Ubat tumbuhan berusia 2000 tahun ini boleh memberikan kesihatan jantung yang lebih baik

Herba mungkin juga dapat meningkatkan fungsi jantung secara keseluruhan. Semasa memeriksa lebih dari sedozen ujian, penyelidik mendapati ekstrak hawthorn membantu orang yang mengalami kegagalan jantung kronik lebih aktif. "Ia ditunjukkan untuk membantu orang ramai bersenam, meningkatkan toleransi senaman mereka dan membuat mereka berasa lebih baik," kata Emilie Scott, MD.

Sebarang kelemahan atau batasan ke hawthorn?

Walaupun penyelidikan seperti ini terdengar menjanjikan, beberapa doktor seperti Dr. Scott belum membelinya. "Terdapat bukti bahawa ia boleh membantu dalam kes -kes, tetapi ia tidak begitu jelas dikaji," Dr. Scott berkata. "Secara peribadi, saya sebenarnya tidak mengesyorkannya kepada pesakit dalam kerjaya saya."Sebaliknya, dia memberi tumpuan kepada perubahan gaya hidup dalam diet pesakit dan rejimen senaman untuk meningkatkan kesihatan jantung, sebagai tambahan kepada rawatan perubatan tradisional.

Seperti mana -mana suplemen, penting bagi orang yang mempertimbangkan Hawthorn untuk bercakap dengan pengamal mereka sebelum mencubanya. "Masalah dengan mengambil hawthorn bersama dengan rawatan tradisional adalah bahawa ia dapat berinteraksi dengannya," Dr. Scott berkata, terutamanya bagi orang yang mempunyai keadaan jantung. Dia memberi amaran kepada suplemen ini boleh mengganggu beta-blockers, penyekat saluran kalsium, atau ubat-ubatan tekanan jantung, kolesterol dan darah yang lain. Cole bersetuju di hadapan ini: "Oleh kerana Hawthorn membantu menurunkan tekanan darah, menggabungkan mereka dengan tekanan darah yang lain menurunkan ubat -ubatan boleh membuat anda berisiko untuk tekanan darah anda jatuh terlalu rendah," katanya.

Walau bagaimanapun, Cole masih menjadi peminat Hawthorn. "Bersama-sama dengan memakan makanan yang bersih dan berasaskan makanan, suplemen hawthorn boleh menjadi cara yang baik untuk menambah sokongan tambahan untuk menurunkan faktor risiko anda," katanya, seperti orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau penanda lain dari penyakit kardiovaskular.

Sekiranya anda mencari ubat semulajadi untuk merawat kebimbangan, Dr. Scott menambah bahawa walaupun tidak banyak bukti yang membuktikan ia berkesan, hawthorn boleh dicuba selagi anda tidak menggunakan ubat -ubatan yang bertempur. (Sekali lagi, berbincang dengan dokumen anda sebelum mencubanya.) Hanya diberi amaran: NIH, hawthorn telah dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan yang ringan (tetapi tidak menyenangkan) seperti pening dan loya.

Versi Pendek: Hawthorn mempunyai banyak janji ketika membantu kesihatan jantung, walaupun penyelidikan lebih muktamad diperlukan. Tetapi jika anda dan pengamal anda memutuskan bahawa ia selamat untuk anda, baiklah, semua emojis mata hati untuk anda.

Mencari lebih banyak ubat semula jadi? Lihat keajaiban Ashwagandha dan Vitex.