Institut Gottman mengatakan terdapat 5 komponen kepercayaan dan hanya 1 kejujuran

Ketelusan

Tanya diri anda: Adakah individu ini menjadi teduh?

Anda mahu bersama seseorang yang mengambil tangan anda dan memperkenalkan anda ke dunia mereka. Sekiranya selepas lima bulan bertarikh, anda hanya melihat bahagian dalam mereka atau ini menyangkut saya dengan cara yang lebih banyak, itu adalah sebab yang menjadi perhatian. Ketelusan adalah mengenai tidak menyimpan perkara yang sengaja tersembunyi dan meninggalkan ruang untuk keraguan.

Akauntabiliti

Tanya diri anda: Adakah tindakan seseorang sesuai dengan kata -kata mereka?

Cara mudah untuk memberi perhatian kepada perkara ini adalah memperhatikan sama ada seseorang mengikuti janji dan kewajipan mereka. Itu boleh semudah muncul tepat pada masanya untuk tarikh tepat waktu atau besar -besaran seperti yang muncul untuk pesta pertunangan kakak anda (walaupun, ya, ia akan menjadi seret).

Dan hanya kerana tidak ada yang sempurna dan anda tidak dapat mengawal kecemasan atau lalu lintas, yang meluas kepada seseorang yang memiliki bs mereka jika mereka membiarkan anda turun. Sekiranya anda mendapat permintaan maaf yang ikhlas diikuti, "Inilah yang akan saya lakukan pada masa akan datang," ini masih boleh menjadi orang yang patut dipercayai.

Tindakan etika

Tanya diri anda: Adakah orang ini benar -benar manusia yang baik?

Saya tidak cuba membuka perbincangan falsafah yang besar mengenai moral, kita ada Tempat yang baik untuk itu. Sebaliknya, bergantung pada akal sehat anda dan lihat, kami tidak perlu membatalkan budaya penuh dan memegang semua orang yang bertanggungjawab atas perkara -perkara yang telah mereka tweet pada tahun 2011, tetapi memerhatikan jika orang ini bertindak secara sah dan dihormati di peringkat asas.

Petunjuk: Sekiranya anda mendapati diri anda mengatakan perkara seperti, "Saya bimbang tentang cincin pertempuran anjing, tetapi dia Betul manis kepada ibunya, "Itu ... bukan orang yang baik.

Bukti Perikatan

Tanya diri anda: Adakah mereka mempunyai punggung anda?

Bukti Perikatan berkaitan dengan bagaimana seseorang menyokong anda dan impian anda, dan dalam fasa awal ini anda ingin memperhatikan perkara -perkara kecil. Adakah mereka menghantar SMS kepada anda "semoga berjaya!"Sekiranya anda mempunyai persembahan besar, anda sangat gugup? Sekiranya anda menghadapi kesukaran dengan ibu bapa anda, adakah mereka mendengar dengan bijak? Adakah terdapat kek cawan perayaan setiap kali sesuatu sebenarnya berfungsi? Rasa kek cawan yang lebih baik apabila keadaan menjadi salah?

Jangan berkencan dengan seseorang yang tidak mempunyai minat terbaik dalam fikiran dan kek cawan.

Ini semua dikatakan, Dr. Nasihat Daramus adalah untuk melihatnya sebagai garis panduan dan bukannya undang -undang yang sukar.

"Mungkin ada juga masa ketika membina kepercayaan harus seimbang dengan sempadan," kata Dr. Daramus. "Ketelusan tidak semestinya bermaksud memberitahu seseorang setiap pemikiran peribadi yang anda ada, jadi anda mungkin perlu memikirkan sebagai pasangan apa yang anda ingin kongsi dan apa yang boleh disimpan secara peribadi. Akauntabiliti tidak bermaksud bahawa pasangan anda harus memberitahu anda setiap langkah mereka, jadi anda mungkin perlu bercakap tentang bagaimana anda menentukannya sebagai pasangan."

Pada asasnya, belajar mempercayai seseorang adalah sesuatu yang memerlukan banyak masa, dan walaupun anda membuat pelaburan itu tidak ada jaminan. Tetapi jika anda menyimpan komponen kepercayaan dalam fikiran, ini akan membantu anda menghilangkan jika seseorang itu layak membina kepercayaan itu.

Semasa anda lulus dari "mempercayai," anda ingin membina keintiman ... dan itu memerlukan lebih daripada sekadar menyentuh. Dan jika awak lakukan Percayalah pasangan anda tetapi merasakan keperluan untuk mengintip, inilah sebabnya itu biasa.