#WHYIYOGA TO ARTIT THE SEMPRAL INTER

Sama ada anda seorang pemula baru atau yogi berpengalaman, alasan anda beralih kepada yoga adalah peribadi. Kekuatan fizikal? Keseimbangan dalam sehari-hari anda? Getaran serius? Tidak ada jawapan yang salah dan yoga corepower mendapatnya. Pada malam kedatangan Megabrand kebangsaan di New York City (melihat debut Upper West Side pada akhir musim bunga!), kami bekerjasama untuk menyerlahkan cerita -cerita inspirasi di sebalik pengajar bintangnya. Kerana setiap momen #whyiyoga = matlamat.

Mengejar kesempurnaan adalah sesuatu yang kita semua berjuang dengan satu bentuk atau yang lain-walaupun berbuat demikian adalah pembunuh keyakinan penuh. Dan selama enam tahun Corepower Yoga Vet Lara Gobins, menemui Yoga adalah penawar.

"Yoga mencipta kemungkinan," jelasnya. "Sekiranya anda terbuka, apa -apa yang benar -benar dapat dicapai. Saya memberitahu pelajar saya untuk melepaskan apa-apa jangkaan dan hanya membenarkan diri anda wujud badan dan nafas, bebas dari kekacauan luaran, [membuat] dunia kelihatan lebih jelas."

Tetapi untuk Gobins, bekas pemuzik klasik yang tidak masuk ke yoga sehingga tahun 2009, ia bukan jalan langsung ke arah pencerahan. "Majoriti dalam hidup saya terdiri daripada mempelajari muzik dan persembahan dengan orkestra hidup," katanya. "Saya merasakan flip sedar yang pelik ini di kepala saya. Ini adalah kraf yang sangat sempurna-saya cuba mencari tahu siapa saya, dan saya tahu itu bukan saya."

"Yoga mencipta kemungkinan. Sekiranya anda terbuka, apa sahaja yang boleh dicapai."

Jadi Oboist Sepanjang Hayat, yang telah tampil di Lincoln Centre dan Carnegie Hall, berhenti. "Saya menyedari bahawa saya berusia 40 paun berlebihan berat badan, dan benar -benar tidak berpuas hati dengan badan saya dan di mana saya masuk ke dunia," jelas Gobins. Selepas rakan -rakannya meracau tentang yoga corepower, dia memutuskan untuk mencubanya, dan meninggalkan kelas pertamanya "terkejut, berpeluh, dan masih hidup."

"Saya bukan orang yang secara semula jadi olahraga," kata Gobins, menjelaskan bahawa dia merasa lebih banyak di rumah di bilik latihan muzik daripada di atas tikar. Tetapi dia berterusan, dan kehilangan 40 paun dalam proses. "Bukan sahaja saya lebih ringan secara fizikal, tetapi lebih ringan secara mental."

Dua tahun kemudian, dia mula mengajar sebagai pengajar yoga corepower-dan kini menyertai pasukan New York City sebagai pengurus studio musim bunga ini. Malah pada hari ini, dia berusaha menanamkan mesejnya tentang mempunyai belas kasihan kepada orang lain-dan diri anda. "Itu sahaja yang kita fikirkan ketika kita terobsesi dengan kesempurnaan," katanya. "Perbualan tidak seperti yang sepatutnya, atau tidak makan dengan tepat apa yang harus saya makan. Dalam amalan saya, saya bekerja untuk menyingkirkan kesempurnaan itu."

Tatal ke bawah untuk pose yang membuat gobins berasa seperti dia dapat mencapai apa-apa-plus, studio kegemarannya swag. (Petunjuk: ada kasmir yang terlibat.)

Pendekatan tandatangannya

"Kami adalah orang pertama yang memberitahu diri kita sendiri apa yang tidak dapat kita lakukan, dan kita tidak pernah memberitahu diri kita sendiri boleh lakukan, "kata Gobins. "Yoga membantu kita melihat apa yang kita mampu."

Untuk tujuan itu, dia memberikannya di studio. Di atas Yoga Sculpt, kelas tandatangan Corepower yang menampilkan berat dan aliran mengepam jantung (Gobins Blasts Lady Gaga di Reg), dia suka mengajar C2, kelas yang lebih maju di mana pengajar membuat urutan mereka sendiri.

"Apa yang dilakukan oleh CorePower yang saya sayangi adalah selamat," katanya. "Tubuh anda akan selalu terasa luar biasa apabila anda keluar dari kelas, tanpa mengira berapa banyak yang anda lakukan atau berapa sedikit yang anda lakukan."

Pose kegemarannya

Pro Yogi kuku kepala tradisional dengan gabungan kehebatan fizikal dan fokus yang serius. Walaupun nampaknya anda mungkin dapat menendang kaki anda ke dalam pose, Gobins mengatakan bahawa bukan kes itu-itu peralihan beransur-ansur dalam pergerakan.

"Kekuatan teras yang diperlukan untuk mengangkat kaki anda perlahan -lahan, dan kemudian di atas kepala, benar -benar membuat anda merasa anda dapat mencapai apa -apa," jelasnya. "Ini adalah kekuatan tertinggi dan penyerahan."

1.RMS Beauty Ultimate Makeup Remover Wipe, $ 1; 2. Apple Watch, $ 269; 3. Meditasi dari tikar oleh Rolf Gates, $ 15; 4. ALO RIB SOKONGAN TANK, $ 62; 5. Kit dan Ace Travel di Cardigan, $ 198; 6. Harmonium Muzik Delhi Lama, $ 499

Gobins menggunakan kebanyakan orang yang mesti fokus, baik di atas dan di luar tikar: tangki yang kukuh, tisu muka minyak kelapa yang sedang berjalan untuk sapu pasca kelas, dan Apple Watch untuk mengawal jumlah dan trek semasa dia mengajar. "Dengan cara itu, saya benar -benar dapat memberi tumpuan kepada sambungan dan apa yang saya bicarakan, dan bukannya berlari bolak -balik," katanya.

Buku meditasi membantunya untuk terus fokus, dan kardigan kasmir adalah penting untuk berjalan masuk dan keluar dari studio. Satu pembelian baru -baru ini? Hibrid Piano-Accordion sering digunakan dalam muzik India. "Bukan sahaja ini membawa lebih banyak kesedaran kepada terapi bunyi untuk diri saya sendiri," katanya, "tetapi ia juga merupakan cara sentuhan untuk menggunakan ijazah muzik saya!"Bercakap tentang bulatan penuh.

Nantikan studio NYC pertama CorePower Yoga pada akhir musim bunga. Untuk mengetahui lebih lanjut, pergi ke CorePoweryoga.com

Gambar teratas: Tim Gibson untuk baik+baik