Ahli terapi berkongsi bagaimana untuk sembuh selepas berkencan dengan seseorang dengan kecenderungan sosiopatik

Tanda Sudah tiba masanya untuk menimbang semula hubungan

Hubungan dengan seseorang yang mempunyai kecenderungan sosiopatik mungkin tidak yang sihat, menurut Glashow. Hubungan yang sihat, katanya, ditandai dengan empati bersama, penghormatan, dan komunikasi terbuka. Ini adalah perkara yang banyak orang yang mempunyai kecenderungan sosiopatik tidak dapat memberikan.

Akibatnya, "Hubungan ini sering kali merasakan satu sisi, dan mengakibatkan orang tanpa kecenderungan ini dimanipulasi," katanya. Dalam situasi yang melampau, orang yang mempunyai kecenderungan sosiopatik mungkin menyalahgunakan pasangan mereka. "Sekiranya anda berkencan dengan seseorang dengan kecenderungan ini, kemungkinan besar anda mengalami penderaan emosi pada satu ketika dalam hubungan itu," tambah Glashow.

Seperti yang anda suka individu ini, anda mungkin perlu meninggalkan hubungan ini, katanya, sambil menambah bahawa agar orang ini mengubah cara sosiopatik mereka, mereka perlu mendapatkan bantuan profesional untuk mendapatkan beberapa empati.

"Tidak ada cara yang betul atau salah untuk keluar dari hubungan dengan seseorang yang mempunyai kecenderungan sosiopatik," kata Glashow. Tetapi, dia mencadangkan berunding dengan ahli terapi kesihatan mental berlesen yang dapat membantu anda membuat rancangan pemecahan berdasarkan situasi kewangan dan perumahan anda sekarang, serta kekhususan pasangan anda. Kemungkinan besar, rancangan anda akan melibatkan tidak ada hubungan, banyak penjagaan diri, belajar bagaimana untuk mempercayai lagi, dan bersandar pada sistem sokongan anda. (Lebih banyak perkara di bawah ini).

Bagaimana pulih daripada berkencan dengan seseorang dengan kecenderungan sosiopatik

Ya, berkencan dengan seseorang yang mempunyai kecenderungan sosiopatik dapat sangat membingungkan. Tetapi percaya, anda tidak akan merasa terputus dari realiti selama -lamanya. Strategi ini dapat membantu.

1. Dapatkan terapi jika anda mampu

Sekiranya anda berada dalam hubungan dengan seseorang yang telah mempamerkan kecenderungan sosiopatik dan belum sampai ke penyedia kesihatan mental, pertimbangkan untuk melakukannya ASAP, mencadangkan Glashow. Anda idealnya mencari pembekal yang mengkhususkan diri dalam hubungan, trauma, kesedihan, dan keganasan rumah tangga, kata Glashow.

"Pembekal yang betul akan dapat mengesahkan pengalaman anda, mengajar anda bagaimana untuk mengatasi kesan psikologi hubungan, dan membantu anda membina semula kepercayaan kepada orang lain dan juga mempercayai diri anda," kata Warren, "kata.

Penyedia ini akan, sebagai contoh, mengingatkan anda (seberapa kerap yang anda perlu diingatkan) bahawa bukan salah anda bahawa anda jatuh untuk penipuan orang itu. Tidak juga salah kesalahan ahli keluarga atau rakan -rakan yang mereka tidak melihat ini akan datang. Lagipun, orang yang mempunyai kecenderungan sosiopatik adalah pemanis manipulasi.

2. Bersandar pada sistem sokongan anda

Menjadi romantik dan/atau seksual yang terjerat dengan seseorang yang mempunyai kecenderungan sosiopatik dapat membuat anda merasa seperti anda tinggal di planet lain. Warren berkata bercakap dan bersandar pada orang dalam hidup anda yang tidak mempunyai kecenderungan ini dapat membantu membawa anda kembali ke realiti. Ini adalah orang -orang yang telah berulang kali terbukti mantap, lekapan penuh belas kasihan, katanya.

Di samping membantu anda belajar bagaimana untuk mempercayai lagi, "Sistem sokongan anda [membantu] anda membina semula bahagian -bahagian kehidupan anda yang mungkin terjejas oleh hubungan ini," katanya. Contohnya, jika anda tinggal bersama individu ini, penyembuhan dari hubungan akan memerlukan penempatan semula. Sistem sokongan anda akan dapat meletakkan anda selama beberapa hari, minggu, atau bulan-atau hanya membantu anda mengangkut kotak barang dari tempat lama anda ke yang baru.

3. Berhubung dengan orang lain yang berada di kapal yang sama

Malangnya, anda bukan orang pertama yang mengalami kecederaan di tangan seseorang yang mengalami kecenderungan sosiopatik. Setelah mempunyai realiti keseluruhan anda dipersoalkan, Glashow berkata mencari orang lain melalui media sosial yang telah mengalami apa yang anda miliki dapat menstabilkan dan menenangkannya untuk mengulanginya bahawa anda bukan satu -satunya orang yang pernah mengalami kehancuran ini.

Ia juga boleh mencegah semula harapan, katanya. "Mungkin, anda akan mendapati seseorang dapat keluar dari hubungan seperti ini dan berkembang menjadi orang yang lebih baik setelah keluar dari hubungan."

4. Mendidik diri sendiri

"Membaca mengenai topik selalu dapat membantu," kata Glashow. Dan itu berdiri apabila topik itu adalah kecenderungan sosiopatik dan gangguan personaliti antisosial.

Mendidik diri anda tentang kecenderungan sosiopatik dan gangguan personaliti antisosial, "dapat mengesahkan apa yang anda alami," katanya. "Ini dapat membantu anda memahami bahawa mereka memerlukan bantuan profesional, itu bukan kesalahan anda, dan ia juga bukan untuk anda mengubahnya."

Artikel ini adalah tempat yang bagus untuk bermula! Buku -buku popular lain mengenai topik ini termasuk: Sociopath sebelah oleh Martha Stout, Pengakuan Sociopath oleh m.E Thomas, dan Sociopath di meja sarapan oleh dr. Jane McGregor.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.