Ya, ibu bapa anda mempunyai anak kegemaran di sini bagaimana untuk menanganinya, sama ada anda atau tidak

Malangnya (tetapi tidak menghairankan), sama ada atau tidak pilih kasih yang sihat, ia boleh menjejaskan kanak -kanak dalam tiga cara, kata Dr. Kramer: Rasa harga diri kanak-kanak yang kurang disukai diturunkan, kualiti hubungan yang mereka miliki dengan adik-beradik dikompromikan, dan kualiti hubungan ibu bapa juga dikompromikan. Anak yang disukai juga mungkin menderita kerana hubungan saudara-saudara yang tegang yang mungkin mengakibatkan kebencian di sekitar isu anak kegemaran. Tetapi tidak semuanya hilang. Dengan cara yang ada, anda mempunyai agensi sepanjang hidup anda dan boleh mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki konflik yang dibawa dengan mengetahui ibu bapa anda mempunyai anak kegemaran-sama ada atau tidak anda.

Baca terus untuk belajar lima cara pakar mengesyorkan berurusan dengan ibu bapa yang memang mempunyai kegemaran.

5 cara untuk berurusan dengan ibu bapa anda mempunyai anak kegemaran

1. Melakukan kerja introspektif

Walaupun dr. Kramer mengatakan bahawa kunci untuk berurusan dengan ibu bapa anda yang mempunyai anak kegemaran adalah komunikasi, sebelum anda sampai di sana, anda harus memikirkan bagaimana perasaan anda tentang keadaan. Cue: Amalan introspektif seperti menulis dalam jurnal dan menghabiskan masa sahaja.

Sekiranya anda menjadi kegemaran: Pasti, menjadi kegemaran datang dengan faedah seperti lebih banyak perhatian, tetapi ada juga kelemahan. Menurut DR. Kramer, tidak biasa bagi kegemaran yang ditetapkan untuk merasa bersalah mengenai status mereka-terutamanya apabila mereka melihat bahawa adik-beradik mereka mendapat hujung yang lebih pendek dari tongkat. Sekiranya ini berlaku untuk anda, cuba ingat bahawa anda tidak sengaja melakukan apa -apa untuk menjadi kegemaran dan terdapat penjelasan luaran, psikologi untuk mengapa anda mungkin.

Sekiranya anda bukan kegemaran: Kerana ibu bapa mungkin akan cuba membenarkan keutamaan mereka sejauh anak -anak mereka pergi, anda boleh menggunakannya sebagai titik melompat untuk introspeksi. Bukannya anda melakukan sesuatu yang salah-lebih-lebih lagi supaya adik-beradik anda memerlukan sedikit perhatian. Ingatkan diri anda semua sebab yang anda bangga dengan diri anda dan faham bahawa pencapaian anda tidak berkurang kerana anda bukan kegemaran.

2. Berkomunikasi dengan ibu bapa anda

Sekiranya anda menjadi kegemaran: Anda ingin memberi komen mengenai hakikat bahawa anda telah melihat ini berlaku. Dr. Kramer mencadangkan bermula dengan sesuatu seperti, "Saya rasa saya mendapat hujung tongkat yang lebih baik daripada adik saya, dan itu tidak sesuai dengan saya."Dengan menggunakan kenyataan" I ", anda tidak menyalahkan ibu bapa anda. Apa yang anda lakukan, bagaimanapun, adalah "memberi mereka peluang untuk menyatakan mengapa ia berlaku atau mungkin untuk mengatakan, 'Ini tidak sesuai dengan saya sama ada,'" Dr. Kramer menambah.

Sekiranya anda bukan kegemaran: Sebaliknya, jika anda merasakan ibu bapa anda nikmat salah satu adik beradik anda, anda juga boleh menyampaikannya kepada mereka. Strategi yang baik untuk melakukan ini, kata Dr. Kramer, menghampiri ibu bapa anda dengan pernyataan ini: "Saya ingin bercakap tentang sesuatu yang sukar bagi saya, dan saya mahu anda mendengar sebelum anda bercakap."Dr. Kramer menambah bahawa setelah anda menyatakan keluhan anda, penting untuk mendaftar masuk dengan ibu bapa anda untuk memastikan mereka memahami sepenuhnya mengapa anda membawa ini.

3. Bercakap dengan adik -beradik anda

Sekiranya anda menjadi kegemaran: Katakan anda telah menerima bahawa anda adalah anak kegemaran dan kesedaran itu telah menyebabkan anda merasa bersalah kerana anda mendapat lebih banyak cinta atau perhatian dari ibu bapa anda daripada adik -beradik anda. Anda ingin mendekati adik -beradik anda dan mengakui bahawa anda tidak merasa senang menjadi kegemaran, kerana ini mewujudkan rasa kelemahan yang dapat membantu anda berhubung dengan adik beradik anda. Sebaik sahaja anda berdua faham bahawa anda berada di pasukan yang sama, anda boleh bercakap tentang apa yang anda boleh (atau tidak boleh) lakukan untuk memperbaiki keadaan bersama.

Sekiranya anda bukan kegemaran: Jika, bagaimanapun, anda telah menerima bahawa salah seorang adik beradik anda adalah anak kegemaran, anda masih mendapat manfaat daripada berbual dengan mereka mengenai perkara ini. Faedahnya sama, Dr. Kramer berkata, walaupun anda ingin berhati -hati untuk tidak menyalahkan adik anda kerana disukai. Cuba ingat bahawa anak kegemaran cenderung merasa bersalah mengenai status itu, kerana mereka merasakan mereka mengambil sumber dari adik -beradik mereka.

4. Menguruskan jangkaan anda

Sekiranya anda menjadi kegemaran: Kerana sesetengah ibu bapa lebih dekat dengan anak -anak yang sangat berjaya, anak kegemaran mungkin merasa seperti mereka harus terus berusaha untuk mengelakkan mengecewakan ibu bapa mereka. Namun, kerana ini anda hidup, anda mendapat manfaat daripada realistik tentang apa yang anda boleh dan tidak dapat mencapai serta apa yang anda mahu (dan tidak mahu) teruskan. Akhirnya, terpulang kepada anda untuk menyelesaikan perasaan anda terhadap ini dan menguruskan jangkaan dalaman untuk mengelakkan memerlukan pengesahan luaran.

Sekiranya anda bukan kegemaran: Tidak ada yang mengatakan bahawa anda tidak akan pernah menjadi kegemaran (lebih banyak lagi). Yang mengatakan, anda ingin berhati -hati untuk tidak memerlukan atau mengharapkan menjadi kegemaran kerana tidak menjadi kegemaran tidak bermaksud bahawa ibu bapa anda tidak mencintaimu. Terutamanya kerana ia menyangkut orang dewasa, kami membuat keputusan sendiri-yang bermaksud pengesahan bermula dari dalam.

5. Ingat bahawa anak kegemaran ibu bapa dapat berubah dari masa ke masa

Sekiranya anda menjadi kegemaran: Sekiranya anda merasakan diri anda melangkah di bawah tekanan menjadi anak kegemaran, mengingatkan diri anda bahawa anda mungkin bukan kegemaran selama -lamanya dapat membantu dalam mengurangkannya. Contohnya, jika ibu bapa berasa lebih dekat dengan remaja mereka kerana mereka mendapat gred yang baik atau bermain sukan yang mereka suka. Mungkin pada suatu ketika anda akan berhenti bermain sukan itu-yang dapat membuat tekanan jauh lebih menakutkan.

Sekiranya anda bukan kegemaran: "Perkara berubah dari masa ke masa, dan mungkin anda akan menonton filem, membaca buku, atau melakukan sesuatu yang membawa anda lebih dekat kepada ibu bapa anda," kata Dr. Kramer. Dengan tip tertentu ini, Dr. Kramer menambah, kunci adalah ingat bahawa hubungan ibu bapa anda adalah sesuatu yang anda boleh selalu berusaha untuk memperbaiki.

Satu lagi perkara penting untuk diperhatikan kerana ia berkaitan dengan ibu bapa dan mereka mempunyai anak kegemaran? Tidak membiarkan isu -isu itu mempengaruhi kehidupan masa depan anda. "Semua perkara yang telah berlaku dalam keluarga kita membentuk siapa kita," kata Dr. Kramer. "Tetapi kami masih mengawal siapa kami ... [harapan ini], tetapi mereka bukan takdir anda."

Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.