2 pemikiran toksik ini dapat menggagalkan hari anda-tetapi ada pembetulan cepat
Ada berita baik, walaupun: Anda boleh menggulingkan semula rutin pagi mental dengan memfokuskan pemikiran pertama anda mengenai rasa syukur, kata Schalfer. Sebaik sahaja anda mengakui bahawa apa yang sudah anda miliki sudah cukup untuk anda, anda akan membuat kesan domino positif, mengakibatkan apa yang dia sebut sebagai "kelimpahan," atau percambahan dalam karma yang baik di sekeliling.
Jadi pada masa akan datang anda bangun dengan pemikiran toksik, cuba mengamalkan sedikit rasa terima kasih. (Perlu idea? Inilah caranya beberapa kesejahteraan mengucapkan terima kasih setiap hari.) Anda mungkin muncul orang yang lebih bahagia kerana itu.
Ada alasan yang baik mengapa kebahagiaan dan keseimbangan sangat penting: keadaan emosi anda dapat mengacaukan dengan segala macam benda, termasuk kulit dan perut anda.
