Cuba siri mini balet barre yang membuat Jennifer Garner Sore
Sebahagian besarnya hasil bekerja dengan pelatih All-Star Simone de la Rue pada biasa, Garner telah mengukuhkan statusnya sebagai ratu kecergasan total. Dan ternyata ketika dia tidak melakukan sesi dalam diri, seperti yang dilakukannya sepanjang persiapannya untuk filem aksi bertenaga tinggi Peppermint, Dia melakukan apa yang dilakukan oleh seluruh dunia: berpeluh ke mana -mana senaman badan oleh saham pengasas Simone melalui Instagram. (Celebs-mereka Hanya seperti kami, #amirite.) Dan siri mini barre terbaru jurulatih bukan jenaka. Malah, walaupun Garner mengakui dia mendapat sakit dari semua denyutan itu, meninggalkan komen pada jawatan senaman: "Saya hampir tidak boleh berjalan terima kasih kepada sedikit rawatan ini."
Apa yang sangat mencabar? Nah, katakan saja ia dapat difahami bahawa Star tidak dapat berjalan selepas itu: Siri ini direka untuk menargetkan badan yang lebih rendah dengan cara yang terbaik: "Latihan ini berfungsi dengan quads, hamstrings, betis, glutes, dan adductors," de la rue menulis. "Saya telah meletakkan bola BBS Pilates saya di antara paha saya untuk memastikan penambah dan glutes saya terlibat."Bersedia untuk mencubanya sendiri?
Cuba siri mini barre 4-move yang bahkan menjadikan Jennifer Garner Sore.
https: // www.Instagram.com/p/bpqba9gh1db/?utm_source = ig_share_sheet & igshid = wshow60ijzhl
1. Anak lembu bangkit
Berapa banyak: Tiga set 10 wakil
2. Anak lembu menaikkan jongkong
Berapa banyak: Tiga set 10 wakil
3. Pulsa jongkong
Berapa banyak: Tiga set 10 wakil
4. Tumit tumit
Berapa banyak: Tiga set 10 wakil
Ya, Pizza Night di rumah Jennifer Garner sama hebatnya dengan yang anda bayangkan di sini dia pergi ke resipi. Atau, cari alasan #gos lurus mengapa suapannya penuh dengan ballerinas.
