'Loji untuk Damai' adalah herba biasa yang sering diabaikan untuk merawat tekanan

Peringatan: Sentiasa periksa dengan doktor anda sebelum mengambil herba, terutamanya Sekiranya anda mengambil ubat kesihatan mental, untuk memastikan tidak akan ada interaksi negatif.

Teh lavender terbaik untuk tekanan

1. Tambahkan 2 hingga 4 sudu besar oat, chamomile, passionflower, balm lemon, dan lavender ke balang mason besar atau periuk.

2. Isi balang dengan air panas (tidak semestinya mendidih).

3. Sekiranya anda mahu meminumnya dengan segera, biarkan curam selama tujuh minit, kemudian ketegangan, tuangkan ke dalam cawan dan nikmati.

4. Sekiranya anda ingin meminumnya kemudian, biarkan ia curam semalaman (atau sekurang -kurangnya lapan hingga 12 jam), kemudian ketegangan, tuangkan ke dalam cawan, dan nikmati kemudian!

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.