Kepentingan ruang hitam dalam kesejahteraan

Menurut laporan Persatuan Psikologi Amerika 2019 di Amerika, 63 peratus orang warna (POCs) mengatakan bahawa diskriminasi telah menghalang mereka daripada menjalani kehidupan penuh dan produktif. Berikutan berita dan peristiwa baru -baru ini, kelihatan seperti meremehkan kasar, terutamanya untuk orang kulit hitam. Pengalaman harian kami merangkumi segala -galanya dari pergaduhan mikro di tempat kerja dan sentiasa menjadi lain, untuk melihat pembunuhan rutin orang kulit hitam yang dilalui di sekitar media sosial. Tekanan berterusan jenis ini mempunyai kesan yang mendalam dan berkekalan.

Adakah ia tertanya -tanya, apabila orang kulit hitam mencari ruang untuk mengamalkan kesejahteraan, kita mungkin teragak -agak untuk pergi ke satu tempat lagi di mana kita mungkin diskriminasi, dikecualikan, atau dipersoalkan?

Mengapa kita memerlukan ruang hitam

Bagi kebanyakan orang kulit hitam di Amerika-dan khususnya, wanita kulit hitam yang selamat, dilihat, dan disokong dalam perjalanan kesihatan kita jauh dari norma. Terdapat peluang besar bahawa studio kecergasan terbaru dan gim tempatan yang terbaik dan laluan berjalan tidak matang dengan orang yang kelihatan seperti kita, walaupun pada hakikatnya muzik kita, budaya kita, dan vernakular kita lazim di ruang ini.

Dari kesihatan mental hingga perwakilan badan hingga keselamatan, wanita kulit hitam mengalami kesejahteraan dengan cara yang unik dan bernuansa. Mewujudkan ruang hitam dalam kesejahteraan untuk kita, oleh kami, penting untuk dilihat, untuk menangani nuansa ini, dan untuk mewujudkan tempat-sama ada dalam talian atau di mana kita dapat mencari keselamatan, keselesaan, dan komuniti. Di mana kita mempunyai keupayaan untuk berehat dan menikmati mengejar kesejahteraan dan penyembuhan tanpa perlu menjelaskan, tanpa dipersoalkan, dan tanpa dihina atau dianggap sebagai rasa ingin tahu.

Di samping itu, kerana perniagaan kecil berjuang untuk bertahan dengan penutupan yang diperluaskan oleh kerajaan kerana pandemik, dan banyak perniagaan kecil milik hitam mengalami masalah mengakses pinjaman program perlindungan gaji kecemasan kerajaan, bahaya kehilangan banyak ruang hitam yang kini wujud sangat nyata.

Apa maksudnya untuk menjadi "ruang hitam"?

Bagaimana kita dapat memberi tumpuan kepada kesihatan dan peningkatan diri secara keseluruhan apabila kita sentiasa memaksa kesedaran tentang kesalihan kita? Dari kekurangan kepelbagaian dalam gambar di dinding ke produk yang ditawarkan di bilik persalinan, kami sedar bahawa tempat ini tidak dibuat dengan "kami" di atas fikiran.

Mana-mana studio kecergasan boleh memainkan muzik hip-hop yang bergaya atau membanggakan mural ikon hip-hop berwarna terang, tetapi itu sahaja tidak membuat ruang "hitam."Persoalannya sebenarnya," Bagaimana tempat ini menjadikan semua orang rasa?"Apa yang membuatkannya berasa seperti di rumah?

• Akses: Lokasi, kos, dan proses kelulusan ahli semuanya boleh menjadi halangans dengan penyelesaian kesihatan kita semua perlukan. Pertumbuhan industri kesihatan secara keseluruhan tidak dapat ditandingi, namun perwakilan dalam banyak perniagaan dan platform ini masih kurang. Walaupun anda mampu kelas butik yang megah, tidak ada jaminan yang akan dibuat untuk merasa selamat datang.
• Keselamatan: Untuk benar -benar memulakan proses penjagaan diri, seseorang perlu berasa selamat. Sesuatu yang semudah mengetahui bahawa badan anda, kulit anda, rambut anda, dan norma budaya anda dialu -alukan dan difahami, sering menjadi keistimewaan. Kewujudan anda adalah normal dan dihargai, tanpa perlu mempertahankan atau menjelaskan diri anda.
• Keselesaan: Anda ingin merasakan bahawa anda boleh berehat dan tidak akan membimbangkan sama ada anda diterima, sama ada anda dihakimi, atau bahkan jika anda dapat menyuarakan apa yang anda sedang berusaha untuk menyembuhkan.
• Komuniti: Ini lebih daripada sekadar penampilan yang serupa. Ini adalah budaya dan kepercayaan. Ia adalah akauntabiliti tanpa kebencian. Pengetahuan bahawa tempat ini bukan hanya bertolak ansur dengan kehadiran saya, tetapi ia dibuat khusus untuk saya. Ada sesuatu tentang seorang wanita kulit hitam yang membuat saya bertanggungjawab apabila saya tahu dia melompat ke atas halangan yang sama seperti saya. Tidak ada niat jahat atau penghakiman di sana.

Saya tidak mencadangkan bahawa orang kulit hitam, secara umum, tidak dapat menavigasi ruang kesihatan dan kecergasan yang tidak ditetapkan khusus untuk kita. Tetapi pada titik yang semakin pentingnya penjagaan diri dan tempat yang selamat bertembung dengan kekurangan pilihan yang berbeza untuk atau boleh diakses untuk orang kulit hitam?

Mewujudkan ruang kesihatan kita sendiri

Wanita kulit hitam mahu menjadi baik, tetapi kami juga ingin mengamalkan kesihatan, kesejahteraan, dan penjagaan diri di tempat di mana melanin, booties yang cukup atau pangkuan, braids atau tenunan rambut bukanlah anomali; Mereka hanya kita. Kepentingan melihat diri sebagai seseorang yang dimiliki atau sesuai dengan ruang tertentu, untuk berkembang dan berkembang di sana, diterokai pada tahap yang paling asas oleh mereka yang bekerja untuk membina ruang tersebut-dalam talian dan secara peribadi.

Jika setiap iklan, penutup majalah, atau keperibadian TV dalam media dimaksudkan untuk mewakili "kesejahteraan" mengandungi wajah dan badan yang tidak kelihatan seperti kita, mudah untuk merasa seperti kesejahteraan bukan sesuatu yang kita dapat menjadi sebahagian daripada. Itulah sebabnya, pada tahun 2017, pengasas bersama saya dan saya mencipta Rungrl, platform kesihatan digital untuk pelari jarak jauh wanita hitam. Pusat kerja kami di sekitar membina komuniti di mana wanita kulit hitam dapat melihat diri mereka sendiri, dan di mana kita dapat mendapatkan alat untuk menggerakkan kesejahteraan mereka secara kolektif dan secara individu. Kami berkongsi cerita dari perspektif yang unik dan bervariasi wanita kulit hitam yang melakukan segala-galanya dari 5k hingga setengah marathon dan bahkan ultra marathon.

Moto kami adalah, "Sukar untuk menjadi apa yang anda tidak dapat lihat," dan ia tercermin dalam setiap peristiwa yang kami tuan rumah, setiap artikel yang kami siarkan, dan inisiatif yang kami buat. Melalui perwakilan kami, kami memberikan inspirasi kepada mereka yang ingin mula berlari tetapi tidak pasti bagaimana. Dengan menceritakan kisah dari perspektif yang unik dan bervariasi wanita hitam, kami membina ruang di mana wanita kulit hitam dapat merasa selamat untuk meneroka perjalanan mereka sendiri.

Ini juga bermaksud menyediakan tempat di mana kita boleh mengadakan perbualan terang tentang perkara -perkara seperti hubungan rumit wanita kulit hitam dengan rambut dan kesejahteraan dan menganjurkan acara di mana wanita boleh menyambung, belajar, dan membentuk komuniti di sekitar pengalaman bersama mereka. Kami berharap bahawa mempunyai ruang seperti ini akan memberi kesan kepada kesejahteraan bukan sahaja wanita kulit hitam secara umum, tetapi juga pada keluarga dan komuniti mereka, untuk mula menutup jurang dalam hasil kesihatan yang ada.

Oleh kerana industri kesihatan (dan dunia) mula melihat lebih dekat dengan cara untuk mempengaruhi perubahan sebenar dalam sistem perkauman, penindasan, dan ketidakadilan semasa, titik permulaan yang jelas adalah menggunakan jangkauan dan sumber yang luas untuk menyokong penciptaan penciptaan dan akses ke ruang yang selamat untuk orang kulit hitam untuk memulakan penyembuhan dan sihat.

Na'Tasha Jones adalah pengasas bersama dan ketua pegawai kandungan untuk Rungrl, media digital dan platform acara yang memberikan maklumat, inspirasi, dan perayaan untuk pelari jarak jauh wanita kulit hitam. Sebagai penyokong kesihatan wanita kulit hitam, dia bersemangat untuk mewujudkan kandungan kesihatan dan kecergasan, komuniti, dan peristiwa yang inklusif dan sahih.