Ini adalah jumlah penyelidikan teh minimum yang menunjukkan anda harus minum setiap hari untuk meraih faedah yang paling sihat, panjang umur

Bersedia untuk mula menambahkan lebih banyak teh ke dalam rutin harian anda? Berikut adalah beberapa resipi teh hitam yang lazat untuk menghirup, statistik.

4 Cara Minum Teh Hitam (Itu Bukan Hanya Hitam)

1. Vegan Chai Latte

Cuaca jatuh di sini, dan jika anda merasakan anda kehilangan trend PSL kerana kopi bukan cawan teh anda (secara harfiah), Resipi Vegan Chai Latte ini oleh Fit Mitten Kitchen adalah untuk anda. Resipi pemanasan jiwa ini mempunyai resipi chai DIY dengan rempah anti-radang seperti kayu manis, halia, lada hitam, dan pala. Bersedia untuk bersenang -senang dengan secawan minuman ini pada petang musim gugur yang sejuk dan segar.

Dapatkan resipi: vegan chai latte

2. Teh ais thai vegan

Oleh kerana sedikit gula mempunyai lampu hijau untuk merapikan secawan teh hitam lama biasa, resipi teh ais thai vegan ini oleh baker minimalist adalah minuman pencuci mulut yang sempurna untuk memuaskan gigi manis anda (dan kuota teh hitam anda hari ini). Ia dibuat dengan santan kaya dan berkrim dan gula muscovado untuk ramuan manis yang akan membuat anda merasa seperti anda mengembara melalui jalan -jalan yang sibuk di Bangkok.

Dapatkan resipi: Vegan Thai Iced Tea

3. Bubur Ireland yang dilancarkan teh hitam

Sekiranya anda ingin minum teh anda (dan memakannya juga), resipi bubur Ireland yang dilancarkan oleh teh hitam ini dengan menuai setengah panggang adalah penyelesaian yang sempurna. Ia mempunyai lapisan berselang-seli oat-potong keluli berkrim yang disemai dengan santan dan teh hitam, riak berry açaí dengan warna ungu yang bertenaga, dan krim pistachio dekaden untuk mengatasi perkara-perkara. Bercakap tentang gabungan gabungan serat, antioksidan, dan bahan-bahan yang kaya dengan magnesium. Yum, yum, dan yum.

Dapatkan resipi: bubur Ireland yang disemai teh hitam

4. Teh Iced Peach

Dan, tentu saja, kita tidak boleh pergi tanpa termasuk salah satu faves yang dicuba dan benar, periuk teh ais pic seperti resipi ini oleh tukang roti minimalis yang sama dengan bahagian yang enak dan senang dibuat. Resipi tiga rantung datang bersama-sama dengan beberapa pic masak, gula, dan, anda meneka, teh hitam. Selain itu, ini adalah cara yang sempurna untuk menikmati akhir musim buah batu dengan buah persik, buah yang diluluskan oleh RD, kalium-dan-antioksidan yang kaya dengan RD.

Dapatkan resipi: Teh ais yang sempurna

Masa untuk turun? Teh yang menenangkan ini mungkin membantu: