Ya, susu badam tidak menjadi buruk di sini berapa lama ia berlangsung

Kedai yang dibeli, disejukkan

"Susu badam yang dibuat secara komersil biasanya ultra-pasteurisasi," kata Modell, yang bermaksud ia mengalami proses pemanasan yang membunuh bakteria dan memanjangkan jangka hayat produk. Untuk jenis susu ini, Modell mengesyorkan memakannya dalam masa tujuh hari selepas membuka botol. Petua Pro beliau: "Apabila mungkin, simpan di belakang peti sejuk anda, di mana suhu cenderung menjadi yang paling sejuk," katanya.

Rak-stabil, tidak digerakkan

Susu badam yang tidak stabil rak mengambil masa yang paling lama untuk tamat tempoh. Modell mengatakan ia biasanya boleh bertahan satu hingga dua bulan tidak dibuka, tetapi ia akan berbeza mengikut jenama, jadi pastikan anda memeriksa tarikh tamat tempoh. "Pastikan anda menyimpan kawasan yang sejuk, kering, dan gelap dari cahaya matahari dan panas," tambahnya. Sebaik sahaja anda membuka botol, sebaiknya memakannya dalam masa tujuh hingga 10 hari. Dan apabila ia dibuka, popkannya di dalam peti sejuk, secepat mungkin.

Tanda bahawa susu badam telah menjadi buruk

Ia berbau masam

Menurut Modell, susu badam harus berbau sedikit gila dan manis. Jadi, jika anda memberikannya yang baik dan berbau lebih seperti pakaian senaman berpeluh yang anda tinggalkan dalam beg terlalu lama, sudah tiba masanya untuk melemparkannya.

Pembungkusan mula membengkak

Sebaik sahaja ia merosakkan, pembungkusan boleh berkembang atau sedap, kata Modell.

Perubahan konsistensi

Susu badam yang telah menjadi buruk juga boleh menjadi tebal dan clumpy. Modell mencatatkan bahawa kadang -kadang ia terpisah, tetapi itu tidak semestinya bermaksud susu manja. Beri goncang yang baik. Sekiranya ia masih chunky setelah gemetar, dia mengesyorkan membuangnya.

Membeli -belah untuk susu badam

Apa jenis susu badam yang anda beli datang ke pilihan peribadi-misalnya, manis vs. tanpa gula.

Perkara yang sama berlaku untuk bahan. Modell mengatakan beberapa orang menikmati susu badam dengan tekstur berkrim, yang mungkin mengandungi lebih banyak bahan tambahan, sementara yang lain mungkin lebih suka mereka dengan bahan -bahan yang minimum. Tidak ada pilihan yang betul atau salah.

Juga, Modell mencatatkan bahawa susu badam adalah kalori rendah, protein rendah, jadi, jika anda mencari pengganti yang lebih mirip dengan susu lembu, dia mengatakan susu soya mungkin menjadi pilihan yang lebih baik. Dan akhirnya, kos, akses, dan kemudahan adalah faktor penting untuk dipertimbangkan ketika membeli susu badam. "Mungkin lebih masuk akal bagi seseorang untuk membeli pilihan yang stabil jika mereka tidak pergi ke kedai sering atau jika tag harga lebih mesra bajet," kata Modell.

Masih tidak pasti jenis susu badam yang hendak dibeli? Modell mengesyorkan Califia Farms, Malk, dan Elmhurst khususnya.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.