Top 10 New York City Boot Camps of Summer

Sidewalk New York City tidak betul-betul menjerit "Lakukan push-up pada saya!"Tetapi jurulatih kecergasan berbakat di bandar ini masih banyak cara untuk mengambil kelas senaman mereka ke jalan-jalan-dan taman-taman dan jeti-menjenguk bulan-bulan musim panas.

Dengan kem boot yang membuat anda melintasi Jambatan Brooklyn, merangkak melalui pasir di Central Park, untuk melakukan lebih banyak burpees daripada yang anda fikir mungkin dalam pandangan langsung dari Sungai Hudson, pengajar Uber ini mendapat alur mereka pada musim panas.

Di sini, kami membawa anda sepuluh latihan boot luaran yang sangat inspirasi dan super efektif yang ditawarkan di New York City musim panas ini (disenaraikan dalam susunan abjad). Kata nasihat: mana sahaja yang anda pilih, pasti membawa tuala. -Lisa Elaine Held dan Jamie McKillop

1. Beastanetics
Kelas gaya Tabata yang berlaku di Brooklyn dicipta oleh pengasas Punk Rope Tim Haft dan Shana Brady. Kumpulan penganut yang ketat selalunya susulan burpe mereka dengan minuman sejuk. McCarren Park, Williamsburg, $ 150 untuk kelas 1o, www.Punkrope.com

2. Bootycamp! dengan batu lacey
Jurulatih Celeb Lacey Stone menghabiskan sebahagian besar hari-harinya di Los Angeles sekarang, tetapi pasukannya yang badass namun menggalakkan jurulatih meneruskan warisannya yang sesuai untuk peminat New York pendekatan olahraga dan semangat yang lebih tinggi. E -mel motivasi yang dipenuhi dengan mata seru (dan penampilan batu terkejut) termasuk. Pier 46 (Charles St. dan Sungai Hudson), $ 200 seminggu atau $ 350 sebulan, www.Laceystonefitness.com

3. Kem Brooklyn Bridge Boot
Pandangan yang menyapu dari jambatan ikonik hampir cukup untuk mengalihkan perhatian anda dari betapa kerasnya anda bekerja di kelas yang terkenal dan berubah-ubah ini. Ini adalah senaman latihan kekuatan (mengharapkan jalur rintangan di bahagian atas jambatan) dengan bonus larian 2 batu yang dibina. Pengasas Ariane Hundt, yang juga ahli pemakanan, bersumpah akan membakar 800 kalori. Kami mempercayainya, dan begitu juga anda. Brooklyn Bridge dan Central Park, $ 20 setiap kelas, www.Brooklynbridgebootcamp.com

4. Atlet bandar
Teknik boot yang mesra atlet menggunakan teknik yang dipinjam dari latihan sukan untuk membantu menyesuaikan diri dengan New York (yang kebanyakannya bersemangat sukan) semakin kuat, lebih cepat, dan lebih tangkas. Selain itu, ia dikendalikan oleh tiga pemain ragbi yang manis dan manis yang mungkin anda inginkan untuk menarik perhatian anda dengan memberikannya semua. Hei, semua dalam nama kecergasan. Central Park di Columbus Circle, $ 200 untuk siri 8-kelas, $ 30 setiap kelas, www.atlet bandar.com

5. Kem Latihan Holly Rilinger
Flywheel Fave Rilinger's Tough Boot Camp juga merupakan pesta kebahagiaan yang boleh memberi inspirasi. Fikirkan penetapan matlamat dan visualisasi-dan bertepuk tangan dan menari di antara lunges dan squats. Dia akan menjadi tuan rumah kelas di hutan konkrit pada bulan Jun dan kemudian mengajar mereka di Hamptons pada bulan Julai dan Ogos. Hudson River Park di 23rd Street dan Central Park pada 69th St. dan kelima ave., $ 350 untuk 8 sesi, www.Hollyrilinger.com

6. Bootcamp Stacy
Papan selama empat minit dan kendi air yang digunakan sebagai berat tidak biasa di institusi Stacy Berman di kem boot (dia telah menjalankannya sejak tahun 1991). Walaupun ia ditawarkan di luar sepanjang tahun, kami mengesyorkan untuk pergi semasa bulan-bulan yang lebih panas. Central Park, Washington Square Park, Taman Bateri, Lower East Side, $ 110- $ 275 untuk sesi 3 minggu, www.Stacysbootcamp.com

7. Stoked Fit Camp
Reebok Sports Club dan Revolve Star Trainer Kira Stokes mengambil kaedah latihan dan kekuatannya yang berfungsi di luar di kem boot yang sengit ini yang disasarkan untuk membantu wanita membina otot yang panjang, kurus dan menjadi bintang rock kecergasan. Kelas dihadkan pada usia 15, jadi anda akan mendapat banyak perhatian peribadi. Dan lebih sedikit peluang untuk kendur. Bethesda Fountain di Central Park, $ 40- $ 50 setiap kelas, maklumat [email protected] untuk mendaftar, www.Kirastokes.com

8. Street Kamp
Bishop Garland yang terlatih tentera mengambil pendekatan cinta yang sukar untuk membuat anda merangkak melalui pasir di perut anda, menanggung merangkak bukit, dan melompat tali, dan banyak pelanggannya bersiap untuk perlumbaan pengembaraan seperti Mudder Tough bersama. Mengharapkan mengerang, merengek, dan merasa seperti keldai yang buruk selepas. Central Park West dan W. 67th st., $ 28 setiap kelas, $ 110 untuk 5 kelas, $ 200 untuk 10 kelas, www.Facebook.com

9. Wanita yang sihat yang kuat
Pengatur Terapi Fizikal Popular Laura Miranda menendang punggung wanita New York (mengharapkan latihan berat badan seperti push-ups dan gerakan menggunakan taman seperti langkah-langkah ke bangku) sambil menjaga mereka selamat dan diberi kuasa. Taman Bateri dan Pier 25 di West St., $ 33 setiap kelas, www.Stronghealthywoman.com

10. Trooper Fitness
Putera Brathwaite (aka Trooper Prince) Kejutan Battle, Kettlebells, dan Band Rintangan di sekitar bandar dan kemudian meletakkan anda melalui langkah anda, dengan galakan yang berterusan, menjerit. (Anda akan mendengar "semua yang kita tahu adalah pergi!" banyak.) Dia adalah kekuatan yang positif, anda tidak akan dapat melihat betapa kerasnya anda bekerja. Taman Sungai Timur, Taman Central, Hype Gym Courtyard, $ 20 setiap kelas, www.Trooperfitness.com