Sebab yang mengejutkan Kate Upton bersumpah oleh koloni

Selamat datang ke rutin pagi saya, di mana Kate Upton dan guru-guru hidup yang lain berkongsi ritual pagi mereka (kerap mengejutkan, sering sihat)-untuk membantu anda membuat a.m.Lebih hebat.

Kate Upton
Model dan pelakon

Setiap pagi Saya bangun dan mempunyai air dengan lemon pada suhu bilik. Ia membantu pencernaan saya. Kemudian saya mesti minum kopi-biasanya hitam seperti hati saya. Hanya bergurau-tetapi saya meminumnya hitam, atau Kadang -kadang saya akan memperlakukan diri saya dengan latte susu badam.

Saya kemudian mengambil [anjing saya] Harley untuk berjalan -jalan untuk mendapatkan darah saya dan darahnya bergerak dan pastikan kami berdua tetap aktif. Saya sentiasa melancong, dan saya biasanya antara Florida dan California dan Michigan, jadi saya menggunakan pautan [Smart Dog Collar] AKC untuk terus berhubung dengannya.

Saya tidak dapat melakukan perjalanan tanpa pek serbuk pedialyte-Mereka membuat saya terhidrasi, yang merupakan perkara yang paling penting. Saya juga akan membawa beberapa bar protein yang sihat. Dengan cara itu saya tidak sampai ke titik di mana saya kelaparan Dan saya akan makan apa sahaja di sekeliling saya.

Saya penyokong besar untuk sarapan-Saya rasa anda harus memulakan hari anda dengan makanan yang sihat dan sihat kerana ia menopang anda sepanjang hari. ISaya akan mempunyai telur dan bayam dan roti bakar biasanya.

Saya lebih suka bersenam pada waktu pagi, tetapi bergantung pada jadual saya Oleh kerana ia selalu berubah-jika saya tidak dapat, sekurang-kurangnya saya berjalan-jalan dengan anjing saya dan bergerak badan saya.

Saya suka melatih berat badan kerana ia menimbulkan kadar degupan jantung sehingga saya tidak perlu melakukan banyak kardio, dan itu membuatkan saya berasa kuat. Bersenam mungkin adalah perkara terbaik yang boleh saya lakukan untuk tekanan dan kegelisahan saya-Ia membantu membersihkan kepala saya dan senang menjaga diri saya. Itu dan yoga bernafas.

Saya juga percaya besar dalam koloni. Bukan sahaja ia membuatkan anda berasa lebih baik-terutamanya dengan semua makanan buruk yang saya masuk. Saya telah melihat perubahan besar dalam segalanya-di kulit saya, sikap saya, semuanya. Anda banyak belajar mengenai badan anda. Saya sangat mengesyorkannya.

Dia bukan satu-satunya lelaki ini yang memberikan dirinya lebih dari 1,000 koloni, dan mengatakan ia menyelamatkan nyawanya. Dan inilah sebabnya lebih banyak wanita mendapat kolon untuk kulit yang hebat.