Cuba tipu muslihat ini untuk menjadikan rasa tidak percaya ini menjadi keyakinan

Membiarkan rasa tidak percaya anda ke tempat terbuka mewujudkan peluang untuk menyusun semula mereka-dan menuntut semula kuasa anda. "Bagaimana anda bercakap dengan diri sendiri mempengaruhi perasaan anda," kata Cax, yang terselamat dengan kakinya dipotong akibat kanser. "Daripada berkata, 'Saya benci bekas luka saya,' kata saya, 'Saya gembira saya terselamat xyz dan parut ini adalah trofi saya.""

Oleh itu, pada masa akan datang anda terlalu kritikal terhadap diri sendiri, ambil satu minit untuk mengakui, tuliskannya, dan kemudian fikirkan bagaimana anda boleh berputar kelemahan anda. Dan jangan berhenti di sana, amalan keyakinan diri ini dengan rakan anda. Amaran Penuh: Air mata gembira mungkin berlaku.

Mahukan lebih banyak kesejahteraan kolektif? Klik di sini untuk lebih banyak kesejahteraan Intel.