Mungkin mempertimbangkan tiga kali ganda kumpulan kerana anda ingin makan campuran yang sihat ini sepanjang minggu.
Menghasilkan 1 cawan sos
Bahan -bahan
1/2 alpukat
Cilantro 3/4 cawan (gunakan batang dan daun)
3 besar atau 4 ulas bawang putih
1/3 cawan minyak zaitun
zest + jus 1 kapur
zest + jus 1 oren
2 sudu sirap maple
secubit besar garam laut bijirin halus
1. Masukkan semuanya ke dalam pengisar.
2. Tambahkan 1/4 cawan air dan campuran, kemudian tambahkan 1 sudu air pada satu masa sehingga tekstur dituangkan tetapi masih tebal dan berkrim. (Saya menggunakan kira -kira 3 sudu makan.)
3. Masukkan garam tambahan secukup rasa dan nikmati.
Inilah semua yang anda ingin tahu mengenai alpukat: