Hack Journaling Creative untuk meningkatkan kesihatan mental anda

Berminat? Kami mempunyai beberapa pilihan untuk membuat anda memulakan amalan zen. Dan hei, mungkin tahun depan kita dapat kembali ke kata -kata.

7 pilihan yang indah untuk jurnal lukisan seterusnya

1. Menunggang di atasnya, $ 27

Saya dapati cetakan belon aneh ini, berani saya mengatakannya, menaikkan semangat? Papier mempunyai beberapa buku nota paling indah di luar sana, dan saya sangat terpesona dengan samar -samar yang samar (baik samar, bukan "u up?"Sketchy) rasa jurnal peluru ini.

Berbelanjalah sekarang: Menunggang di atasnya, $ 27

2. Jurnal bertitik oleh scribbles yang penting, $ 27

Keluarkan penanda halus terbaik anda, kerana scribbles yang penting dibina untuk menyokong anda melukis perasaan anda. Mereka mempunyai kertas yang kukuh dan sifar dengan halaman ujian untuk dakwat yang degil. Ini sesuai jika anda mahukan perancang freeform 2021 juga. Ia mempunyai halaman utama dan indeks yang akan membantu anda membuat anda teratur dan bukan satu tetapi dua penanda buku. Sempurna jika anda mahukan bahagian untuk kerja dan seksyen untuk bermain.

Berbelanjalah sekarang: Jurnal bertitik oleh scribbles yang penting, $ 27

3. Jurnal peluru yang diperibadikan, $ 20

Sekiranya anda mahukan sesuatu yang minimalis yang masih mempunyai bakat peribadi, mungkin komisen salah satu jurnal peluru terlaris dari Etsy. Mereka mempunyai pelbagai warna, pembinaan ringan-namun-sturdy, dan boleh disesuaikan dengan nama anda dan tajuk comel untuk idea-idea yang akan anda tuangkan di sana.

Berbelanjalah sekarang: Jurnal peluru yang diperibadikan, $ 20

4. Buku pewarna untuk penjagaan diri dan kesihatan mental, $ 14

Comel! Ini mempunyai gabungan ilustrasi yang anda boleh pergi dengan Crayola dengan keras, ditambah beberapa petikan untuk membersihkan fikiran anda. Sekiranya anda suka buku pewarna dewasa dan anda mencari sesuatu #pure, saya cadangkan ini.

Berbelanjalah sekarang: Buku pewarna untuk penjagaan diri dan kesihatan mental, $ 14

5. Cherry Blossoms Journal - Jurnal kosong, $ 24

Tidak seperti banyak buku nota, jurnal ini mempunyai halaman kosong sepenuhnya dan tidak ternakan. I sangat Mengesyorkannya jika anda hanya melakukan journaling gaya berstruktur, komposisi "Dear Diary" setakat ini. Tahun lepas saya bereksperimen dengan halaman kosong dan ia membuatkan saya mengamalkan pendekatan yang lebih abstrak, freeform untuk jurnal. Bonus: bunga ceri cantik dan mengingatkan saya pada hari -hari musim bunga yang lebih bahagia di hadapan.

Berbelanjalah sekarang: Cherry Blossoms Journal - Jurnal kosong, $ 24

6. Pine Green Moon and Stars, $ 50

Satu lagi tawaran yang tinggi dari papier yang hanya menyeronokkan namun canggih. Anda mempunyai pilihan untuk bermain dengan warna kulit dan logam yang dimulakan, tetapi saya hanya mendapati kombo hijau dan emas hutan menjadi agak mengambil.

Berbelanjalah sekarang: Pine Green Moon and Stars, $ 50

7. Premium Dotted Journal / Bullet Dot Grid Notebook, $ 20

Akhirnya, saya melihat buku nota ini sebagai kesatuan semua kualiti hebat buku yang lain. Ini jurnal peluru dengan tepi foil logam, dua penanda buku, dan penutup bunga cantik yang tidak miring ke arah Basic. Bahagian terbaik? Terdapat sedikit slot untuk pen anda, jadi anda tidak perlu berebut melalui beg tote anda untuk satu ganti (saya, selalu).

Berbelanjalah sekarang: Premium Dotted Journal / Bullet Dot Grid Notebook, $ 20

Untuk lebih banyak petua untuk mengutamakan kesihatan mental anda, daftar untuk program cas semula kesejahteraan mental 31 hari kami, di bawah.