan percuma selama tujuh hari dan kemudian $ 19.99 sebulan selepas itu.

5. Kelas Malam Tahun Baru dengan Donna Rubin di Bodē NYC

Pada 10 p.m. Pengasas bersama Bodē NYC Studio Donna Rubin akan memimpin aliran 60 minit diikuti oleh meditasi Yoga Nidra selama 15 minit untuk mengelak 2020 dan dialu-alukan pada tahun baru.

6. "Savasana ke Tahun Baru" dengan Kristin Bilella di Mang'oh Yoga

Acara ini, yang akan mengalir dari jam 8 malam hingga 10 p.m. EST, akan termasuk upacara "membiarkan pergi" dan aliran vinyasa diikuti oleh savasana yang mendalam untuk membantu meringankan minda dan badan ke dalam tahun baru. Ia diketuai oleh pengajar yoga Kristin Biellla dan berharga $ 25.

Meditasi Malam Tahun Baru

1. "Selesaikan untuk berkembang" dari Yoga dengan Adriene

Mishler juga menawarkan meditasi 10 minit di saluran YouTubenya pada 31 Disember ini, yang akan ditujukan kepada resolusi di sebalik kebanyakan resolusi tahunan kami yang lebih spesifik: evolusi diri kami. (Mungkin tahun ini, kita dapat menyelesaikannya sebagai spesies juga?) Ianya percuma.

2. Meditasi Malam Tahun Baru dengan Kelsey Patel di Purejoy

Pakar dan pakar kesejahteraan Reiki Master Kelsey Patel melancarkan aplikasinya, Purejoy, pada 31 Disember. Pada hari itu, dia akan menawarkan dua acara yang berbeza; Yang pertama adalah meditasi penjelasan, penyembuhan, dan asas dan kemudian kedua difokuskan di sekitar tetapan niat. Minggu pertama di Pureoy adalah percuma.

3. "Mencatatkan kursus anda untuk 2021" dengan Heather Hayward di Meditasi Unplug

Meditasi Meditasi Meditasi Berasaskan LA Menawarkan Acara Malam Tahun Baru dengan Jurulatih Hidup dan Guru Meditasi Heather Hayward. Ia akan mengalir dari 6:30 p.m. hingga 8:30 p.m. PST dan termasuk jurnal berpandu, bermeditasi, dan penetapan niat. Ia $ 40.

4. "Release 2020 dan merangkul 2021-mind, badan, dan jiwa" dengan Shayna Hiller di Meditasi Unplug

Studio ini juga akan menganjurkan acara dari 10 p.m. hingga 11:55 p.m. PST yang akan memberi tumpuan kepada membantu anda dalam perkara yang ingin anda tinggalkan dari tahun 2020 dan membawa hidup anda pada tahun 2021. Ia akan melibatkan jurnal, meditasi dinamik dengan nafas dan pergerakan, dan mandi bunyi. Ia $ 45.

5. "Ready untuk mengambil apa yang akan datang meditasi "dengan Kadam Morten

Pusat Meditasi Kadampa di New York City akan melayari meditasi 90 minit yang diadakan dari 10:30 p.m. hingga tengah malam est. Ini akan dihoskan oleh guru meditasi Kadam Morten, yang mengatakan fokusnya akan melepaskan sebarang ketegangan dan rasa tidak puas. Ia $ 20.

6. Meditasi Malam Tahun Baru dengan Meditasi Yoga Sahaja

Sahaja Yoga adalah bentuk meditasi yang unik yang sesuai untuk semua peringkat, malah pemula. Amalan Malam Tahun Baru mereka akan mengalir pada 9:45 p.m. EST, dengan beberapa sosialisasi maya yang dijadualkan pada akhir sesi. Ianya percuma.

7. "Silence and Celebration: Retreat dan Pesta Malam Tahun Baru (Online)" di Shambhala Los Angeles

Sekiranya anda mencari pengalaman meditasi yang intensif pada 31 Disember, ini mungkin. Dari 4 p.m. sehingga 1 a.m. PST, Pusat Meditasi Shambhala LA akan menawarkan berundur dalam talian yang terdiri daripada dua bilik zum yang berbeza. Satu akan menjadi "bilik senyap," di mana meditasi yang berterusan akan diadakan, dan yang lain akan menjadi "ruang perayaan," untuk digunakan untuk bersosial dengan masyarakat. Semua peringkat dialu -alukan, dan harganya $ 20.

8. Perayaan dan Perayaan Tahun Baru Tahun Baru New York Insight

Acara Malam Tahun Baru Maya Insight berlangsung dari 8:45 p.m. hingga 12:15 a.m. dan akan merangkumi meditasi, melaungkan, menetapkan niat, bersosial, dan "kejutan" yang berakhir. Itu $ 15- $ 35.