Persekitaran zaman kanak-kanak anda boleh memberi kesan jangka panjang pada gen anda di sini mengapa

Di sini, Aaron Reuben, salah seorang pengarang bersama kajian, dan pakar epigenetik Kenneth Pelletier, MD, PhD, pengarangnya Tukar Gen Anda, Ubah Hidup Anda, Terangkan lebih lanjut mengenai bagaimana persekitaran zaman kanak -kanak mempengaruhi gen mereka, dan betapa besarnya kesan itu.

Bagaimana persekitaran mempengaruhi gen

Sebelum kita masuk ke dalam nitty-gritty yang mana faktor persekitaran memberi kesan kepada gen, sangat membantu untuk mempunyai pemahaman asas epigenetik. Dr. Pelletier menjelaskan bahawa 5 peratus daripada gen orang dewasa tidak berubah. 95 peratus yang lain boleh dibentuk, dan epigenetik memberi tumpuan kepada apa yang mengubah gen tersebut (untuk lebih baik atau lebih teruk) dan berapa lama kesannya bertahan.

Reuben menjelaskan bahawa semua orang dilahirkan dengan struktur DNA yang ditetapkan. Tetapi DNA ini tidak beroperasi dalam vakum; Ia mendapat arahan dari sebatian kimia dan protein di badan kita. Dan perubahan dalam persekitaran kita dapat mengubah arahan DNA kita mendapat (seperti menghidupkan atau mematikan cahaya), meninggalkan tanda pada gen. Arahan yang diubah boleh menyebabkan perubahan lain di dalam badan kita, dan bahkan akan diturunkan kepada anak -anak kita.

"Gen ini tertanam ke dalam setiap sel, dan sel -sel itu diintegrasikan ke dalam tubuh manusia, dan tubuh manusia disatukan ke dalam persekitarannya," Dr Dr. Pelletier menambah. "Sebilangan besar perkara yang berlaku di alam sekitar mempunyai kesan langsung dan tidak langsung terhadap gen."Sebagai contoh, jika anda bernafas dalam bahan kimia toksik, itu mungkin menghidupkan ekspresi merosakkan gen tertentu. "Biokimia boleh menyebabkan gen itu terlalu banyak hadir atau ia boleh menyebabkan ekspresi gen tidak cukup aktif," katanya.

Dr. Pelletier mengatakan bahawa kesan ini boleh menjadi sangat mendalam. Sebagai contoh, beliau mengatakan bahawa keradangan kronik adalah punca utama banyak keadaan kesihatan seperti penyakit jantung, kanser, arthritis, dan masalah gastrousus. Seseorang mungkin mempunyai kecenderungan genetik untuk salah satu keadaan kesihatan ini, tetapi jika mereka tidak terdedah kepada keadaan keradangan (juga berkaitan dengan tabiat gaya hidup seperti diet) mereka tidak akan terwujud. Tetapi berada dalam persekitaran yang menyebabkan keradangan dapat "menghidupkan" penanda genetik untuk keadaan ini, menyebabkan mereka muncul.

Faktor persekitaran yang mempengaruhi gen yang paling banyak

Penyelidik epigenetik seperti Dr. Pelletier dan Reuben mengkaji faktor-faktor persekitaran yang boleh membawa kepada tindak balas keradangan yang mengubah gen dan beberapa kajian selama bertahun-tahun telah menyerlahkan beberapa hubungan yang penting.

Kedua -dua pakar mengatakan bahawa terdapat bukti besar yang menunjukkan bahawa pencemaran udara boleh memberi kesan negatif pada tahap genetik. "Terdapat beberapa kajian manusia yang menunjukkan bahawa gen yang dipanggil CYP1B1 terlibat dalam metabolisme hidrokarbon," kata Reuben. "Asap rokok, ekzos kereta, dan pelepasan solar dari kemudahan penjanaan kuasa dan kemudahan pembakaran sisa semuanya menjana hidrokarbon."Sumber -sumber hidrokarbon tertentu (sebatian hidrogen dan karbon yang terdapat dalam bahan seperti arang batu dan gas asli) telah ditunjukkan untuk bermutasi gen Cyb1b1, katanya, yang merupakan sebab mengapa mereka diketahui toksin. Sehingga beliau, kajian yang diterbitkan dalam jurnal Epigenetik klinikal mendapati bahawa perubahan DNA yang dikaitkan dengan pencemaran udara dihubungkan dengan "hasil kesihatan pernafasan negatif jangka panjang, termasuk perkembangan penyakit paru-paru."

Kajian Reuben terhadap kanak-kanak menunjukkan bahawa mutasi gen Cyb1b1 lebih cenderung untuk mempengaruhi mereka yang tinggal di kawasan bandar berpendapatan rendah, kerana mereka lebih cenderung terdedah kepada jenis toksin tertentu ini. "Ini adalah satu penemuan yang menarik yang kami tidak dapat mencari, tetapi [ia] datang," katanya. "Ini bukan sesuatu [doktor] benar -benar berfikir dengan orang yang muda, tetapi kita melihat bahawa pada usia muda, sudah, pendedahan ini [kepada hidrokarbon] mewujudkan perbezaan di peringkat selular yang boleh mengikat mereka untuk [negatif ] Hasil kemudian, "kata Reuben.

Satu lagi tekanan alam sekitar yang utama boleh menjadi pencemaran bunyi, aka bunyi yang tidak diingini dan mengganggu seperti kereta, pembinaan, dan siren-subjek yang sedang disiasat oleh Reuben. Satu kajian 2017 (pada tikus), yang diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan Alam Sekitar, mendapati bahawa pencemaran bunyi mengubah corak metilasi DNA, yang mengawal gen yang dinyatakan. Reuben mengatakan ini mungkin kerana pencemaran bunyi boleh menjadi sumber keradangan: ia boleh membuat anda merasa tertekan, mengaktifkan hormon berkaitan tekanan di dalam badan, yang membawa kepada keradangan (drumroll) yang boleh mengubah bagaimana gen dinyatakan.

Mekanisme ini benar untuk semua sumber tekanan kronik. Tekanan, dr. Pelletier berkata, "Mengubah biokimia sel dari satu yang sememangnya regeneratif kepada orang yang merosakkan."Giliran yang merosakkan ini dipanggil katabolisme. "Ketika sel membakar komponen yang digunakan untuk menghasilkan tenaga," Dr. Pelletier berkata. Ini boleh menyebabkan masalah kesihatan termasuk penyakit jantung, masalah gastrousus, dan barah. Sebagai dr. Pelletier berkata, tekanan kronik menimbulkan keradangan kronik. Satu kertas yang diterbitkan dalam jurnal Onkologi amalan klinikal alam semula jadi yang mengambil kira 165 kajian saintifik mendapati bahawa faktor psikososial yang berkaitan dengan tekanan dikaitkan dengan kejadian kanser yang lebih tinggi pada populasi awal yang sihat.

"Jika seorang kanak -kanak mengalami peristiwa traumatik seperti menjalani kehidupan rumah yang sukar atau dibuli di sekolah, yang akan muncul di tahap keradangan mereka, jika anda menguji mereka," Dr Dr. Pelletier berkata. "Ini menunjukkan tekanan impak negatif boleh terhadap ekspresi genetik."

Faktor lain dr. Pelletier mengatakan mempunyai kesan besar pada gen adalah pemakanan. Yang satu ini adalah whammy berganda: mendapat nutrien yang tidak mencukupi pada zaman kanak -kanak mempengaruhi perkembangan otak dan pertumbuhan serta ekspresi genetik. "Terutama untuk lapan tahun pertama kehidupan, terdapat tempoh perkembangan kritikal tertentu di mana otak matang dalam urutan kronologi tertentu," Dr Dr. Pelletier berkata. "Jika urutan itu terganggu, bermakna jika seseorang dilucutkan, itu boleh menyebabkan gangguan kognitif kekal."Penyelidikan juga menunjukkan bahawa kekurangan zat makanan dapat mengubah DNA, meletakkan seseorang lebih berisiko untuk keadaan seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, atau penurunan fungsi kognitif kemudian dalam hidup. Semua ini menunjukkan bahawa jika seorang kanak -kanak tumbuh di kawasan di mana terdapat akses terhad kepada makanan yang sihat, kesihatan mereka mungkin terjejas sebagai orang dewasa.

Walaupun hubungan antara persekitaran dan kesan gen jelas, Reuben mengatakan bahawa apa yang kurang jelas adalah berapa lama kesannya terakhir atau bagaimana mereka boleh diterbalikkan. "Kami benar -benar hanya pada permulaan pemahaman epigenetik dan lebih banyak penyelidikan pasti perlu dilakukan," katanya.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.