Gigi dan gusi anda memohon anda berhenti menyikat begitu keras

"Orang ramai membuat kesilapan biasa jika mereka mendapat berus gigi sederhana atau keras, ia akan melakukan pekerjaan yang lebih baik," Dr. Chern berkata. "Ia disyorkan oleh Persatuan Pergigian Amerika (ADA) untuk menggunakan kepala berus gigi lembut atau sangat lembut dan menukar berus setiap tiga hingga empat bulan supaya bulu tidak memakai dan lusuh."

Sama berlaku untuk memilih ubat gigi anda. Sophya Morghem, DMD, doktor gigi di Sunset Dentistry di San Francisco, menjelaskan bahawa ADA secara aktif mengukur abrasiviti dentin relatif, atau kesan erosif ubat gigi pada enamel. Sekiranya anda menyikat terlalu keras, cari ubat gigi yang mempunyai meterai ADA pada pembungkusan-ini tidak akan terlalu kasar atau cerah.

Dr. Morghem juga mengesyorkan menjauhkan diri dari ubat gigi pemutihan. "Daripada gel yang berfungsi dari dalam ke luar, pemutihan gigi pemutihan lebih mengasyikkan untuk melepaskan noda cetek pada gigi," katanya. Selepas beberapa ketika, itu serius boleh memakai enamel. Sebaliknya, jumlah ubat gigi atau sensodyne biasa bersaiz kacang berfungsi dengan baik.

Dan jika menyikat terlalu keras menjadi kebiasaan kekal, gusi dan gigi anda akan berterima kasih kerana melabur dalam berus gigi elektrik dengan sensor tekanan, seperti Philips Philips Sonicare berus gigi ($ 240), atau pintar, namun lebih berpatutan. 1500 berus gigi elektrik ($ 70).

Dengan berus gigi ini pintar, anda boleh duduk, berehat, dan nikmati berus. "Ringankan gigi dengan gigi dan pergi melalui mulut anda secara sistematik," kata Dr. Morghem. Tidak perlu menekan: "Pegang berus gigi anda seperti seruling dan biarkan berus anda melakukan kerja."Muzik ke telinga enamel anda.

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.