Minuman pagi yang mempunyai peminat memuji kuasa penghidratan utamanya

Sekiranya anda memerlukan cara lain untuk menambah lebih banyak warna merah jambu milenium ke rutin harian anda, inilah yang perlu anda ketahui.

Apa itu, betul -betul?

Sole adalah penyelesaian tepu, diperbuat daripada air yang disucikan dan garam kristal Himalaya. Tidak seperti garam meja, garam kristal Himalaya mengandungi 84 mineral. Ia mungkin tidak turun dengan mudah seperti segelas air lemon, tetapi menghirup gelas setiap pagi dapat melakukan badan anda dengan baik.

Mengapa Swig Sole?

Walaupun penyelesaian garam tidak boleh dimaksudkan untuk sorakan di atas bumbung, ini Minuman merah jambu dikatakan mempunyai plus yang cukup besar.

Untuk penghidratan
Galian di Sole adalah sangat kecil, jadi mereka boleh lulus dengan mudah ke sel individu anda, menjadikannya segera menjadi tenaga. "Tunggal menggalakkan badan untuk mengekalkan cecair, yang menjadikannya terhidrasi," kata ahli pemakanan klinikal dan holistik Stacy Roy. "Minum banyak air biasa dapat mencairkan mineral dan elektrolit kita, menyebabkan tekanan kepada badan dan kekurangan penghidratan sebenar."

Untuk tidur
Dehidrasi boleh mempengaruhi kualiti tidur anda dengan serius, Roy menerangkan, jadi mengamuk beberapa barangan asin pada siang hari dapat membantu anda tetap lebih baik dalam kitaran REM anda. Selain itu, tinggal terhidrasi pada siang hari akan membantu anda tidak dapat bangun di tengah malam untuk kencing.

Untuk kulit, rambut dan kuku
"Sulfur, iodin, zink, kromium, magnesium, kalium, dan kalsium sangat berkhasiat untuk kulit, rambut, dan kuku," kata Roy. Helo, a.m. bersinar.

Untuk tenaga
Salah satu punca utama 3 p.m. Kemerosotan yang anda rasa setiap petang adalah penghidratan yang tidak mencukupi. Oleh kerana Sole membantu dengan penghidratan pada tahap selular, tenaga sepanjang hari anda sebenarnya dapat bertambah baik dengan menurunkan gelas setiap pagi. Plus, kata Roy, ia membantu mengimbangi gula darah anda tanpa menggoda anda untuk mencapai bar snickers.

Bagaimana awak lakukan?

Resipi asas garam + air = air masin berlaku. Isi bekas anda kira-kira satu perempat dengan garam Himalaya dan atas dengan air yang disucikan-ia mudah. Biarkan penyelesaian duduk selama 24 jam sehingga anda tahu ia tepu sepenuhnya, dan kemudian ambil satu sudu teh penyelesaian dan campurkannya ke dalam segelas air yang pertama pada waktu pagi. Gembira, menghirup masin!

Untuk memanfaatkan sepenuhnya pagi-pagi anda (tidak kira berapa kali anda memukul butang tunda), teruskan dan #treatyoself untuk sarapan impian anda.