Ini adalah laluan berjalan Chicago yang indah yang akan membuat angin panjang anda
Berjalan -jalan selalu terdengar seperti senaman musim panas luaran yang muktamad, tetapi motivasi untuk menyusun kasut anda (dan sebenarnya terus berlari selepas anda mula) boleh menjadi langka apabila rasanya seperti ketuhar di luar sana.
Sekiranya anda salah seorang daripada orang yang rendah Dreads 10 minit pertama larian anda, Holly Koester, pengajar bootcamp Barry dan berlari obsesif, benar -benar merasakan anda. Itulah sebabnya dia berkongsi tipnya untuk mengubah jogingnya menjadi sangat bertenaga saya-bermula dengan laluan cantiknya.
Dari Buena Park yang indah dan di sepanjang jejak tasik Chicago ke Zoo Lincoln Park, dia membawa kami langkah demi langkah melalui gelung tujuh batu biasa (yang anda boleh menjejaki diri anda di peta di bawah).
Juga antara keperluan jangka panjangnya? Asics Her Cumulus 20s menyelinap, yang diselaraskan dengan gel kejutan, membantu kakinya berasa segar selepas tujuh penggerak seperti yang mereka lakukan selepas berjalan di sepanjang sungai.
Pelancaran Peta Chicago
Tonton video untuk melihat di mana laluan panoramiknya membawa dia-dan membeli pandangannya di bawah.
Beli rupanya
Beli Sekarang Asics Gel-Cumulus® 20 $ 120 Beli Sekarang Asics Cool Capri $ 65 Beli Sekarang Asics Ventilated Tank $ 35 Beli Sekarang Asics Jarak Jauh Prestasi Sukan Bra $ 45Dengan kerjasama ASICS
