13 dari pendaratan leher terbaik yang dikatakan kiropraktor akan meringankan setiap ketegangan
Cara Menggunakan Pemukul Leher
Sebelum anda pergi ke urut meja DIY, penting untuk mengetahui amalan terbaik semasa menggunakan jenis peranti ini. "Anda kebanyakannya ingin menumpukan usaha anda di bahagian belakang leher-avoid depan, yang mengandungi saraf sensitif dan saluran darah," kata Dr. Peterson. "Kunci sebenar, bagaimanapun, adalah untuk memulakan perlahan -lahan dan menilai bagaimana perasaan anda."Sekiranya anda tidak merasakan kelegaan setelah beberapa kegunaan berulang, periksa dengan GP anda atau kiropraktor untuk melihat apa yang sedang berlaku.
Apa yang perlu dicari di urut leher
Pemukul leher mungkin semua mempunyai matlamat umum yang sama (yang, jelas, untuk mengurut leher anda), tetapi mereka tidak semua dicipta sama rata. "Pengasuh terbaik mempunyai pelbagai pilihan tekanan sehingga anda dapat mencari yang terbaik untuk anda-jumlah tekanan yang tepat akan memberikan kelegaan tanpa menekankan otot anda," kata Dr. Petersen. "Cari Massager yang menguli dan menggulung otot anda dengan fesyen yang serupa dengan tukang urut."
Bolehkah semua orang mendapat manfaat daripada jaja leher?
Walaupun pengadil leher hebat, mereka mempunyai beberapa batasan, dan tidak boleh digunakan sebagai penyembuhan-semua untuk penyakit yang lebih serius. "Sekiranya anda mengalami masalah yang teruk atau tercetus di leher anda, Massager Leher mungkin menjengkelkan, dan saraf yang sederhana-samar-samar juga boleh diburukkan lagi oleh seorang tukang masak," kata Dr Dr. Petersen. "Satu lagi masalah akan menjadi cakera bengkak di leher anda, yang tidak akan diperbaiki oleh Massager Leher" untuk sebarang kesakitan yang melampaui ketidakselesaan ringan, sebaiknya berunding dengan pro sebelum cuba merawatnya sendiri.
Bersedia untuk melabur dalam salah satu dari anda sendiri? Beli dia (dan kami) memilih di bawah.
Pengadil leher yang diluluskan chiropractor terbaik
Dr. Petersen adalah penggemar Masalah ini, terima kasih kepada hakikat bahawa ia menawarkan beberapa pilihan yang berbeza dalam satu peranti. Anda boleh mengawal haba, tekanan, kelajuan, dan arah menguli untuk pengalaman yang benar -benar diperibadikan pada sakit dan sakit.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Membeli ini 2 tahun yang lalu. Kami telah menggunakannya hampir setiap hari. Leher kaku ... kelegaan yang sangat baik. Sakit bahu ... kelegaan yang sangat baik ... Saya duduk di meja saya di pejabat rumah kami dan gulung ini ke atas dan ke bawah dari leher saya ke tengah punggung saya. Benar -benar tersenyum betapa hebatnya ini terasa. Sebenarnya terasa seolah -olah seseorang memberi anda urutan belakang."-Aamazon Pelanggan
Kelebihan
- Node menguli 3d
- Mudah alih
- Haba dan arah yang disesuaikan
Keburukan
- Beberapa pengulas mengatakan kord itu pendek
Dr. Fave yang diluluskan oleh Peterson, Kneader yang dipanaskan ini bagus untuk urut tisu yang mendalam. Di dalam lengan terdapat lapan penggelek urut, yang bergerak secara bi-arah untuk meringankan ketegangan, dan haba juga membantu melonggarkan otot anda. Anda boleh menyesuaikan intensiti antara cahaya, sederhana, dan berat bergantung pada apa yang diperlukan oleh tubuh anda pada hari tertentu.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Benar -benar seperti Massager ini untuk leher saya, telah mencubanya di bahagian bawah dan nampaknya juga membantu ... suka bahawa jumlah tekanan adalah berdasarkan bagaimana individu menekan tangan mereka sendiri ... jadi anda mempunyai lebih banyak kawalan pada kedalaman urut."-Aamazon Pelanggan
Kelebihan
- 8 Bola Roller Massager
- Tiga kelajuan kekuatan, dua arah urut
- Ciri haba pilihan
- Auto dimatikan
Keburukan
- Beberapa pengulas mengatakan ia berat dan besar
Peranti akhir untuk mendapatkan Dr. Kelulusan setem Petersen adalah Massager Over-the-Neck ini, yang membolehkan anda mengawal haba, kelajuan, dan arah urut anda. Reka bentuk ergonomiknya menjadikannya mesra dengan punggung dan anak lembu anda kerana ia berfungsi di leher anda, yang bermaksud anda boleh menggunakannya untuk mencairkan knot otot di mana sahaja.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Wow! Ini adalah perjanjian sebenar. Saya nampaknya selalu mengalami sakit kepala. Masalah ini membolehkan saya menarik dengan pegangan sehingga saya mempunyai tekanan yang sempurna. Pilihan haba dan keupayaan untuk meningkatkan kelajuan adalah jumlah tambah."-Naiko pelanggan
Kelebihan
- Ergonomik untuk kegunaan badan penuh
- Deep menguli
- Dapat mengawal intensiti, arah, dan panas
- Perlindungan terlalu panas
Keburukan
- Sebilangan pengulas mengatakan bahawa Massager Besar
Pemanasan leher yang paling panas dan berbelanja terbaik
Peranti ini direka untuk meniru pengalaman yang diurutkan oleh tangan manusia, yang betul -betul apa yang dilakukannya. Ia menawarkan urutan tisu yang dipanaskan dengan cara empat nod, yang dimaksudkan untuk merasa seperti ibu jari (yang menyeramkan, tetapi berkesan) untuk benar -benar menguli ke knot otot anda. Fikirkan ini sebagai ahli terapi urut peribadi anda sendiri.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Ini menjadikan senarai kegemaran Oprah dan saya dapat melihat mengapa! Ia benar -benar terasa seperti jari dan tangan sebenar yang mengurut anda. Anda boleh memasukkannya ke leher, kepala, dan belakang (atau di mana sahaja yang anda mahukan seperti kaki atau kaki) dan terasa hebat! Anda meletakkan tangan anda melalui tali untuk menggunakan lebih banyak tekanan. Ia memberikan urutan yang sangat mendalam atau lebih ringan bergantung pada bagaimana anda meletakkannya."Pelanggan -Trumedic
Kelebihan
- Empat nod urut
- Haba pilihan
- Terasa seperti orang sebenar yang mengurut anda
Keburukan
- Mahal
Pemanasan leher yang paling panas, bajet
Peranti ini memeriksa semua Dr. Petersen's Boxes-It's Heated dan Menawarkan Tekanan Tekanan Laras Boleh Laras-Tetapi Hanya Akan Menjalankan Anda $ 32. Anda boleh memilih antara tekanan ringan dan berat dan dua arah yang berbeza, dan terima kasih kepada reka bentuk ringan, mudah dibungkus peranti, anda boleh membawanya bersama anda di mana sahaja untuk urutan bebas tangan di mana sahaja.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Pengasuh ini hebat! Saya gunakan untuk leher dan bahu saya. Dua tetapan; kurang sengit dan lebih sengit. Saya menggunakan yang terakhir. Yang memerlukan tangan manusia apabila anda mempunyai ini?! Saya cadangkan!"-Aamazon Pelanggan
Kelebihan
- 8 nod menguli
- Haba pilihan
- Reka Bentuk Armrest
- Mudah alih
Keburukan
- Beberapa pengulas mengatakan ia besar
Pemukul leher tisu terbaik terbaik
Ceramah Sebenar: Adakah ada perkara yang berlaku tidak boleh lakukan? Versi mini peranti dilengkapi dengan dua kepala yang berbeza dan menawarkan tiga kelajuan. Selain itu, ia betul-betul betul dan mudah untuk bergerak, yang menjadikannya sempurna untuk mendapatkan semua tempat yang sukar dicapai di bahagian belakang badan anda. Kelebihan mengatakan pertaruhan terbaik anda adalah menggunakannya di mana -mana tempat yang ketat dan menggerakkan leher anda ke atas dan ke bawah, membiarkan kuasa getarannya melakukan selebihnya.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Saiz perjalanan yang sempurna, dan ia agak lebih senyap daripada theragun bersaiz normal saya. Melegakan ketegangan di punggung saya setelah seharian dalam perjalanan!"-Therabody Customer
Kelebihan
- Super Portable
- Hayat bateri 150 minit
- Tiga kelajuan
Keburukan
- Sukar menggunakannya untuk badan penuh
Pemukul leher terbaik yang disesuaikan
Dengan peranti ini, anda boleh meraih semua manfaat urutan terapi percussive hanya $ 56. Ia menawarkan 30 kelajuan laras dan 10 kepala yang berbeza, yang boleh dicampur dan dipadankan bergantung pada jenis kelegaan yang anda cari. Selain itu, ia sangat quiet, jadi anda boleh menggunakannya di meja anda tanpa mengganggu rakan sekerja anda (atau, erm, anjing anda).
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Ini adalah salah satu perkara terbaik yang pernah saya beli. Saya sering berjuang dengan knot di punggung saya, dan alat ini tidak pernah gagal membantu saya. Kadang -kadang ia boleh menjadi janggal untuk digunakan bergantung di mana di belakang saya saya cuba mencapai tetapi secara keseluruhan produk ini hebat. Bateri nampaknya kekal selamanya."-Aamazon Pelanggan
Kelebihan
- 30 kelajuan laras dan skrin sentuh LCD
- 10 jenis kepala urut
- Motor yang tenang
- Hayat bateri 6 jam
Keburukan
- Tiada fungsi haba
Pemukul leher berteknologi rendah terbaik
Nampaknya pelik melihat bola tenis dalam senarai ini, tetapi menurut Pro, mereka adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan urut leher di rumah tanpa perlu menghabiskan banyak wang. Cukup berbaring di lantai keras dengan lutut anda bengkok dan kaki rata di atas tanah, dan letakkan bola tenis di bawah leher anda di tempat yang tepat anda merasakan ketegangan. Biarkan berat kepala dan leher anda berehat ke dalam bola, kemudian perlahan -lahan bergegas ke belakang dan sebagainya. Ini akan merangsang peredaran dan aliran darah, membantu melepaskan ketegangan dan menyingkirkan leher knot anda.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Hanya kekerasan dan saiz yang betul untuk urut titik pencetus."-Aamazon Pelanggan
Kelebihan
- Mampu
- Mudah alih
- Ringan
- Mudah untuk digunakan
Keburukan
- Harus menambah tekanan secara manual
Massager bantal terbaik
Bantal ini meniru kesan menguli dari urutan shiatsu, dan dimaksudkan untuk digunakan di mana sahaja Anda berasa ketegangan-termasuk leher, belakang, anak lembu, dan perut anda. Ia memanaskan hingga 113 ℉, dan dimatikan secara automatik selepas 15 minit. Bola urut secara automatik mengubah arah setiap minit.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Sebagai ahli terapi urut jika 17 tahun, saya benar -benar mengesyorkan!! Saya suka betapa mudahnya ini digunakan. Ia mudah alih dan mempunyai palam untuk kereta yang lebih ringan. Panasnya hebat. Sekiranya anda suka urutan tisu yang mendalam, maka ini mesti ada. Mendapat otot leher atas yang sakit. Dan saya juga menggunakannya di bahagian lain badan saya jika diperlukan."-Aamazon Pelanggan
Kelebihan
- Empat nod urut
- Fungsi pemanasan
- Mudah alih, termasuk penyesuai AC dan kereta
- Kawalan tangan kord
- Auto dimatikan
Keburukan
- Beberapa pengulas mengatakan ia tidak selesa di belakang leher
Tongkat urutan leher terbaik
Tongkat yang dipanaskan ini membolehkan anda masuk ke sudut dan celah leher anda, membuat urutan ultra yang disasarkan yang menyentuh semua tempat yang betul. Kepala dwi-pivoting nadi sehingga 31,000 kali seminit, dan peranti membolehkan anda memilih dari empat kelajuan.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Apabila saya memberitahu anda, ini adalah salah satu pelaburan terbaik yang saya buat! Saya pelari jarak jauh dan ini pasti membantu melonggarkan otot saya sebelum dan selepas pagi saya berjalan. Saya suka bagaimana ia benar -benar mendapat tulang dan mengeluarkan banyak ketegangan yang dibina."-Aamazon Pelanggan
Kelebihan
- Kepala dua dan lampiran yang boleh ditukar ganti
- Empat kelajuan
- Mudah alih
- Haba pilihan
Keburukan
- Beberapa pengulas mengatakan ia berat
Pemukul leher elektrik terbaik
Tidak ada menguli atau berdenyut di sini. Sebaliknya, peranti ini menggunakan rangsangan elektrik untuk menghantar denyutan jauh ke dalam tisu otot anda, membantu melepaskan tempat yang ketat. Ia mempunyai lima mod urut yang dipanaskan, dan melipat ke dalam dirinya sendiri untuk mudah alih yang mudah.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Ini luar biasa!!! Adakah keajaiban untuk leher anda dan sangat kuat! Pelbagai tetapan dan intensiti yang berbeza! Akan mengesyorkan kepada semua orang!"-Aamazon Pelanggan
Kelebihan
- 6 mod, 15 tahap intensiti
- Pemanasan 4 mata
- Mudah alih dan tanpa wayar
- Reka bentuk ergonomik
Keburukan
- Mungkin tidak sesuai dengan leher tebal
- Tidak semua orang mungkin menyukai denyutan elektrik
Terbaik untuk urutan leher pencetus titik
Masalah ini direka untuk memukul titik pencetus di belakang leher anda, memberikan anda bantuan segera. Cukup memegang pegangan, dan gulung bolak -balik dengan banyak tekanan yang diperlukan oleh badan anda. Bola silikon akan memukul bintik -bintik sihir di mana ketegangan cenderung melipatgandakan, dan anda akan merasa segera.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Saya mempunyai sakit leher dan migrain. Ini sesuai untuk saya. Senang digunakan, ringan, bola busa lembut. Harga yang hebat!"-Aamazon Pelanggan
Kelebihan
- Nod urut tegas
- Pemegang ergonomik
- Ringan
- Ditakdirkan untuk mencapai titik pencetus
Keburukan
- Mesti menggunakan tekanan manual
Pengasuh leher pad kerusi terbaik
Elakkan sakit belakang dan leher sebelum bermula dengan menjadikan kerusi meja anda menjadi kerusi urut penuh. Pad teknologi ini sesuai dengan tempat duduk standard anda, dan dilengkapi dengan empat nod dan keupayaan pemanasan untuk menyampaikan pelepasan pelbagai aspek. Ia mengintegrasikan tekanan jari shiatsu, rolling, mampatan, dan teknik getaran, dan yang perlu anda lakukan selepas anda memasukkannya adalah secara harfiah Duduk dan berehat.
Apa yang dikatakan oleh pengulas lain: "Ini adalah luar biasa!! Kali pertama saya menggunakannya sangat mengagumkan, seperti pengalaman sensasi yang sama sekali berbeza. Masalah ini mempunyai segala -galanya dari getaran, mampatan udara, panas, pelbagai jenis gaya urut (menguli 2d/3d, rolling), punggung penuh, belakang bawah, leher. Segala -galanya boleh disesuaikan / boleh dikonfigurasikan, dan semua pilihannya luar biasa dan ternyata berbeza."-Aamazon Pelanggan
Kelebihan
- Pakal Punggung, Leher, Pinggang, dan Tempat Duduk
- Nod putaran shiatsu 2d dan 3d
- Haba pilihan dan mampatan laras
- Fungsi rolling dan spot urutan laras
Keburukan
- Sebilangan pengulas mengatakan nod leher tidak selesa
- Beberapa pengulas mengatakan bergantung pada ketinggian anda, nod mungkin tidak memukul leher anda di tempat yang betul
Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.
