Ini adalah masa terbaik untuk makan makanan Thanksgiving anda, menurut seorang ahli diet

"Jadi, jangan ragu untuk menikmati pesta anda pada sebelah petang atau pada waktu petang, tetapi berikan diri anda sedikit masa untuk dicerna sebelum menuju ke tempat tidur," kata Hamshaw. "Dan jika anda makan lebih awal pada hari itu, pertimbangkan makan malam yang ringan sehingga anda tidak tidur lapar. Masa makan yang konsisten juga memberi manfaat kepada pencernaan, dan mereka membantu metabolisme stabil."

Nampaknya tidak ada tradisi keluarga yang terganggu tahun ini-sekurang-kurangnya ketika datang ke waktu makan. Nampaknya kontroversi terbesar akan memberitahu datuk anda bahawa kentang tumbuk sebenarnya diperbuat daripada kembang kol.

Inilah cara membina plat Thanksgiving anda seperti ahli diet berdaftar: