11 genius (dan mudah!) Cara kesejahteraan memperbaiki air mereka

Erika Bloom, pengasas Erika Bloom Pilates

Sebagai penyembah Sakara Life yang lain, Bloom bersumpah dengan air detoks jenama yang menumpukan perhatian. "Magnesium membantu pencernaan, tenang, dan tidur, dan mineral mengimbangi badan dan mencegah sakit otot," katanya. "Ini penting dalam rutin harian saya."Dan memandangkan Bloom mengetuai studio di kedua -dua pantai (dan di Turks dan Caicos), rutin yang sibuk memerlukan semua sokongan yang dapat diperoleh

Jasmina Aganovic, Presiden di Penjagaan Kulit Ibu

Aganovic terutama suka memberi airnya menjadi rangsangan ketika dia berada di jalan raya. "Ketika saya melakukan perjalanan, saya akan selalu meletakkan vitamin tinggi atau tablet yang semakin meningkat di dalam air saya," katanya. Apa sahaja untuk membantu menangkis kuman pesawat, betul? "Saya fikir ia adalah perkara yang mudah, lazat, dan sihat untuk dilakukan," tambahnya.

Ashley Koff, RD, Ketua Pegawai Eksekutif Program Pemakanan yang Lebih Baik dan Pakar Pemakanan untuk Espira oleh Avon

Rutin setiap malam Koff termasuk mencampurkan suplemen kolagen ke H2Onya. "Penyelidikan menunjukkan bahawa kolagen ... boleh melengkapkan diet, tidur, dan penjagaan kulit saya untuk membantu usia kulit lebih baik," katanya. (Dia adalah rakan kongsi dengan Avon di Espira mereka oleh Avon Suplemen, jadi dia pergi untuk produk PM Restore mereka, tetapi terdapat banyak tambahan kolagen berkualiti tinggi, seperti yang dari protein penting.) "Ini cara terbaik untuk masuk kolagen sebelum tidur, sehingga ketika saya tidur, tubuh saya mempunyai nutrien yang diperlukan untuk membantu menyokong kulit dan kuku yang lebih baik," kata Koff. Sekarang itu tidur kecantikan.

Anda juga boleh memilih untuk minum air yang sememangnya "air liar" yang kaya dengan mineral yang kaya dengan supercharged dan perairan fungsi lain yang memegang lingkaran kesihatan.