Tunggu suplemen rambut anda akan menyebabkan jerawat? Inilah yang ingin anda ketahui oleh dermatologi
Bahan -bahan lain yang membawa kepada jerawat
Dr. Derosa mengatakan bahawa suplemen rambut umumnya selamat untuk diambil tanpa sebarang kesan atau kesan sampingan yang ketara. Tetapi segelintir bahan lain yang biasa ditemui dalam suplemen rambut boleh menyebabkan jerawat jerawat.
Gula biasanya dijumpai dalam suplemen rambut, hanya kerana berapa banyak jenama mencipta bentuk gummy dan gula -gula. Kelebihan gula boleh mencetuskan jerawat jerawat kerana ia boleh menyumbang kepada tahap insulin anda; ini juga bergantung pada diet dan pengambilan gula harian anda juga. Apabila insulin anda meningkat, ia juga meningkatkan pengeluaran minyak di kulit, yang membawa kepada folikel dan liang anda yang tersumbat. Ahli dermatologi yang diperakui oleh Lembaga Yoram Harth, MD, mengatakan bahawa "makanan tambahan" yang paling gummy dan gula-gula mengandungi gula yang tinggi, dan jumlah minimum vitamin dan kolagen yang minimum. Oleh itu, katanya, lebih baik tidak menggunakannya.
Minyak sayur boleh mencetuskan hormon keradangan yang membuat jerawat lebih teruk. Banyak makanan yang diproses mengandungi minyak sayuran dan malangnya, begitu juga banyak makanan tambahan. Apabila anda mengambil suplemen rambut manis yang gumam yang termasuk gula, minyak sayuran, dan bahan-bahan lain yang tidak sihat, anda mungkin dapat melihat lebih banyak jerawat apabila anda menelan suplemen.
Dos tinggi vitamin B6 boleh menyebabkan jerawat yang monomorfik, yang bermaksud bahawa dalam penampilan, jerawat anda sama dengan saiz dan bentuk pada kulit anda. Vitamin B6 adalah penting; Ia menyokong pertumbuhan rambut yang sihat kerana peranannya dalam metabolisme protein. Ia juga memastikan bahawa sel rambut mempunyai akses kepada asid amino yang diperlukan untuk membuat protein di rambut anda. Malangnya, dos vitamin B6 yang tinggi dapat menjadikan jerawat anda yang ada lebih teruk dan membuat jerawat baru. Ramai di antara kita mendapat jumlah vitamin setiap hari ini kerana ia terdapat dalam makanan seperti ayam belanda, ikan, pisang, bayam, dan alpukat. Apabila anda mendapat lebih daripada 1.3 miligram hingga 1.7 miligram sehari vitamin B6, kemungkinan besar anda akan melihat lebih banyak jerawat.
Vitamin B12 juga boleh menyebabkan jerawat. Sebagai bahan aktif dalam banyak suplemen rambut, pengambilan suplemen yang berlebihan dan vitamin B12 yang anda terima dari makanan boleh menyebabkan peningkatan jerawat. Vitamin B12 boleh mengubah mikrobiologi kulit anda, yang bermaksud bakteria yang baik tinggal di permukaan kulit anda. Bakteria ini menjaga kulit anda sihat, dan apabila terdapat kekurangannya, bakteria penjamin yang cenderung berkembang maju.
Garisan bawah
Sebarang suplemen yang anda ambil memperkenalkan kemungkinan pelarian yang tidak diingini, yang biasanya menyelesaikan dengan cepat setelah anda berhenti mengambil suplemen. Tetapi tidak semua suplemen menyebabkan jerawat; Seseorang yang dirumuskan dan dipilih dengan baik dapat merangsang pertumbuhan rambut tanpa menyebabkan jerawat. Di hadapan, beberapa pilihan yang disyorkan oleh doktor.
Dr. Derosa mengesyorkan suplemen Nutrafol. "Mereka menawarkan suplemen rambut harian yang dirumuskan untuk wanita, lelaki, wanita pra-dan-post-menopaus, dan mereka yang pasca-partum. Setiap direka untuk orang yang mengalami kesihatan rambut yang dikompromi dan mengandungi vitamin penting dan campuran nutrafol proprietari yang direka untuk menjaga rambut tebal dan sihat."
Berbelanjalah sekarang
Dr. Yadegar berkongsi bahawa Wellbel adalah Doktor yang disokong dan Doktor dirumuskan. "Produknya adalah vegan, bukan GMO, gluten percuma dan tidak mempunyai warna buatan atau pengisi berbahaya. Wellbel mengelakkan isu -isu pelarian yang tidak diingini yang banyak dihadapi oleh orang lain dengan produk lain kerana beban biotin."
Berbelanjalah sekarang
Dr.Derosa mengesyorkan jenama Vegamour. Grootin Gummies mereka mempunyai gabungan vitamin dan mineral proprietari yang menyokong rambut yang sihat. Gummies adalah 100% vegan, bebas gluten, bebas gelatin dan tidak mengandungi rasa buatan.
Berbelanjalah sekarang Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.
