Berjalan dengan cara ini akan membuat sedikit bunyi bising (dan jiran bawah anda lebih bahagia)

Pembetulan yang lebih cepat? Dapatkan beberapa kasut rumah-Dr. Javed suka sandal dari oofos, seperti sandal slaid luxe ooahh ($ 65), dan flip pemulihan Ora ($ 55) dari Hoka. "Alternatif ringan ini berasa seperti berjalan di atas awan dan mempunyai penyerapan kejutan yang hebat," katanya. Sekiranya anda berada di pasukan "tiada kasut di rumah," tarik beberapa stoking. Dr. Javed mengesyorkan Bombas All Tujuan Perjalanan Ankle ($ 16), tetapi menambah bahawa mana -mana kaus kaki dengan daya tarikan melekit akan membantu mengurangkan jumlah bunyi yang anda buat semasa anda berjalan. "Stoking genggaman membantu bukan sahaja bunyi bising dan membuat penyerapan kejutan, tetapi juga mengurangkan kemerosotan," Dr Dr. Javed berkata. Pada asasnya, mereka membantu anda menggunakan kurang kekuatan untuk tetap seimbang dan stabil, kerana mereka meningkatkan geseran antara kaki dan tanah anda. Don sepasang dan anda akan menginjak lebih ringan dalam masa yang singkat.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.