Trik sebenar untuk positif badan dan penerimaan diri ialah ... itu sebenarnya BS

Idea ini menyerupai khususnya untuk Hart, bukan sahaja sebagai pendidik seksual tetapi sebagai mangsa yang selamat dari kanser payudara yang mempunyai mastektomi ganda-fakta yang pada mulanya memberi penerangan tentang kerja mereka ketika mereka melontarkan parut mastektomi mereka ketika menghadiri festival muzik Afropunk di atas 2016. Dengan cara ini, Hart mengatakan ia lebih besar meminta "mencintai setiap bahagian dirinya," sebagai pergerakan positivity badan menetapkan, "ketika saya masih berkabung badan yang pernah saya miliki."

Sebagai bekas pengamal yoga biasa, yang berhadapan dengan batasan yang sama seperti yang lain di ruangnya-Mengapa badan saya tidak kelihatan seperti dia di tangan? Mengapa saya tidak mampu membeli bingkap terkini?-Hart juga memberi kesan selepas diagnosis oleh sekatan yang berkaitan dengan mastektomi mereka. "Sangat sukar untuk menggunakan tangan saya untuk sementara waktu selepas pembedahan, dan sekarang, tujuh tahun dalam pengampunan, masih sukar bagi saya untuk kembali ke yoga kerana terasa sangat beremosi. Ia mencabar untuk memproses betapa sedihnya saya tidak duduk di atas tikar atau saya tidak dapat menggunakan badan saya dengan cara yang sama."Dan tidak ada penyelesaian penerimaan diri yang realistik untuk memproses peristiwa traumatik seperti itu, 'Baiklah, saya hanya perlu mencintai badan saya,' kata Hart dalam perbincangan itu.

Tetapi walaupun anda belum mengalami trauma fizikal atau perubatan seperti ini, Hart menyatakan bahawa kita semua lakukan Pengalaman perubahan dalam beberapa cara. Dan tidak membenarkan ruang untuk penyesuaian dengan masa adalah satu lagi bahagian utama dari apa yang salah dengan pergerakan positif badan.

"Kami diberitahu bahawa badan kita sepatutnya kelihatan seperti kita berumur 15 tahun-dari masa kita pada dasarnya pada dasarnya ketika kita mati," kata Hart. "Tetapi badan berubah dan beralih secara semulajadi ketika kita berumur."Belum lagi, Hart menambah, kita hanya hidup-dan masih hidup melalui pandemik global:" Kenapa tidak akan peralihan badan saya setelah melalui peristiwa seperti itu?"

Dan, tentu saja, itu hanya satu komponen dari apa yang salah dengan positif badan sebagai konsep, dan di mana ia jatuh pendek. "Ia juga telah melupakan saya berapa banyak badan saya telah mendapat saya dan berapa banyak yang dipegangnya," kata Hart, "dan apa yang dimakan, apa yang dapat dinikmati, jenis seks yang ada, keseronokan yang dialami."Untuk mencari penerimaan diri yang baik, maka, adalah tidak untuk menerima atau mengasihi setiap bahagian diri anda sepanjang masa, dengan tidak berubah, tetapi untuk mengingatkan diri anda tentang kemanusiaan anda, Hart berkata-dan untuk melakukannya berulang kali.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.