11 buku masakan yang sihat ini akan membantu anda menggoncang rutin waktu makan malam anda

3. Sekiranya anda vegetarian: Satu pot vegetarian oleh Sabrina Fauda-Role

Selain termasuk sihat mengambil segala -galanya dari pancake pisang dan blueberry ke gnocchi, apa yang membuat Satu pot vegetarian (keluar sekarang) kemenangan memasak utama ialah semua 80 resipi pusat di sekitar satu hidangan. Buku ini juga mempunyai tembakan overhead yang sangat berguna dari periuk untuk setiap hidangan supaya anda dapat dengan mudah melihat semua bahan -bahan dan bagaimana mereka mengerjakan sihir masakan mereka bersama -sama.

4. Sekiranya anda Keto: Buku masakan yum keto yang sihat oleh Maya Krampf

Keluar 22 Oktober, buku masakan ini dari pencipta wholesomeyum.com mempunyai lebih daripada 100 resipi yang semua rendah karbohidrat dan mempunyai sepuluh bahan atau kurang (dan ya, termasuk pokok pantri, seperti garam dan lada). Sekiranya anda mengikuti diet ketogenik tetapi mencari cara yang diluluskan keto untuk mempunyai muffin, pizza, dan makanan keselesaan lain, semuanya ada di sini.

5. Sekiranya anda Paleo: Resipi Diet Paleo untuk Pemula Oleh Olivia Sanders

Memasak boleh menakutkan walaupun tanpa garis panduan yang ketat untuk mematuhi, tetapi Resipi Diet Paleo untuk Pemula (keluar sekarang) membuat pelan makan yang popular lebih banyak dicapai dan legit sedap. Di dalamnya, anda akan menemui lebih dari 500 (!) Resipi termasuk sandwic sarapan kalkun, daging lembu dan rebusan ubi jalar, dan kue labu. (Diberitahu ya ia terdengar halus.)

6. Sekiranya anda jatuh cinta dengan periuk segera anda: Buku besar resipi periuk segera oleh Kristy Bernardo, Emily Sunwell-Vidaurri, Amy Rains, dan Stefanie Bundalo

Sama ada anda hanya menjadi pemilik bangga dengan periuk segera atau telah mengoceh tentang alat memasak selama bertahun -tahun, ada resipi dalam bayi ini (keluar 24 September) untuk semua orang. Beberapa pendirian: tostadas nangka kerbau, sup lobak merah Maghribi, dan bakso ayam belanda dan skuasy spageti. Bahagian terbaik: Tidak ada yang mengambil masa lebih dari 45 minit dari awal hingga akhir.

7. Sekiranya anda mahukan lebih banyak cara untuk menggunakan penggoreng udara anda: Buku masakan penggoreng udara lengkap oleh Linda Larsen

Pasti, anda mungkin telah menguasai kentang manis dan cip kale, tetapi jika anda sudah bersedia untuk meningkatkan permainan penggoreng udara anda, buku masakan ini (sekarang) akan membawa anda ke sana. Walaupun terdapat banyak resipi goreng, ada juga untuk bakso zucchini dan pedas Thai Fry. Terdapat juga larian penuh pada jenis minyak yang sihat untuk digunakan dan tip-tip-menembak masalah yang sangat berharga untuk pemilik penggoreng udara newbie.

8. Sekiranya anda mengikuti diet Mediterranean: Mediterranean Diet Cookbook oleh Liam Sandler

Terdapat banyak buku masakan diet med di luar sana, tetapi yang satu ini (keluar sekarang) pada dasarnya adalah standard emas. Ia ada 550 resipi-dan mereka semua mudah dan, tentu saja, sihat. Selain tambang makanan laut yang biasa, ada juga yang tidak dijangka seperti pisang kayu manis dan puding semolina.

9. Jika anda benar -benar perlu menghidrat lebih banyak: Perairan yang ditanam Oleh Georgina Davies

Tinggal terhidrasi adalah Hidup Sihat 101, tetapi minum Plain H20 sepanjang hari, setiap hari dapat sedikit ... membosankan. Buku cantik ini (keluar sekarang) penuh dengan cara mudah untuk menjadikan air sedikit lebih menarik tanpa menggunakan apa-apa buatan. Tidak menghirup segelas air limau gedang dan bunyi air yang disemai rosemary yang menyegarkan?

10. Sekiranya anda terus letih: Bahan api hari anda! oleh Madame Labriski

Semua orang akrab dengan kemerosotan petang yang ditakuti yang membawa kepada keinginan cookie. Bahan api hari anda! (keluar sekarang) menawarkan resipi tenaga yang akan membantu memuaskan keinginan itu tanpa menggunakan gula yang tergesa -gesa. Rawatan ini juga untuk beg gim anda.

11. Sekiranya anda suka makanan ringan: Makanan ringan bersih oleh Arman Liew

Keto-diluluskan, vegan, paleo, bebas gluten .. Makanan ringan bersih (keluar sekarang) mempunyai semuanya. Penuh dengan kedua -dua manis (um, tiada ais krim kopi gereja? Ya.) dan resipi gurih (bakar keriting kentang goreng, ftw), ini adalah buku yang anda boleh beralih kepada tidak kira jenis mood snek yang anda ada.

Satu lagi buku masakan untuk ditambahkan ke perpustakaan anda: The Well+Good Cookbook. Dan sertai Well+Good's Cook With Us Facebook Kumpulan untuk Inspo Makanan Lebih Sihat.