Siri kardio tarian 10 minit ini akan membuat anda berasa seperti Beyoncé
Saya akan menjadi nyata dengan anda: siri ini bukan jenaka. Tetapi untuk dua lagu pertama, Kloots akan membimbing anda melalui langkah-langkah, jadi walaupun secara teknikalnya "maju" (aka bey-level) sangat mudah diikuti dengan koreografi. Anda mempunyai gerakan tarian tradisional seperti giliran silang dan pop rampasan bercampur dengan pecah kardio dengan cara melompat bicu dan lompatan lama biasa, dan ketika sepuluh minit habis, anda akan merasa tidak hanya sengit tetapi juga kuat sebagai Beyoncé. Lihat video di atas, dan kembali minggu depan untuk latihan baru dari kami (kejutan!) Jurulatih bulan Disember.
Untuk sesuatu dengan koreografi yang sedikit lebih mudah, cubalah latihan tarian pemula Kloots atau kekuatan penuh badannya dan siri kardio, yang kedua-duanya akan membuatkan anda meneteskan peluh dan merasa seperti bintang super.
