Anda kini boleh melakukan senaman Jessica Biel di ruang tamu anda

Jessica Biel, bekas Syurga ke -7 Bintang Bola Keranjang (#TBT ke ketika Mary membuang gim #NeverForget) dan Powerhouse Pilates semasa, selalu menjadi sumber inspirasi kecergasan (seperti, adakah anda dilihat dia melakukan jongkok skater satu kaki?!). Dan sekarang, yang lain dapat membuatnya bersenam tanpa perlu jet ke Hollywood atau Soho.

Sehingga 5 Jun, studio pergi ke Wundabar, akan menawarkan perkhidmatan streaming di seluruh negara, yang bermaksud anda boleh mengerjakan gaya biel teras anda dari keselesaan seluar ruang tamu anda. Latihan itu sendiri menggabungkan Pilates tradisional dengan pergerakan dan aliran pada kadar "kardio-intense", yang akan meninggalkan seluruh badan anda terbakar. Di studio, siri ini berlangsung di mesin yang pengasas Amy Jordan merujuk sebagai "pisau tentera Switzerland mesin pilates," yang menggabungkan pembaharu, kerusi wunda, papan lompat, dan barre balet. Tetapi syukurlah, anda tidak akan memerlukan peralatan mewah untuk meraih faedah Wundabar di rumah.

Sebaliknya, anda boleh menyiarkan latihan selama 30 minit dan melakukannya di sana di atas permaidani dengan satu set berat, jalur rintangan, dan bola kecil Pilates. Dan sementara satu kelas dalam studio akan menelan belanja sebanyak 20 dolar, barang-barang di rumah hanya akan membawa anda sebahagian kecil daripada itu. Rancangan termasuk program intensif selama dua minggu yang merangkumi video dan akses kepada komuniti Wundabar untuk kira-kira 30 dolar, atau program enam minggu yang akan memberi anda semua itu, ditambah beberapa faedah lain termasuk video bonus.

"Wundabar Pilates dicipta untuk mengukuhkan, memperkasakan, dan menyokong komuniti individu yang berfikiran sama yang berusaha untuk memperbaiki kesihatan dan kesejahteraan mereka secara fizikal dan mental," kata Jordan dengan baik+baik dalam siaran akhbar. "Sebelum Wundabar Pilates atas permintaan, satu-satunya cara untuk mencapai penonton kami adalah melalui salah satu studio kami, tetapi sekarang kami dapat mengembangkan komuniti kami yang lebih luas dan lebih mendalam melalui sambungan. Saya gembira dapat menawarkan perasaan itu kepada sesiapa yang bergabung dengan kami."

Fwiw, Biel bukan satu-satunya yang bersumpah dengan keajaiban Wundabar-Vanessa Hudgens dan Emma Roberts juga peminat latihan. Dan sekarang saya boleh mencubanya di rumah, saya rasa saya juga mungkin.

Tidak dapat membuatnya ke kelas Pilates? Inilah caranya untuk mendapatkan senaman pilates megaformer tanpa mesin sebenar. Plus, cuba gerakan glutes yang Jessica Biel bersumpah dengan.