6 amalan penjagaan diri teratas yang kita mahu rbg lakukan semasa dia sedang membaiki

2. Tonton beberapa TV tanpa berfikir

"Dunia ini tertekan, dan Geez tidak tahu. Oleh itu, semasa di pembaikan, saya akan mengesyorkan dia mengambil nota dari setiap hari-hari (paling banyak malam, jika saya jujur) rutin dan menonton televisyen tanpa berfikir untuk mencabut dan menyembuhkan mental. Rangkaian Bravo yang penuh dengan rangkaian adalah pilihan diri saya, dan saya ingin tahu yang suri rumah sebenar adalah fave RBG." -Alexis Berger, editor gaya hidup kanan

3. Memakai topeng muka

"Semasa penyembuhan, terdapat banyak faktor yang saya tidak dapat mengawal, dari betapa buruknya saya merasakan berapa lama ia akan mengambil masa untuk menjadi lebih baik lagi. Sesuatu yang dapat saya kendalikan? Cahaya saya-jadi saya memberikan kulit saya TLC dengan wajah di rumah. Saya memohon topeng muka fave saya dan menghabiskan masa melalui rutin penjagaan kulit yang merosakkan dan kemudian berjemur dalam cahaya itu selepas itu sebelum kembali ke tempat tidur." -Rachel Lapidos, Editor Kecantikan Bersekutu

4. Lakukan membeli -belah dalam talian

"Dear RBG-dalam minat penyembuhan dengan cepat dan terus menjadi badass yang anda ada, saya ingin menetapkan anda membeli-belah dalam talian ringan. Perubahan musim adalah peluang yang baik untuk membenarkan barang -barang baru, dan saya mendapati bahawa menatal tanpa henti melalui berjuta -juta kot/kasut/sweater/seluar adalah bentuk meditasi aktif. Yang anda perlukan adalah jari yang sihat." -Kate Spies, VP Kandungan dan Pembangunan Penonton

5. Berpelukan dengan anjing

"Google tidak akan memberitahu saya sama ada RBG mempunyai anjing atau tidak, tetapi jika dia tidak, ia patut memanggil rakan untuk meminjam satu untuk beberapa masa yang serius. Bila -bila masa saya bersedia untuk berehat, anjing kecil saya yang berbulu ada di sebelah saya. Dia memberi saya semua ciuman slobbery, dan saya memberinya semua perut menggosok. RGB kedua melihat mata anjing anjing itu, apa -apa tekanan atau kesedihan yang dia rasa dari seketika tidak dapat melepaskan badasserynya ke dunia akan segera mencairkan." -Tehrene Firman, Penulis Berita

6. Gunakan sedikit CBD

"RBG memerlukan beberapa reiki, sebuah buku yang sejuk atau memperkasakan buku yang boleh didengar, beberapa CBD (seperti Lord Jones Lemon Flavor), H. Gillerman Organics Stress Remedy Aromaterapi Campuran, Teh Adaptogenik, Beberapa Mengenai, Penggunaan-Di mana-mana Salve Seperti 8 Faces, dan Topeng Teras Malam (Saya telah menggunakan Kana!), kerana mengapa eff tidak." -Melisse Gelula, pengasas bersama

Adakah anda memerlukan penjagaan diri juga? Berikut adalah lima aktiviti penjagaan diri yang boleh diakses yang anda tidak terlalu sibuk untuk dinikmati. Atau, cuba hack Tim Ferriss menggunakan untuk mengutamakan tanpa menjejaskan produktiviti.