Instagrammer ini * jadi * lebih menyiarkan gambar bikini untuk satu alasan yang memberi inspirasi

Daripada menikmati perkara-perkara kecil dalam hidup, dia mendapati dirinya terobsesi dengan apa yang dia dapat dan tidak dapat lakukan untuk mengekalkan fizikalnya. Dan, dia bukan lagi tentang kehidupan itu.

"Saya faham bahawa gambar lama @Wayofgray mungkin telah memberi inspirasi. Dan, dengan itu saya katakan terdapat banyak akaun yang boleh anda ikuti untuk imej tersebut. Tetapi, saya tahu imej -imej itu merosakkan banyak. "Walaupun saya percaya kita semua mesti mengambil akauntabiliti untuk pengalaman kita, ia tidak menyumbang kepada orang lain yang tidak percaya. Tetapi, yang paling penting, imej -imej itu membuat Sophie Grey merasa tidak mencukupi. Semua yang saya lakukan berputar di sekitar gambar -gambar itu. Saya sentiasa bimbang tentang imej badan saya kerana 'bernilai' saya melalui saluran ini bergantung padanya."

"Semua yang saya lakukan berputar di sekitar gambar -gambar itu. Saya sentiasa bimbang tentang imej badan saya kerana 'bernilai' saya melalui saluran ini bergantung padanya."

Oleh itu, bukannya menyiarkan imej yang seolah-olah melakukan yang baik-yang "lebih baik, lebih nipis, lebih jelas, dan sempurna" -daya memutuskan untuk mengambil pendirian baru. Yang dapat membantu menunjukkan orang lain tidak ada yang sempurna, dan anda tidak perlu berusaha.

"Anda, tepat seperti sekarang, sudah cukup."

"Sekiranya anda dapat membungkus kepalanya di sekitar kebenaran bahawa anda sudah cukup tepat seperti anda, kebebasan menanti anda," tulis Grey."Kebebasan dari penghakiman orang lain. Kebebasan dari ketakutan makanan anda. Kebebasan dari rasa tidak percaya anda. Dan kebebasan daripada perlu menjadi seseorang atau sesuatu yang lain daripada diri anda. Anda, betul -betul seperti sekarang, sudah cukup."

Kayla Itsines memikirkan semula keseluruhan "badan bikini" perkara. Dan untuk melanjutkan positiviti badan, lihatlah bagaimana yogis seperti Jessamyn Stanley membuktikan setiap badan yoga badan.