Selamat datang ke tempat latihan baru di New York, tempat senaman baru

Dan melainkan jika anda membayar premium untuk bekerja dengan jurulatih tertentu, mereka berputar pelanggan di kalangan anggota pasukan untuk menjaga orang "di jari kaki mereka" dan mengekalkan rasa masyarakat. "Tumpuannya adalah untuk menyokong pelanggan kami bersama dan menjadi pasukan kolektif, "kata Hartman. Ini adalah mesej manis yang menggariskan pendekatan yang menuntut, memandangkan fizikal yang robek mengelilingi anda.

Pro Boxing

Di ruang baru, dogpound menawarkan kelas kumpulan untuk kali pertama. Selepas menyedari betapa berkesan dan popular tinju, katanya, Myers membawa bekas peninju Olimpik Regilio Benito Tuur untuk membuat program kelas.

"Apa yang saya lakukan ialah saya telah mengambil aspek teknikal dan kompetitif tinju dan memohon kepada kecergasan," kata Tuur. "Anda ingin belajar sedikit tentang tinju, tetapi anda ingin mendapatkan senaman yang baik. Saya menyimpan keaslian itu di dalamnya, sambil menendang pantat anda dan dibuat khas untuk dogpound."

Kelas, yang maksimum pada 12 dan biasanya lebih kecil, fokus pada memecahkan teknik yang betul sebelum anda mula membuang pukulan. Semasa anda mempelajari bentuk yang baik, anda meningkatkan kelajuan bayang -bayang anda, dan kemudian berlatih menumbuk pad dengan jurulatih atau rakan kongsi. (Anda dikehendaki melepaskan semua perhiasan, dengan cara, "Sekiranya anda ditumbuk di muka," kata Pena kepada saya, dengan senyuman.) Dan antara kombo punch, ada kerja pengkondisian kelas tinju tipikal, seperti tali melompat, burpees, dan lompat squats, jadi anda akan ditolak ke had fizikal anda pada akhir sesi.

Apabila pelanggan menjadi lebih baik pada teknik, pasukan akan menambah kelas tahap yang lebih maju ke jadual. Yang mungkin berlaku dengan cepat, kerana tiada siapa yang mahu melepaskan topi dogpound yang rata-rata mereka dan pergi.

Lihat Mengapa Model Fesyen Teratas Memukul Latihan Tinju Seluruh Dan Apa yang Karlie Kloss Lakukan untuk Melepaskan Peluh dalam Seminggu.