Apa yang Perlu Tahu Mengenai Amalan Komunikasi yang Dipanggil Mirroring-termasuk apabila ia benar-benar boleh membuat Comms anda lebih teruk

Walaupun pepatah popular yang bertentangan menarik, para penyelidik mendapati bahawa keinginan untuk mencari orang-orang yang berfikiran sama-sama mengasyikkan ke dalam kita. "Dari detik -detik pertama yang janggal, betapa serupa dengan kedua -dua orang itu segera dan kuat memainkan peranan dalam interaksi masa depan. Adakah mereka akan berhubung? Atau berjalan pergi? Pengiktirafan awal persamaan itu benar -benar berbangkit dalam keputusan itu, "kata Angela Bahns, penolong profesor psikologi di Wellesley College dan pengarang utama dalam kajian itu, dalam siaran akhbar.

Selanjutnya, pencerminan boleh digunakan untuk menunjukkan bahawa seseorang sedang mendengar anda, dan bukan hanya mendengar anda-dan sebaliknya psikoterapi dan seks yang disahkan dan ahli terapi pasangan Lee Phillips, PhD. Semasa perselisihan, ini boleh menjadi sangat berguna. Apabila anda menggunakan semula kata-kata pasangan anda hanya digunakan untuk berkongsi pandangan mereka, anda boleh mendedahkan bahawa anda benar-benar memahami apa yang mereka katakan "daripada hanya memikirkan perkara seterusnya dalam hujah anda" katanya. Dalam praktik.

Ini semua adalah perkara yang baik untuk memupuk hubungan yang sihat dan bentuk komunikasi dengan seseorang yang anda sayangi. Tetapi mencerminkan, seperti mana -mana alat yang berkuasa, boleh digunakan untuk kebaikan atau jahat, bergantung pada bagaimana anda menggunakannya, jadi penting untuk memahami kelemahan pencerminan untuk mengelakkan dimanfaatkan dengan teknik.

Apabila teknik komunikasi mencerminkan dapat disesuaikan

Sesungguhnya, pencerminan dapat mewujudkan kedekatan-tetapi ia juga dapat mencipta ilusi kedekatan. "Mirroring adalah tingkah laku permukaan," jelas terapi perkahwinan dan ahli terapi keluarga Heidi McBain, LMFT, LPC, PMH-C. Oleh itu, ia dapat mendedahkan niat empati dan penuh belas kasihan seseorang, "ia juga boleh digunakan untuk menjatuhkan niat yang lebih jahat," katanya.

Psikopat, narsisis, dan sosiopat sering mencerminkan gaya komunikasi mangsa mereka untuk memanipulasi mereka, menurut Phillips. Apabila mereka mencerminkan anda, mereka berbuat demikian untuk mendapatkan kepercayaan anda, dan mengetahui lebih lanjut mengenai identiti dan kelemahan anda, jadi mereka boleh menggunakannya terhadap anda untuk mendapatkan keuntungan mereka sendiri, "katanya.

Mengenal pasti baik. Pencerminan yang berniat jahat

Ia boleh mencabar untuk menentukan bila seseorang menggunakan pencerminan untuk memanipulasi kita berbanding ketika mereka ingin memperdalam hubungan kita dengannya, menurut Dr. de la Rosa. "Orang yang menggunakan pencerminan dengan cara yang jahat ini sering pandai dan boleh menipu orang lain untuk mempercayai bahawa mereka benar -benar peduli," katanya.

Yang mengatakan tidak mustahil untuk melihat yang berbeza-hanya memerlukan naluri usus yang kuat, serta kesedaran diri dan hubungan. Mengambil kira di bawah dapat membantu anda menguraikan niat asas tindakan.

1. Pencerminan berniat baik dapat melihat seseorang yang memberikan anda perkhidmatan yang bercakap bahasa anda (lisan atau bukan)

Sekiranya anda telah mengupah seseorang untuk pekerjaan (sebagai pertukaran wang), ada peluang yang baik bahawa mereka sengaja mencerminkan anda. "Ahli terapi, sebagai contoh, sering menggunakan pencerminan dengan pelanggan mereka dalam psikoterapi untuk membina hubungan dan mengekalkan sambungan sepanjang terapi," kata Dr. de la Rosa. Di sini, katanya, mereka sengaja mencerminkan anda untuk membantu anda merasa cukup selesa untuk berkongsi apa yang anda perlukan untuk berkongsi untuk memberi anda pengalaman terapeutik yang berkesan.

Waitstaff dan orang jualan selalunya akan menyalin gerak isyarat dan intonasi anda untuk membina hubungan. Di sini, matlamatnya adalah untuk mewujudkan hubungan dengan anda yang saling menguntungkan. Lagipun, anda akan meninggalkan interaksi yang berasa hangat dan kabur dan mereka akan pergi dengan tip.

Secara umumnya, jenis pencerminan jenis ini adalah niat baik dan bukan sesuatu yang perlu dibimbangkan, menurut Dr. de la Rosa. Sudah tentu, ada kalanya orang jualan menggunakan pencerminan dengan cara yang dirasakan, pada tahap usus, tidak jujur ​​- tetapi lebih banyak lagi di bawah.

2. Pencerminan berniat jahat akan menghilangkan deria spidey anda

Biasanya, ketika pencerminan datang dari tempat yang murni, anda merasakan bahawa anda berada dalam sync dengan orang lain, kata McBain. Namun, ketika datang dari a kurang sumber yang baik, anda sering merasa seperti ada sambungan.

"Sekiranya ada sesuatu yang 'off' kepada anda, anda mungkin membaca isyarat bukan lisan orang lain dan mengambil perasaan, emosi, atau niat yang ada tidak berpusatkan hati, penyayang, belas kasihan, atau empati, "katanya. Sekiranya itu berlaku, ia boleh menjadi tanda bahawa niat mereka boleh berniat jahat atau layan diri.

Contohnya, katakan interaksi yang anda ada dengan kenalan di pesta koktel merasakan palsu walaupun anda bercakap dengan rapat, kemungkinannya adalah palsu! Begitu juga, jika anda merasa seperti seorang jurujual kereta yang memaksa terlalu sukar untuk berhubung dengan anda, mungkin kerana mereka menggunakan taktik pencerminan untuk membuat anda ingin membeli sesuatu dari mereka.

Langkah Anda: Tanya diri anda jika bahagian dalam badan anda- interaksi dia berasa sejajar, semula jadi, dan tulen. Sekiranya tidak, dengarlah yang tahu dan balas dengan sewajarnya.

3. Perkara yang terlalu serupa biasanya merupakan tanda pencerminan suspek

Tanya diri anda: pada skala satu hingga 10 berapa banyak pencerminan yang berlaku di sini, betul -betul? "Tanda bahawa seseorang menggunakan pencerminan kejahatan adalah bahawa mereka terlalu melakukannya," kata Phillips. Seperti, Wayyy keterlaluan.

"Apabila seorang narsis mencerminkan anda, mereka pergi ke atas dengannya," tambahnya. Contohnya, mereka akan meniru bahasa badan anda dan ungkapan dan gerak isyarat, katanya. Menurutnya, seseorang yang tidak Narsisistik, sebaliknya, biasanya hanya akan mencerminkan satu atau dua aspek ini. Dengan kata lain, orang yang mencerminkan tempat yang tulen lebih halus.

Sekiranya anda merasa seperti orang itu secara harfiah cermin imej anda dan burung nuri mulut, orang ini mungkin berusaha untuk memanipulasi anda dengan sengaja.

4. Sekiranya terasa terlalu baik untuk menjadi kenyataan, mungkin ada

Jangan Benci Rasul, tetapi berhati -hati dengan situasi yang terasa seperti anda telah memenuhi salinan karbon diri anda. Jeda jika anda mendapati diri anda, atau orang lain, mengatakan perkara seperti:

• Saya tidak pernah bertemu dengan sesiapa sahaja yang XYZ suka saya sebelum ini ..
• Oh my gosh adakah anda jiwa saya (atau saudara perempuan)?
• Wow, kita begitu serupa!
• Saya rasa saya telah mengenali anda sepanjang hidup saya.

Khususnya, jika anda (atau mereka) mengatakannya pada awal hubungan anda. Biasa untuk psikopat, sosiopat, dan narsis untuk menggunakan frasa seperti ini tidak lama lagi selepas anda hanya bertemu dengan anda sebagai satu bentuk pengeboman cinta, kata Phillips. "Frasa ini mungkin mencadangkan bahawa mereka serupa dengan anda dan mengambil berat tentang anda, tetapi mereka tidak dan mereka tidak."

Tidak syak lagi, mungkin anda telah bertemu dengan jiwa anda! Tetapi jika anda boleh, cuba melambatkan, ketahui lebih lanjut, dan cari kebenaran tentang orang itu dengan bertemu dan bercakap dengan rakan -rakan dan orang tersayang, bertanya kepada mereka, dan memerhatikan bagaimana mereka tidak ada yang menonton. Lagipun, jodoh sebenar anda tidak akan dimatikan oleh anda meminta untuk mendail keamatan kembali takuk ... atau tiga.

Hanya untuk menjadi jelas, pencerminan adalah amalan komunikasi yang kuat yang dapat membantu anda menunjukkan seseorang yang anda dengar dan peduli, tetapi kerana kemampuannya membuat kami merasa terhubung dengan orang lain, penting untuk mengetahui bahawa sesetengah orang akan menggunakan teknik ini untuk motif tersembunyi. Imitasi, selepas semua, adalah bentuk pujian dan pujian yang paling tulus adalah bentuk manipulasi emosi yang halus.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.