Ini adalah bahan -bahan yang anda perlukan untuk berurusan dengan * setiap * masalah kulit tunggal

Dengan pembungkusan berkilat, grafik berani, dan janji-janji yang lebih jelas, lebih kukuh, dan kulit yang lebih cerah dalam beberapa hari sahaja, lorong penjagaan kulit dapat membuktikan walaupun junkie kecantikan yang paling berpengalaman.

Pakar mengatakan bahawa memintas pemasaran bercakap dan mengasah dalam senarai ramuan adalah cara yang baik untuk menyempitkan pilihan yang tidak berkesudahan yang menanti. Walau bagaimanapun, bagi wanita tanpa ijazah kimia kosmetik.

Pertama, anda perlu mempunyai senarai semak penjagaan kulit: "Jika anda tidak pasti apa yang perlu digunakan, saya memberitahu pesakit saya untuk memikirkan 'baldi' dan pastikan mereka mempunyai sesuatu untuk mengisi setiap baldi," kata Kavita Mariwalla, M.D., Dermatologi Mariwalla di Long Island, New York. "Baldi akan membersihkan, yang berlaku dua kali sehari, melindungi dan mencegah pagi, dan terbalik pada waktu malam."

Menjaga dr. Nasihat Mariwalla dalam fikiran, saya bertanya kepadanya dan Perry Romanowski, ahli kimia kosmetik bebas di belakang otak kecantikan (tapak dan podcast yang menjawab semua dari kecantikan dan pertanyaan bahan anda) untuk memecahkan sains di sebalik beberapa bahan aktif yang paling kuat dan berkesan di pasaran. Dengan panduan ramuan yang diluluskan oleh pakar ini, pada masa yang akan datang, pelepasan atau kulit yang membosankan telah anda turunkan, anda akan tahu apa yang harus dicapai.

Teruskan untuk panduan komprehensif bahan -bahan aktif untuk menyelesaikan semua kebimbangan kulit anda.

Untuk mengelupas: Asid Hydroxy Alpha

Pengelupasan adalah cara terbaik untuk meningkatkan nada dan tekstur kulit, tetapi menurut pakar, tidak semua jenis kulit dapat mengendalikan pengelupasan fizikal yang kasar (fikir gula atau scrub berasaskan garam). Masukkan asid hidroksi alfa, kelas exfoliants kimia yang, menurut Romanowski, ditambah kepada pembersih, toner, topeng, dan krim untuk melonggarkan sel -sel kulit mati dan kulit licin, tidak diperlukan penggosok. Asid Glikolik, Laktik, dan Mandelik adalah AHA biasa, dan, sementara mereka tidak boleh digunakan untuk kulit yang dipotong atau dibuka, Dr. Mariwalla mengatakan ahas "biasanya selamat walaupun untuk kulit sensitif."

Untuk membersihkan jerawat: asid hidroksi beta

Diiktiraf oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (aka FDA, yang mengawal selia beberapa Bahan-bahan kecantikan), sebagai ramuan jerawat, asid salisilik adalah sebahagian daripada keluarga exfoliants kimia yang dikenali sebagai asid hidroksi beta dan terdapat dalam segala-galanya dari rawatan tempat ke serum. Seperti Ahas, Romanowski mengatakan BHAS "terkenal dengan keupayaan mereka untuk membantu menghilangkan sel -sel kulit mati."Ketika datang untuk merawat jerawat, Dr. Mariwalla suka asid salisilik kerana ia berfungsi sebagai agen komedolitik, yang bermaksud ia melonggarkan kepala hitam dan membersihkan liang -liang, sementara kurang menjengkelkan daripada benzoyl peroksida, satu lagi bahan pertempuran jerawat biasa.

Untuk mencerahkan: Vitamin C

Bukan hanya ditemui di segelas jus oren pagi anda, Vitamin C topikal adalah "antioksidan super kuat yang memerangi kesan buruk kerosakan UV dan meningkatkan keberkesanan pelindung matahari ketika berlapis di bawahnya," kata Dr. Mariwalla. Walaupun Romanowski bersetuju bahawa Vitamin C kedua -duanya melindungi kulit dan menghalang kerosakan, ia adalah bahan yang temperamental yang sukar untuk menstabilkan (inilah cara untuk mengetahui sama ada masa untuk menenggelamkan serum vitamin C anda kerana ia tidak baik). Oleh itu, beliau mengesyorkan mencari produk "dengan asid askorbik vitamin C serta formula yang tidak mengandungi air dan dibungkus dengan cara untuk melindunginya dari cahaya dan udara yang berlebihan" untuk keberkesanan maksimum (seperti pam ketat udara dan gelap botol kaca).

Untuk melicinkan dan tegas: retinol

Lupakan solek unicorn, retinol-a vitamin A terbitan yang meningkatkan perolehan sel kulit, melicinkan kulit, liang-liang yang tidak jelas, menyala bintik-bintik umur, dan menapis tekstur kulit-adalah bahan ajaib yang benar untuk keupayaannya untuk merawat segala-galanya dari jerawat ke kedutan. Dekad penyelidikan menyokong tuntutan dan hakikat bahawa ia disyorkan sebagai bahan anti-penuaan yang unggul. Dr. Mariwalla suka pesakit untuk mula mengintegrasikan retinols yang lebih lembut, over-the-counter yang terdapat di lorong kecantikan biasa (tidak boleh dikelirukan dengan preskripsi retin-a atau tretinoin, yang lebih berat) ke dalam rutin malam mereka seawal dua puluhan mereka kerana dia menganggapnya sebagai "anti -er terbaik secara keseluruhan."Pakar menambah bahawa ada tempoh pelarasan ketika menggunakan retinol, jadi jangan terkejut jika anda mempunyai beberapa kepingan kulit, tetapi jika anda prihatin tentang bagaimana banyak Rujuk ahli dermatologi anda.

Untuk menghidrat: asid hyaluronik

Dihadapkan kerana keupayaannya untuk menahan sehingga 1,000 kali beratnya di dalam air, molekul gula yang semulajadi, asid hyaluronik, adalah humectant yang dapat menyerap dan mengekalkan kelembapan dalam kulit. Menurut DR. Mariwalla, pengeluaran HA semulajadi kulit kita mula berkurangan pada usia tiga puluhan, yang menjadikannya bahan penjagaan kulit anti-penuaan yang kuat-bila Ia dirumuskan dengan betul. "Sesetengah pengeluar menggunakan asid hyaluronik mikronisasi, yang tidak berfungsi kerana ia dirumuskan pada berat molekul yang sebenarnya tidak melalui penghalang kulit," katanya. Oleh itu, melangkaui apa sahaja yang telah dikritik dan cari HA biasa di label untuk memaksimumkan kuasa mega-kelebihannya.

Untuk melawan keradangan: niacinamide

Anda tahu bahawa keradangan-ia dari penceroboh alam sekitar seperti pencemaran, tekanan, atau diet yang buruk-adalah akar kebanyakan keadaan kulit; Nasib baik, niacinamideboleh mengekang banyak selepas itu. Kerana sifat anti-radang dan antioksidan derivatif vitamin B3 ini, Dr. Mariwalla mengesyorkan menggunakan produk berasaskan niacinamide topikal untuk merawat jerawat, rosacea, dan pigmentasi hiper.

Untuk meningkatkan fungsi penghalang: ceramida

Menurut pakar, kunci kulit yang sihat adalah penghalang kulit yang sihat, dan ceramida adalah kunci untuk memperkuatnya. Bahan -bahan seperti lilin yang berminyak ini sebenarnya dijumpai secara semula jadi pada kulit anda dan apabila anda mempunyai cukup, kulit anda dapat menyimpan barang -barang buruk (pencemaran, serpihan) dan barang -barang yang baik dalam (air, dan lain -lain.). "Mereka membentuk sejenis penghalang air di lapisan atas kulit," kata Romanowski. "Mereka bukan sahaja kritikal untuk membantu kulit mengekalkan air tetapi mereka juga membantu memperbaiki halangan semula jadi kulit dan mengawal sel."Sejak pengeluaran ceramide berkurang dengan usia, Dr. Mariwalla mengesyorkan menggunakan pelembap berasaskan ceramide kerana, dia berkata, "Semakin banyak anda hadir di permukaan kulit, semakin banyak mereka dirangsang untuk membentuk sendiri."

Untuk meningkatkan kolagen: peptida

"Fikirkan peptida sebagai utusan antara sel kulit," kata Romanowski, rantai asid amino kecil yang terdapat di epidermis dan lapisan dermis kulit. Menurutnya, kerana sifat komunikatif mereka, peptida yang semulajadi dapat membantu mengawal aktiviti hormon, mengaktifkan atau menyahaktifkan tindak balas imun, dan merangsang penyembuhan luka. Apabila digunakan secara topikal dalam penjagaan kulit, Romanowski mengatakan terdapat bukti "peptida boleh berehat keriput, meningkatkan pengeluaran kolagen, dan menghentikan degradasi kolagen" dan oleh itu menjaga kulit anda kelihatan lebih muda.

Untuk melindungi: Vitamin E

Selalunya digunakan bersamaan dengan antioksidan lain-terutamanya vitamin C-Romanowski mengatakan vitamin E adalah kerja keras yang ditambah kepada banyak formula penjagaan kulit kerana keupayaannya untuk menstabilkan formula vitamin C yang tidak stabil yang disebutkan di atas di atas. Vitamin E secara semula jadi dijumpai pada kulit manusia, tetapi ia mudah habis kerana pendedahan UV dan faktor persekitaran yang lain, jadi menambah dos tambahan dari botol akan memberikan rangsangan perlindungan tambahan.

Untuk bersinar: curcuminoids

Kulit yang baik adalah banyak tentang apa yang anda masukkan ke dalam badan anda seperti yang anda letakkan di atasnya. Dan seseorang berjalan melalui Sephora, anda akan dengan cepat melihat bahawa ledakan suplemen kecantikan jelas. Dengan sifat anti-radang dan antioksidan mereka, curcuminoids (bahan aktif dalam kunyit kuasa) dapat menyampaikan cahaya pasca-facial apabila kerap dimasukkan ke dalam diet anda, menerangkan Dr Dr. Mariwalla. Dia menggembirakan manfaat kulit kunyit, dan mengesyorkan mencari kapsul yang pasangan curcuminoids dengan lipid yang lebih mudah dicerna untuk penyerapan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, dalam masa yang sama, pertimbangkan ini alasan anda untuk mencapai itu 3 p.m. Latte kunyit.

Anda tahu apa bahan-bahan yang hendak diimbas, kini menyahkodkan label setiap produk dalam rejimen penjagaan kulit anda dengan panduan pemula ini (dari tahap kepekatan dan sumber bahan dan banyak lagi).