Mengapa menangis dengan muzik sedih sebenarnya boleh memberi anda peningkatan mood

Bagi rakan itu yang mengatakan cara terbaik untuk menangani kesedihan adalah dengan bersungguh-sungguh di gym-tidak ada yang mengatakan bahawa anda tidak boleh berlari di atas treadmill dengan Adele meletup melalui fon kepala anda. Dan air mata itu? Pertimbangkan mereka peluh mata. Anda mendapat ini.

Terdapat perbezaan besar antara memerlukan tangisan yang baik dan menjadi legit tertekan. Inilah cara mengetahui perbezaannya. Dan jika anda mahukan rangsangan mood segera, cuba menghirup teh dengan salah satu herba gembira ini.