Venus Williams berkongsi 2 helahnya untuk memulakan hari Isnin seperti juara dia
Hari dan minggu Venus Williams tidak selalu berjalan dengan cara dia merancang mereka. Tawaran Perniagaan Berlaku, Pelantikan Physio membuatnya terlambat, dan anjingnya, Harry (atau Harold, jika anda formal), mungkin menuntut dia bangun awal untuk memberi makan kepadanya.
Tetapi datang hari Isnin, Williams melakukan yang terbaik untuk memulakan minggu -minggu di kaki yang baik. Ini adalah pelajaran yang tertanam dari tenis, di mana hari Isnin adalah hari pertama kejohanan. Oleh itu, jika anda kalah pada hari Isnin, anda tidak berasa terlalu hebat.
Itulah sebabnya, hari ini, dia mempunyai dua helah untuk membantunya memanfaatkan sepenuhnya hari ini. Ia tidak mudah kepadanya, walaupun.
Pakar dalam artikel ini
- Venus Williams, pemain tenis terkenal di dunia, pengasas V Starr Design dan Eleven oleh Venus
"Saya harus mengatakan, Isnin bukan hari terbaik saya, dan hari Isnin sebenarnya adalah hari paling sibuk saya," kata Williams dengan baik+baik. "Ia seperti anda mesti memukul tanah, anda tidak mendapat joging perlahan. Anda mesti memulakan."
Trik pertama Williams sebenarnya bermula pada hari Ahad. Dia suka menulis senarai niatnya untuk hari itu dan minggu sebelum hari Isnin datang, jadi dia mempunyai tujuan dalam fikiran.
"Saya fikir ini membantu menjelaskannya, ia membantu banyak apabila anda mempunyai matlamat untuk bekerja," kata Williams. "Mulakan sehari sebelumnya. [Katakan] ini adalah niat saya untuk esok, sehingga pada waktu anda sampai ke hari ini, anda sudah memulakannya dengan cara yang anda ingin."
Walaupun Williams lebih suka "memudahkan" hari Isnin, itu tidak selalu mungkin. Tetapi satu cara dia selalu menetapkan nada dengan lagu.
"Secara jujur, cara terbaik untuk memulakan hari Isnin (atau setiap hari) hanya dengan muzik," kata Williams. "Sekiranya anda mempunyai penceramah yang boleh anda dail terus, letakkan lagu anda, bangun, panaskan dengan tenaga dan getaran yang baik, itulah yang saya suka mulakan."
Di samping masuk ke alur Isnin sendiri, hari ini Williams juga berusaha untuk memberi inspirasi kepada orang lain untuk memanfaatkan hari dan minggu mereka. Untuk menghormati Harold, dia bekerjasama dengan Purina Pro Plan Sport untuk membantu mendapatkan orang dan haiwan kesayangan mereka bergerak-mula pada apa yang dapat dirasakan seperti hari yang paling lambat tahun ini, hari Isnin selepas siang Saving. Setiap Isnin Mulai 13 Mac selama 10 minggu, pelan pro akan mengeluarkan cabaran "Isnin seperti pro" untuk cara orang boleh aktif dengan haiwan kesayangan mereka. Peserta boleh log masa aktiviti mereka. Dan untuk setiap satu juta minit log masuk seminggu, pelan Pro akan mendermakan $ 15,000 kepada Atlet untuk Haiwan, sebuah organisasi bukan keuntungan yang memberi tumpuan kepada melindungi haiwan peliharaan yang tiada tempat tinggal, untuk jumlah sumbangan berpotensi sebanyak $ 150,000.
"Memindahkan badan anda sangat penting bagi saya; Ia penting untuk hidup, "kata Williams. "Kami suka haiwan kesayangan kami, mereka ahli keluarga kami. Kita mesti memastikan bahawa mereka menggerakkan badan mereka. Ia juga penting untuk hidup mereka."
Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.
