Wanita masih melakukan lebih banyak buruh rumah tangga daripada rehat lelaki-Let bahawa kitaran ketinggalan zaman

Satu lagi pemikiran: dasar bersalin dan paterniti yang tidak sama rata menguatkan stereotaip jantina ini, kata penasihat profesional berlesen Crystal Bradshaw, walaupun dengan dasar yang lebih progresif berkembang perlahan tetapi pasti di beberapa syarikat. "Di Amerika Syarikat, kebanyakan lelaki dibenarkan hanya dua minggu cuti paterniti, sementara ibu dibenarkan enam dan kadang -kadang sehingga 12 minggu cuti," katanya. Walaupun persediaan ini juga memenuhi masa pemulihan selepas kelahiran untuk wanita, secara serentak menghantar mesej bahawa lelaki dimaksudkan untuk berada di pejabat, sementara wanita dimaksudkan untuk mengambil peranan pengasuh primer. "Wanita tidak sengaja dimasukkan ke dalam peranan ini, dengan semua tanggungjawab tambahan ini, oleh pasangan mereka-itu oleh pasangan yang beralih ke dalam keluarga dalam budaya yang memperkuat pemisahan peranan," kata Bradshaw.

Mari kita juga tidak lupa faktor perfeksionisme: ketika ahli psikologi klinikal Darcy Lockman, PhD, sedang mengadakan wawancara untuk buku barunya-Semua kemarahan: ibu, bapa, dan mitos perkongsian yang sama-Dia mendapati bahawa sesetengah wanita merasakan rakan kongsi mereka tidak melakukan tugas tertentu dengan cukup baik, sementara yang lain mengatakan mereka mengambil kendur ketika rakan kongsi mereka "lupa" untuk melakukan tugas. Dalam banyak kes ini, lelaki percaya isteri mereka hanya menikmati kerja rumah, Monica-dari-Rakan gaya. (Shocker: Isteri tidak semestinya bersetuju dengan pencirian itu.)

Bradshaw mengatakan bahawa kes -kes seperti ini adalah masalah "dandanan yang tidak disengajakan," atau mengawal tugas -tugas isi rumah dengan cara yang secara tidak sengaja menutup rakan kongsi. Dan, dalam amalannya, ia adalah perkara biasa, terutamanya apabila seseorang tidak melakukan tugas yang lain. "Apabila kritikan adalah pengalaman konsisten seseorang, mereka akhirnya akan sampai ke titik di mana mereka tidak mahu mencuba lagi, kerana siapa yang ingin mendaftar untuk itu?"Dia berkata, sambil menambah bahawa Pinterest dan Instagram membuat keadaan lebih teruk dengan membentangkan bukti visual yang tidak berkesudahan dari rumah yang tidak dapat disangkal, yang boleh menyebabkan perasaan tidak mencukupi dan kecenderungan perfeksionis Stoke.

Apa yang Boleh Dilakukan Pasangan untuk Menyamakan Pembahagian Jantina Buruh?

Ia mungkin terdengar jelas, tetapi pakar bersetuju bahawa komunikasi adalah penting untuk mewakilkan tugas -tugas isi rumah. Sebaik-baiknya, kata kaunselor psikologi Jor-El Caraballo dari Viva Wellness, perbualan ini harus berlaku sebelum anak-anak berada dalam gambar-atau, lebih baik lagi, sebelum pasangan itu bergerak bersama. "Tidak ada 'cara yang betul' untuk melakukan sesuatu, tetapi yang paling penting bahawa pasangan dipadankan dengan nilai mereka," katanya. Untuk menyerang keseimbangan semua orang, Bradshaw mengesyorkan menyenaraikan semua tugas isi rumah, mewakilkan berdasarkan ketersediaan dan kekuatan setiap orang, dan cuba menjadikan pembahagian buruh sama mungkin. (Dia menyatakan bahawa penilaian "siapa yang melakukan" 7 prinsip untuk membuat perkahwinan, adalah alat yang baik untuk digunakan.)

Pengasas Kesejahteraan Viva dan Penasihat Psikologi Rachel Gersten menambah bahawa ini harus menjadi perbualan yang berterusan. "Orang perlu menyampaikan apa yang berlaku untuk mereka secara individu dalam kehidupan mereka pada hari tertentu," katanya. "Kebencian dapat membina jika anda merasa seperti pasangan anda tidak ada untuk anda ketika anda terharu dan memerlukan sedikit bantuan tambahan. Tetapi orang tidak tahu apa yang anda perlukan sehingga anda memberitahu mereka, termasuk pasangan anda."

"Tidak apa -apa jika pasangan anda tidak melakukan perkara dengan tepat seperti yang anda lakukan, selagi tugas itu dicapai dalam jangka masa yang ditetapkan. Beri peluang kepada pasangan anda untuk muncul."-Crystal Bradshaw, Kaunselor Profesional Berlesen

Sekiranya seorang pasangan merasakan mereka mengambil sebahagian besar kerja rumah, Bradshaw mengatakan bahawa orang itu harus melihat dengan jujur ​​pada tingkah laku mereka dan melihat apakah mereka cenderung untuk memfokuskan orang lain. "Jangan cuba mengawal bagaimana keadaan dilakukan," katanya. "Tidak apa -apa jika pasangan anda tidak melakukan perkara dengan tepat seperti yang anda lakukan, selagi tugas itu dicapai dalam jangka masa yang ditetapkan. Beri peluang kepada pasangan anda untuk muncul."

Itu bukan untuk mengatakan bahawa pasangan yang menyumbang kurang adalah dari cangkuk, kata Dr. Bobby. "Orang itu perlu mempelajari cara berfikir yang sangat berbeza untuk memikirkan apa yang perlu dilakukan, apa yang perlu dilakukan, dan mengambil inisiatif untuk melakukan perkara-perkara itu," katanya. Bagi beberapa inspirasi yang nyata, laporan baru -baru ini dari keadaan bapa dunia mendapati bahawa untuk mengikat skala ke arah kesamarataan, lelaki perlu melakukan lebih 50 minit kerja isi rumah yang tidak dibayar setiap hari dan wanita perlu melakukan 50 minit kurang.

Dan mencapai ini mungkin memerlukan usaha. "Setiap orang perlu sedar melangkah keluar dari zon selesa mereka dan mendorong diri mereka untuk memperbaiki kemahiran yang mungkin tidak datang secara semula jadi kepada mereka," kata Gersten. "Sebagai contoh, jika satu pasangan pada umumnya lebih baik pada penjadualan dan mengingati tarikh, lalai tidak seharusnya menganggap tugas -tugas itu jatuh kepada orang itu hanya kerana pasangan mereka 'tidak baik pada mereka."Terserah kepada pasangan itu untuk melakukan kerja supaya mereka juga boleh mengambil bahagian dalam tugas."

Jika ini semua terdengar seperti seretan, inilah sesuatu yang perlu dipertimbangkan: pasangan yang memisahkan kerja rumah mempunyai hubungan seks yang lebih baik, menurut penyelidik Cornell University. Masuk akal, kerana membingungkan dan pembakaran tidak betul-betul berpaling bagi sesiapa yang terlibat. Bawa ini dalam rundingan anda, dan anda mungkin mendapati bahawa pasangan anda mengembangkan daya tarikan secara tiba -tiba dengan mengosongkan.

Hujah lain untuk melakukan lebih banyak kerja rumah: ia dapat membantu menangkis penyakit jantung. Bermula dengan hacks pembersihan soda ini.