Gunakan tanda Marikh anda untuk mengetahui senaman terbaik untuk anda, secara astrologi

Marikh di Taurus: Sweater Solo

"Taurus diperintah oleh Venus, yang subur, sensual, dan mewah," kata Lang. "Orang dengan Marikh di Taurus cenderung lebih suka latihan yang membina kekuatan dari masa ke masa, jadi, senaman yang hebat mungkin Pilates atau bahkan kelas TRX. Mereka juga bebas dan tidak takut untuk bersenam sendiri. Jadi, mereka mungkin menikmati berjalan kaki atau perlahan berlari."Pertaruhan terbaik anda sebagai Taurus Mars adalah untuk mempercepatkan diri anda dalam latihan anda, dan fokus pada matlamat jangka panjang yang boleh anda bekerjasama.

Marikh di Gemini: Ratu mencampurkannya

Gemini terkenal dengan minda milit yang luar biasa namun luar biasa, yang bermaksud bahawa Gemini Mars terdedah kepada kebosanan dan juga suka pelbagai. "Mereka boleh melakukannya dengan baik dengan kelas atau sesuatu yang membolehkan mereka mencuba perkara baru dengan keinginan," kata Lang. "Gemini memerintah paru -paru, dan Gemini Mars memerlukan kardio dalam rutin mereka."Dan, kerana Gemini adalah sosial, tetapan kelas untuk bersenam adalah hebat.

Marikh dalam Kanser: Kelas Kelas

Kanser adalah mengenai perasaan dan menghubungkan, tidak bertindak, dan kanser Marikh mungkin memerlukan bantuan di jabatan akauntabiliti untuk terus bermotivasi dan sepenuhnya tenaga. "Bersenam dengan jurulatih atau rakan dapat membantu mereka tetap bermotivasi," kata Lang, sambil menambah bahawa kanser memerintah perut sehingga teras adalah bidang utama fokus. "Papan sangat membantu. Yoga juga bagus untuk teras. Pilates, latihan kekuatan, dan yoga akan membantu sambungan minda/badan/semangat kanser sehingga senaman mereka melampaui fizikal."

Marikh di Leo: Kekasih Cardio

Leo adalah tanda api yang ghairah dan digerakkan, jadi ia tidak mengejutkan jika anda selalu meletakkan 110 peratus apabila anda memukul gimnasium. "Marikh di Leo bekerja untuk kelihatan baik."Kata Lang. "Mereka mempunyai banyak tenaga untuk dikenakan, dan memerlukan campuran yang baik antara latihan kardio dan kekuatan-latihan atau interval adalah baik untuk mereka. Marikh di Leo perlu merasa bersemangat dengan rutin mereka. Oleh kerana Leo memerintah hati, penting bagi mereka untuk menekankan kesihatan jantung dalam rutin kecergasan mereka."

Marikh di Virgo: Awal a.m. riser

Virgos cemerlang dalam disiplin dan rutin cinta. Sekiranya tanda Marikh anda berada di Virgo, anda berada bersedia Untuk itu 6 a.m. kelas. Keperluan untuk ritual membuat anda berada di landasan yang betul. "Seseorang dengan Marikh di Virgo adalah jenis yang berada di gim setiap pagi," kata Lang. "Mereka berjaya dengan gabungan kekuatan, kardio, dan peregangan. Mereka mungkin menikmati kelas barre, dan Pilates adalah satu lagi pilihan yang baik untuk mereka, seperti latihan kardio seperti mendayung, elips, dan melompat tali. Mereka berpegang pada matlamat."

Marikh di Libra: Teman Akauntabiliti yang sempurna

Anda lebih cenderung menggunakan alasan "Saya akan pergi ke gim esok" daripada sebenarnya pergi ke gimnasium. Petua Lang? Dapatkan rakan senaman. "Penting bagi Marikh di Libra untuk berpegang pada rutin, walaupun pada hari -hari ketika mereka kekurangan motivasi," kata Lang. "Bekerja dengan jurulatih atau mempunyai rakan akauntabiliti sangat membantu untuk Marikh di Libra. Mereka perlu memberi tumpuan kepada rantau lumbar badan.

Marikh di Scorpio: Kekasih HIIT

Scorpions terkenal dengan keghairahan mereka, dan jika anda seorang Scorpio Mars, yang pasti datang dalam cara anda mendekati sesi peluh anda. "Mereka akan cenderung ke arah latihan intensiti yang tinggi, seperti kelas HIIT, Tabata, CrossFit, atau TRX. Sukan air juga menguntungkan untuk Marikh dalam tanda air ini, "kata Lang. Orang dengan Marikh mereka di Scorpio mempunyai kecenderungan untuk mendorong diri mereka terlalu keras, jadi pastikan untuk tetap selaras dengan apa yang diperlukan oleh tubuh anda dan memberikan banyak rehat antara latihan.

Marikh di Sagittarius: Pengembaraan Pengembaraan

Sagittarius adalah tanda api, dan oleh itu Mars Sagittarius memerlukan aktiviti fizikal untuk menjaga kebakaran dan tahap tekanan turun. Oleh itu, mereka lebih cenderung untuk mengambil latihan di luar, di mana mereka boleh berhubung dengan persekitaran mereka. "Tanda ini menginginkan aktiviti luaran, seperti mendaki, mendaki batu, ski, atau berbasikal gunung," kata Lang. "Bagi mereka, aktiviti fizikal boleh menjadi rohani. Mereka mungkin menikmati pengembaraan untuk mengalami lebih banyak tempat di luar yang hebat. Marikh di Sagittarius boleh menjadi sangat olahraga."

Marikh di Capricorn: Pemain Pasukan

Perlahan dan mantap memenangi perlumbaan untuk Marikh di Capricorn, tetapi itu bukan untuk mengatakan mereka malas oleh sebarang imaginasi. Malah, topi Mars mungkin akan menolak had mereka ketika mendapat fizikal. "Di Capricorn, Mars ditinggikan, yang bermaksud ia diletakkan dengan baik dan tepat di rumah. Marikh di Capricorn boleh bersaing, tetapi lebih -lebih lagi dengan diri mereka daripada orang lain. Capricorn memerintah tulang, dan apa-apa latihan yang membantu menguatkan tulang dan sendi adalah baik untuk Marikh di Capricorn, "kata Lang, yang bermaksud bahawa modaliti yang berimpak rendah (yang tidak melibatkan melompat, begitu mudah pada sendi) Nama permainan di sini. Capricorns juga cenderung sangat selaras dengan badan mereka, jadi mencari motivasi untuk peluh adalah sifat kedua.

Marikh di Aquarius: Sweater Sosial

"Aquarius adalah tanda udara, dan seseorang dengan Marikh di Aquarius mungkin lebih suka latihan yang menggabungkan ketajaman mental dan fizikal. Sukan Arial, Akrobatik, atau Trampolin akan menguntungkan untuk menandatangani Mars ini, "kata Lang, juga menunjukkan bahawa sukan pasukan boleh memenuhi motivasi Aquarius untuk komuniti dan sambungan. "Mereka mempunyai kecenderungan untuk bosan ... jadi, mereka perlu mengubah rutin mereka. Sesuatu yang sosial, seperti kelas putaran, akan baik untuk Aquarius."

Marikh di Pisces: The Zen-Pencari

Tidak mengejutkan, Pisces, tanda air ikan berkembar, menarik ke arah sukan air seperti berenang, polo air, mendayung, atau menyelam. Mereka tidak terlalu besar untuk menggunakan tenaga. Benci air? Mars Pisces juga boleh memberi tumpuan kepada aktiviti yang sifar di zen. "Latihan yang menggabungkan badan, minda, dan semangat sangat baik untuk tanda Mars ini," kata Lang, khususnya menonjolkan Acroyoga, menari, seni mempertahankan diri, dan Zumba sebagai pilihan hebat untuk Marikh di Pisces. "Tanda Marikh ini boleh menjadi sangat ekspresif dan termotivasi oleh ekspresi kreatif."

Mahu masuk lebih jauh ke dalam carta anda? Inilah cara menandatangani Venus anda atas kehidupan cinta anda. Dan ketahui bagaimana tanda bulan anda memberi penerangan pada bahagian dalam anda!