CDC tidak dapat membunuh getaran baking percutian anda jika anda membuat doh mentah dengan cara pintar

Anda boleh memastikan sorakan percutian anda kekal pada puncaknya bulan ini menggunakan beberapa kaedah yang berbeza. Pertama sekali, telur menusuk adalah suatu keharusan. Tempoh. Dan sementara kebanyakan orang berfikir doh cookie mentah vegan mereka selamat selagi mereka tidak menggunakan tepung berasaskan bijirin, itu salah: anda tidak boleh makan Mana -mana tepung mentah kecuali ia dipanaskan terlebih dahulu, sama ada ia dibuat dari gandum atau membuat pilihan bukan bijirin, seperti kelapa, badam, atau kacang ayam. "Saya tidak akan mengesyorkan makan tepung mentah yang dibuat dengan atau tanpa bijirin, kerana ia boleh tercemar dalam langkah lain, termasuk di kilang pemprosesan," Toby Amidor, MS, RD, CDN memberitahu saya. "Oleh itu, saya akan mengesyorkan memanaskan tepung pilihan anda sebelum digunakan. Anda boleh memanggang tepung, yang akan melakukan tugas berganda, menambah rasa gila dan memusnahkan bakteria berbahaya."

"Saya akan mengesyorkan memanaskan tepung pilihan anda sebelum digunakan. Anda boleh memanggang tepung, yang akan melakukan tugas berganda, menambah rasa gila dan memusnahkan bakteria berbahaya."-Toby Amidor, MS, RD, CDN

Semasa membakar tepung anda adalah kunci untuk snek selamat, terdapat juga pilihan yang anda dapati di kedai jika anda tidak mahu menjadikannya sendiri (seperti adunan cookie yang benar-benar vegan). Dengan petua ini, anda akan dapat menikmati merawat kegemaran anda sepanjang musim tanpa berliku sakit atau di er. Skor.

Mahukan lebih banyak pilihan pencuci mulut? Cubalah Rawatan Krispie Rice Vegan ini yang boleh siap dalam masa 15 minit, atau pergi untuk gigitan ketogenik tanpa gula yang memerlukan sifar memasak.