Ya, anda mungkin sudah perlu menggantikan Sneaks yang anda lari-dapatkan jenama yang diluluskan oleh podiatrist ini sekarang

Pinker menerangkan bahawa bahan yang membentuk midsole-yang merupakan bahagian kusyen-y kasut anda di antara insole anda dan bahagian bawah kasut anda (bahagian bawah) -degrades dari masa ke masa dan dengan haus dan lusuh. Ia biasanya diperbuat daripada etilena-vinil asetat (EVA) atau polietilena-vinil asetat (PEVA), bahan yang dimampatkan, dan kurang berkesan menyerap kejutan, seperti yang digunakan berulang kali. Ia hanya direka untuk bertahan selama kira -kira 300 hingga 500 batu, bergantung pada seberapa kerap anda berjalan di kasut, dan seberapa besar badan anda.

Tetapi perbatuan bukanlah satu -satunya faktor: bahan itu sendiri sebenarnya merendahkan dari masa ke masa, dan kebanyakan kasut mempunyai jangka hayat kira -kira enam bulan. Oleh itu, anda sebenarnya harus menggantikan kasut anda dua kali setahun tidak kira berapa kerap anda memukul jalan.

Memanfaatkan jualan kasut apabila mereka berlaku, sebaliknya menunggu sehingga saat anda benar -benar memerlukan tendangan baru, mungkin demi kepentingan dompet dan kaki anda.

Secara peribadi, saya belajar sedikit lebih lanjut mengenai apa yang saya perlukan dari kasut setiap kali saya menggantikannya. Oleh kerana saya mempunyai kaki yang luas dan rata (teka -teki berganda), saya memerlukan kasut dengan satu -satunya yang stabil dan banyak ruang di dalam kotak kaki. Baru-baru ini, setelah mencuba Infinity Zoomxs dan Hoka Bondi 8s seperti Nike, saya belajar bahawa saya benar-benar cinta Berlari dengan lebih banyak kusyen. Dan sejak saya pronate, setelah penyerapan kejutan tambahan itu benar -benar wajar.

Well+Good mempunyai banyak panduan untuk membantu anda mengetahui apa yang anda perlukan bentuk kaki dari kasut lari anda. Dan setelah anda berbuat demikian, stokkan sepasang kasut yang baru saja semasa jualan Black Friday/Cyber ​​Monday dari Brands Podiatrists Love, yang telah kami kumpulkan untuk anda di bawah.

Semak jualan Black Friday kegemaran kami di sini untuk tawaran kecantikan, dapur, kecergasan, rumah, gaya, dan banyak lagi.

Berikut adalah jualan kasut yang terbaik untuk Black Friday

Adidas

Adidas Ultraboost 22 kasut - $ 95.00

Asalnya $ 190, sekarang $ 95

Kasut yang direka bentuk semula untuk lebih sesuai wanita selepas mengimbas kaki 1.2 juta wanita melebihi 50 peratus dari Black Friday ini. Podiatrists mengesyorkan kasut yang bergaya yang meletakkan istilah "pulangan tenaga" pada peta untuk kedua -dua berjalan dan berjalan.

Berbelanjalah sekarang

Adizero Adios Pro 3 Shoes - $ 175.00

Asalnya $ 250, sekarang $ 175

Kasut ini dilengkapi dengan teknologi kasut terkini dan terbesar: "plat karbon" yang tertanam di midsole untuk membantu memampatkan busa reaktif dan membentuk semula lebih cepat. Pelari suka ini untuk menetapkan rekod peribadi baru dalam perlumbaan. Anda hanya perlu mendaftar untuk keahlian adidas percuma untuk mendapatkan perjanjian 50 peratus ini.

Berbelanjalah sekarang

Nike

Nike Air Zoom Pegasus 39 - $ 104.00

Asalnya $ 135, sekarang $ 104 dengan kod promo BlackFriday

Pegasus adalah kasut berlari kontemporari Nike yang paling klasik. Ia jatuh betul. Podiatrists mengesyorkan kasut ini untuk orang yang mempunyai kaki neutral, yang bermaksud gerbang anda tidak tinggi atau rendah.

Berbelanjalah sekarang

Nike React Infinity Run Flyknit 3 - $ 126.00

Asalnya $ 165, sekarang $ 126 dengan kod promo BlackFriday

Tendangan berjalan jarak ini direka khusus untuk mencegah kecederaan dengan menambahkan lebih banyak struktur, sementara pada masa yang sama menaikkan kebolehkerjaan dengan kain pengudaraan. Dan podiatrists suka mereka.

"Kasut ini memberikan peningkatan penyerapan kejutan, dengan pelari melaporkan kurang kaki dan sakit lutut," Miguel Cunha, DPM, podiatrist dan pengasas Gotham Footcare, sebelum ini diberitahu Well+Good.

Berbelanjalah sekarang

Hoka

Hoka Bondi 7 - $ 128.00

Asalnya $ 160, sekarang $ 128

Siri Bondi yang disahkan ultra adalah tawaran berjalan jauh Hoka. Ia mempunyai meterai penerimaan Persatuan Perubatan Podiatrik Amerika, dan Sole Foam Memorynya akan membuat anda selesa selepas batu.

Berbelanjalah sekarang

Hoka Challenger 6 - $ 112.00

Asalnya $ 140, sekarang $ 112

Sekiranya anda suka berlari dari rumput ke jalan kaki untuk menjejaki, siri Hoka's All-Terrain Challenger adalah untuk anda. Satu -satunya kasut ini direka untuk mempunyai cengkaman yang dipertingkatkan yang akan membuatkan anda stabil di atas tanah tetapi tidak akan besar atau menghalang langkah anda ketika anda berada di trotoar.

Berbelanjalah sekarang

Brooks

Brooks Ghost 14 - $ 110.00

Asalnya $ 140, sekarang $ 110

Podiatrists secara konsisten memuji Brooks untuk kualiti bahannya, dan hantu adalah salah satu kasut berlari yang serba boleh. Ia datang dalam saiz yang luas jika anda memerlukan ruang tambahan, dan podiatrists mengesyorkannya kepada orang yang mempunyai gerbang neutral.

Berbelanjalah sekarang

Brooks Levitate GTS - $ 100.00

Asalnya $ 150, sekarang $ 100

Kasut kasut yang fleksibel ini direka untuk meletakkan beberapa pep dalam langkah anda dengan menyerap tenaga dan menghantarnya kembali ke kaki anda. Lebih -lebih lagi, podiatrist mengesyorkan mereka sebagai cara untuk memerangi kesakitan kaki dirasakan semasa berlari.

Berbelanjalah sekarang

ASICS

Asics Gel Kayano 28 - $ 70.00

Asalnya $ 160, sekarang $ 70 dengan kod siber

Asics mempunyai reputasi sebagai yang terbaik dalam kestabilan. Oleh itu, jika anda mencari kasut kestabilan, yang bermaksud kurang fleksibiliti di sepanjang heft tunggal dan lebih banyak di gerbang, podiatrists mengesyorkan model ini, yang juga membantu merata berat badan sehingga tidak ada satu kawasan kaki anda mendapat terlalu banyak tekanan.

Berbelanjalah sekarang

Asics Gel Nimbus 24 - $ 120.00

Asalnya $ 160, sekarang $ 120

Nimbus adalah pilihan yang diluluskan oleh podiatrist yang lebih mewah dari ASIC. Kedua -duanya menyampaikan kestabilan, tetapi nimbus sedikit kurang tegar daripada model kayano.

Berbelanjalah sekarang

Apl

APL Streamline

Asalnya $ 300, sekarang $ 128- $ 224 (bervariasi mengikut warna)

APL terkenal dengan kasut fesyen ke hadapan, dan keindahan ini tidak terkecuali-tetapi ia sama seperti berfungsi kerana ia bergaya. Menggunakan model "rocker" yang bertujuan untuk memberikan lebih banyak kusyen dan liftoff, ini menyelinap mendapatkan setem podiatrist kelulusan. Saiznya terhad dalam beberapa warna kasut yang boleh dikendalikan ini, tetapi penjualan ini terlalu baik untuk tidak memasukkan.

Berbelanjalah sekarang

Keseimbangan baru

FOAM FRESH 680V7 - $ 64.00

Asalnya $ 80, sekarang $ 64

Kasut New Balance menarik perhatian podiatrist dengan komitmen mereka untuk dimuatkan dan berfungsi. Model ini menampilkan teknologi "busa segar" jenama yang direka untuk kusyen dan keselesaan.

Berbelanjalah sekarang

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.