Soalan kesejahteraan yang paling googled yang dijawab tahun

2. Teman sejiwa

Hati saya cair ketika saya melihat bahawa begitu banyak orang mencari "jodoh jiwa" dalam talian tahun ini. (Kalian!!!) Di sini di Baik+baik, Kami telah meluangkan sedikit masa untuk memikirkan sama ada ada satu, orang tunggal yang anda ditakdirkan untuk bersama-dan pakar yang sangat berkata, "Nope."

Walaupun anda mungkin lebih serasi dengan sesetengah orang daripada yang lain, pasangan jiwa sejati adalah seseorang yang anda ingin tumbuh dengan, seseorang yang membuat "pertemuan separuh" merasa seperti cabaran yang patut diambil. "Ini tidak bermakna anda mempunyai kehendak, keinginan, dan keinginan yang sama [sebagai pasangan anda], tetapi sebaliknya anda terlibat dalam aktiviti dan perbualan yang menarik minat orang lain kerana keutamaan mereka penting kepada anda," psikologi Karla Ivankovich, PhD, sebelum ini diberitahu Baik+baik. Oleh itu, ingatlah ketika anda menavigasi dunia temu janji dalam talian.

3. Cara mengekalkan kesihatan mental

Bersedia kerana ini yang besar: Selama dua tahun yang lalu, pengasingan sosial yang diperlukan untuk mengakhiri pandemik telah mengambil tol yang serius terhadap kesihatan mental orang. Bipoc mempunyai banyak beban ini, dan satu kesan sampingan yang positif adalah bahawa komuniti -komuniti ini, dan masyarakat besar secara umum, menebus semula rehat dan penjagaan diri untuk mengutamakan kesihatan mental mereka. Ramai orang telah beralih kepada terapi (termasuk rawatan psychedelics yang dibantu) untuk benar-benar memberikan organ di tingkat atas (i.e. otak mereka) cinta dan penjagaan yang mereka layak.

Ketahui semua tentang kebangkitan terapi dalam talian dalam episod Well+Good Podcast ini:

4. Kesihatan wanita

Menurut laporan Google, orang mencari "kesihatan wanita" lebih banyak tahun ini daripada yang lain. Dan sementara ini adalah kategori yang sangat luas yang meliputi banyak topik, beberapa cerita terbesar yang memberi kesan kepada kesihatan wanita yang telah kami tutupi tahun ini termasuk apa yang diperlukan oleh ibu semasa pandemik-dan kekurangan penjagaan kanak-kanak berikutnya yang dibuat; kecenderungan kaum dan jantina dalam rawatan penjagaan kesihatan dan kesuburan; kepentingan kesihatan lantai panggul; dan akses pengguguran.

Ketahui tentang beberapa wanita yang berjuang untuk kesihatan wanita untuk mengambil peringkat tengah:

5. Mammografi

Mammografi adalah proses memeriksa payudara manusia menggunakan X-ray tenaga rendah, pemeriksaan mamogram dapat membantu mengesan barah payudara. Sejak tahun 1989, mereka telah membantu menyelamatkan sehingga 600,000 nyawa.

Menurut Persatuan Kanser Amerika, wanita berusia antara 45 hingga 54 tahun harus mendapat mamogram setiap tahun, sementara wanita lebih dari 55 harus mendapat satu setiap dua tahun. (Bercakap dengan doktor anda tentang garis masa yang masuk akal untuk anda.) Ini amat penting untuk diingat kerana, semasa pandemik, terdapat penurunan 63 peratus dalam penyaringan kanser payudara-statistik yang membimbangkan doktor. Jadi jika anda berusia 45 tahun ke atas, ambil ini sebagai tanda anda bahawa sudah tiba masanya untuk mendapatkan peperiksaan tahunan anda.

6. Bilakah saya boleh mendapatkan penggalak covid?

Masa sekarang. Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) telah meluluskan pukulan booster Covid-19 untuk semua orang berusia 16 tahun atau lebih tua yang telah menerima vaksin Pfizer-BionTech atau Moderna sekurang-kurangnya enam bulan yang lalu. Anda boleh menempah janji temu booster anda di sini.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.