Alasan kasar anda harus berhenti meletakkan pakaian gim berpeluh anda di dalam beg plastik

Apabila anda dapat mencuci, gunakan air panas untuk membantu membunuh sebanyak mungkin kuman. Untuk kain dan warna yang dapat mengatasinya, tambahkan peluntur (atau alternatif yang sihat seperti Oxyclean) ke kitaran mencuci, kata Reynolds, kerana ia adalah cara terbaik untuk membersihkan dobi anda. Tuangkannya di dalam pengering pada api yang tinggi, juga (hanya jelaskan pelembut kain dan lembaran pengering, kerana mereka boleh meninggalkan sisa pada kain prestasi yang menjebak dalam bau).

Terdapat tetingkap yang sangat kecil di antara ketika anda mengupas pakaian yang ditenggelamkan dari badan anda selepas latihan dan ketika bakteria jahat mungkin mula mendarabkan, kata Reynolds: "Anda benar-benar berlumba-lumba melawan jam."Jadi pergi, pergi, pergi!

Bercakap tentang benang gim, inilah helah jenius untuk menyimpan pakaian senaman anda. Dan jangan ketinggalan legging terbaik seperti yang dipilih oleh pembaca yang baik!