Resipi smoothie ini menggabungkan semua bahan buzzy sekarang-dan ia sah

Smoothies adalah tambang emas kesihatan kerana anda pada dasarnya boleh membuang apa sahaja yang anda ada di dalam peti sejuk anda ke dalam pengisar dan memanggil #kesihatan ... atau anda berfikir. Rasa dan baik, manfaat kesihatan sebenar-agak sukar untuk ditentukan ketika anda melemparkan laluan.

Oleh itu, jika anda mahukan tahap smoothie yang penuh dengan pakar, anda perlu beralih kepada pakar pemakanan pakar. Untuk gabungan superfood setiap hari, pakar pemakanan celeb, pengasas Solluna, dan New York Times Pengarang Terbaik Kimberly Snyder pergi untuk resipi yang kaya dengan anti-radang, antioksidan yang menyegarkan: smoothie ceri cranberrynya.

"Saya percaya bahawa anda boleh makan cara anda untuk berseri kulit dan tenaga diperbaharui [...] dengan memberi tumpuan kepada nutrien-padat, kebanyakannya atau semua makanan tumbuhan," kata Snyder. "Saya suka kuasa antioksidan yang menakjubkan yang ditawarkan cranberry. Cranberry penuh dengan nutrien termasuk flavonoid, serat, dan vitamin C. Ini boleh berfungsi secara sinergistik, dan dapat membantu mengekalkan sistem imun yang sihat."

Sebagai titik fokus smoothie, Ocean Spray®® cranberry segar adalah kuasa pemakanan, lebih tinggi dalam antioksidan daripada kebanyakan buah-buahan dan buah beri hampir setiap buah dan sayur-sayuran termasuk strawberi, bayam, dan ceri. "Cranberry mempunyai rasa tart, yang berpasangan dengan rasa berani seperti halia pedas dan ceri manis," jelasnya.

Keputusan? Sip yang penuh rasa yang dapat membantu anda mengalahkan 3 p.m. keletihan. "Kemudian pada siang hari, ketika saya bersedia untuk sedikit tenaga untuk menjemput saya, saya suka merawat diri saya dengan smoothie kedua seperti smoothie ceri cranberry ini," kata Snyder. "Bahan-bahan ini saling melengkapi untuk membantu meningkatkan rizab tenaga, sambil membendung selera makan anda semasa kemerosotan tengah hari."Baiklah, mulut siapa juga menyiram syurga antioksidan ini?

Teruskan menatal untuk resipi smoothie Cranberry Smoothie yang penuh dan antioksidan.

Cranberry Halia Cherry Smoothie

Membuat satu smoothie

Bahan -bahan
1 cawan santan
¼ cawan segar laut semburan ® cranberry segar
¼ cawan ceri beku
1 pisang beku
¼ inci halia segar

1. Masukkan semua bahan ke dalam pengisar anda dan campurkan sehingga licin dan berkrim.

2. Hidangkan dalam cawan smoothie kegemaran anda dan nikmati!

Ditaja oleh Ocean Spray

Foto: Kimberly Snyder