Sarapan pagi satu-pan ini mudah dibuat, dan lebih mudah dibersihkan

Resipi Sarapan Satu-Pan-sama ada anda bekerja dengan kuali lembaran, kuali, atau hidangan kaserol-membolehkan anda memulakan hari anda lebih banyak tekanan yang lebih bebas. Daripada perlu melakukan sesi pembersihan besar sebelum bekerja, anda dapat duduk, berehat, dan menikmati makanan anda tanpa sebarang kekacauan untuk bekerja. Walaupun ada yang memerlukan sedikit bantuan dari mangkuk pencampuran atau pengisar, banyak hanya kotor sehingga kuali.

Tidak kira apa yang anda inginkan, resipi sarapan pagi ini pastinya tidak akan mengecewakan, dan beberapa yang anda ingin buat dalam kumpulan besar dan menyimpan untuk kemudian ... hanya idea.

8 resipi sarapan pagi satu-pan terbaik untuk dibuat

1. Lembaran Pan Pancake

Pancake pan lembaran sangat mudah. Anda hanya membuat adunan anda, tuangkannya ke dalam kuali lembaran, dan masukkannya ke dalam ketuhar. Versi labu ini dapat dinikmati sepanjang tahun.

2. Quinoa-Banana Skillet Bake

Sarapan kuali ini seperti bakar oatmeal, tetapi lebih baik. Kombo quinoa, pisang, tarikh, dan kayu manis sukar ditewaskan.

3. Lembaran kuali kale dan bakar telur

Sarapan pagi satu-pan selama 15 minit ini memastikan anda memulakan hari anda dengan sayur-sayuran. Kami bercakap enam cawan kale cincang.

4. Sarapan sarapan vegan

Buat sarapan pagi, cara vegan dengan campuran sayur-sayuran ini, sosej berasaskan tumbuhan, dan alpukat tumbuk.

5. Pizza sarapan pagi pan

Ini pada dasarnya adalah kaserol, hanya dimasak di atas kuali. Ia tidak kendur pada protein, sama ada, dengan satu hidangan masuk pada 15 gram.

6. Kentang sarapan pagi dan telur

Anda boleh menyiapkan sarapan pagi anda dalam masa rekod dengan memasak kentang, lada, dan telur cubed anda pada kuali lembaran yang sama.

7. Lembaran Pan Perancis Toast

Sama seperti penkek, anda juga boleh membuat roti bakar Perancis yang lazat menggunakan apa -apa kecuali kuali lembaran. Bonus Tambahan: Resipi ini hanya memerlukan empat bahan mudah.

8. Sweet Potato Hash Browns Sarapan Sarapan

Anda tidak boleh salah dengan hash coklat, dan versi kentang ubi jalar yang dimuatkan menjadikan sarapan pagi klasik lebih sihat.

Adakah sarapan benar -benar makanan yang paling penting sepanjang hari? Inilah dengan ahli diet berkata: