Mengapa kesihatan selular perlu berada di radar anda-dan bagaimana anda dapat meningkatkannya

Makluman Spoiler: Kesihatan sel anda menurun semasa umur anda, yang boleh mempengaruhi kesejahteraan keseluruhan anda kerana setiap hari jadi bergulir di sekitar. Tetapi bagi kita yang tidak pernah memikirkan badan kita ke tahap minutiae ini (*menimbulkan tangan*), bidang penyelidikan baru berkembang: Kesihatan selular, dan pautannya ke "Healthspan" anda (aka tahun yang sihat, berfungsi hidup anda).

"Sel -sel anda adalah blok bangunan untuk setiap otot, tisu, dan organ dalam badan anda," kata Ryan Dellinger, PhD, Pengarah Hal Ehwal Saintifik Elysium Health, sebuah syarikat yang mengetuai pertuduhan dalam produk kesihatan pengguna yang direka untuk menyokong kesihatan secara proaktif. Itu semua bermula dengan asas, suplemen yang berfungsi pada tahap selular. "Penting untuk diingat bahawa anda adalah sel anda, jadi tanda -tanda pertama penuaan sebenarnya bermula di sana."

"Penting untuk diingat bahawa anda adalah sel anda, jadi tanda -tanda pertama penuaan sebenarnya bermula di sana."

Dan ada sebab mengapa ia adalah salah satu trend kesihatan 2018 kami. Sekiranya anda dapat mengekalkan kesihatan sel seperti yang anda usia, pemikiran berjalan, anda dapat menyokong kesihatan seluruh badan anda. Dipimpin oleh Leonard Guarente, PhD, Pengarah Makmal Glenn untuk Sains Penuaan di MIT, Misi Elysium Health adalah untuk mengalihkan perbualan dari jangka hayat ke Healthspan (pendek, lebih panjang kualiti).

Para saintis di belakang Elysium Health mengetuk 25 tahun penyelidikan, kebanyakannya dari makmal Guarente, untuk membangunkan asas. Dengan Lembaga Penasihat Saintifik Rockstar (belum lagi rakan penyelidikan di Harvard dan Oxford) mereka meletakkan asas untuk produk masa depan yang direka untuk menargetkan asas -asas penuaan. Inilah yang perlu anda ketahui.

Terus membaca untuk tiga sebab mengapa sudah tiba masanya untuk mengutamakan kesihatan selular anda.

Ia menyokong irama sirkadian dan kesihatan DNA anda

Apabila pakar mengatakan kesihatan sel menurun seiring dengan usia anda, satu perkara yang mereka maksudkan ialah penurunan tahap NAD+ anda. "NAD+ adalah koenzim yang diperlukan dalam semua sel hidup," Dr. Dellinger berkata. Dan NAD+ adalah pemain utama dalam banyak fungsi selular utama, dari pengeluaran tenaga hingga peraturan irama sirkadian untuk kesihatan DNA.

"NAD+ juga penting untuk fungsi sirtuin, keluarga protein yang menarik yang dikaitkan dengan kesihatan dan panjang umur," kata Dr. Jaminan (Psst: Makmalnya sebenarnya ditemui hubungan antara sirtuin dan umur panjang). "Sirtuin muncul sebagai pemain utama dalam kesihatan jangka panjang; rangsangan berterusan molekul ini dengan sebatian NAD+ atau sirtuin-mengaktifkan telah dicadangkan sebagai satu pendekatan untuk memerangi penuaan."

Penyelidikan menunjukkan bahawa tahap NAD+ menurun dengan usia. "Ini bermakna bahawa proses selular yang bergantung kepada NAD+ mungkin tidak dapat berfungsi dengan cekap ketika kita semakin tua," Dr Dr. Dellinger menambah-tetapi ini adalah tempat yang masuk. Tambahan harian telah terbukti dalam kajian manusia untuk meningkatkan tahap NAD+ yang menurun dengan purata 40 peratus.

Ia dapat meningkatkan "kesihatan" anda

"Dalam 20 tahun yang lalu, terdapat penemuan saintifik yang mercu tanda-dari gen yang mengawal proses penuaan kepada data substantif yang menunjukkan bagaimana kita dapat secara proaktif campur tangan," kata Eric Marcotulli, Ketua Pegawai Eksekutif Elysium Health. "Kita sekarang boleh-buat kali pertama secara sedar mengawal kesihatan selular kita."

Ini adalah beberapa penemuan ini yang membentuk asas saintifik. "Kaedah untuk memulihkan NAD+ muncul sebagai pendekatan yang berdaya maju untuk penuaan dengan baik dan menyokong kesihatan kami," Dr. Dellinger berkata. Menurut satu kajian yang diterbitkan tahun lepas, peserta yang mengambil asas (yang merupakan kombo bahan-bahan sirtuin-mengaktifkan dan nad+ -boosting nicotinamide riboside dan pterostilbene) kerap menyaksikan peningkatan ketara dalam tahap NAD+.

Ini adalah tambahan semula jadi untuk rutin kesihatan anda

Tenaga dan Sleep Cycles adalah beberapa kawasan Elysium Health Converts Reports yang paling berpuas hati-yang secara kebetulan adalah dua bidang yang anda berusaha untuk menangani dengan permainan kesihatan anda.

Sebenarnya, menggabungkan suplemen kesihatan selular dengan baik dengan rutin sihat biasa. Mengekalkan terhidrasi (kerana sel-sel terutamanya terdiri daripada air), senaman yang konsisten (yang membantu menghasilkan lebih banyak tenaga dalam sel), dan mengelakkan kerosakan radikal bebas (dengan diet yang kaya dengan antioksidan) adalah semua perkara yang mungkin anda lakukan, dan mungkin tidak tahu adalah keperluan kesihatan selular rahsia-dan pelaburan dalam kesihatan jangka panjang anda.

Jadi mengapa tidak menambah suplemen harian-yang disokong oleh penyelidikan terobosan, tidak kurang-ke campuran? Itulah soalan saintis Elysium Health mahu anda mula bertanya. Ketika datang ke kesihatan selular, mereka berada di dalamnya untuk permainan yang panjang.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Elysium Health, teruskan up-to-date pada Sederhana

Dengan kerjasama Elysium Health

Foto atas: Stocksy/Lumina