Petua dan alat terbaik untuk menikmati hubungan seks semasa menopaus, menurut ahli seks

Dan sementara menopaus biasanya berlaku apabila seseorang berusia empat puluhan dan awal lima puluhan, sesetengah orang boleh mula merasakan gejala-termasuk pemacu seks yang diturunkan-peringkat awal pada usia tiga puluhan atau lebih awal dalam kes-kes tertentu (seperti jika ovari telah dikeluarkan Semasa histerektomi, sebagai contoh).

Bagaimana setiap peringkat menopaus mungkin memberi kesan kepada pemacu seks

Sepanjang peringkat menopause-primenopause dan menopaus-normalnya mengalami penurunan dalam pemacu seks. Apabila tahap estrogen mula turun naik dan berkurangan, orang mungkin mengalami penipisan, pengeringan, dan keradangan lapisan vagina. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa seks, atau kesakitan semasa hubungan seks. Di samping. Inilah yang diharapkan di setiap peringkat:

1. Perimenopause: Perimenopause memulakan proses menopaus, kira -kira 10 tahun sebelum menopaus rasmi. Semasa peringkat ini, ovari secara beransur -ansur menghasilkan kurang estrogen. Estrogen, antara banyak hormon lain, adalah bahagian kritikal dari pemacu seks kami, terutamanya bertanggungjawab untuk pelinciran vagina.
2. Menopaus: Menopaus berlaku apabila seseorang tidak mengalami tempoh selama 12 bulan berturut -turut. Pada peringkat ini, ovari telah berhenti melepaskan telur dan menghasilkan sebahagian besar estrogen mereka. Sebagai tambahan kepada kilat panas, insomnia, dan keletihan, banyak melaporkan kerengsaan dalam vagina. Tahap estrogen yang diturunkan dapat memburukkan lagi kekeringan, keradangan dan kesakitan di vagina pada tahap ini.
3. PostMenopause: Berikutan menopaus (atau setahun tanpa haid), orang memasuki postmenopause. Semasa peringkat ini, badan lebih biasa dengan perubahan yang dialami; Gejala, seperti kilat panas, mula meragukan. Seseorang dianggap sebagai menopaus untuk sepanjang hayat mereka selepas menopaus.

Penting untuk diperhatikan bahawa pengalaman setiap orang dengan menopaus berbeza, jadi ada yang dapat menghadapi lebih banyak perubahan dalam pemacu seks dan kesenangan mereka daripada yang lain. Semasa menopaus dan menopaus, misalnya, sesetengah orang sebenarnya mengalami a bangkit dalam pemacu seks mereka. Lonjakan mungkin terikat dengan kebebasan seksual untuk mengetahui bahawa mereka boleh melakukan hubungan seks menembusi tanpa risiko hamil, atau hanya kerana mempunyai keyakinan seksual dengan usia dan amalan.

Produk seks dan mainan yang memenuhi keseronokan semasa peringkat menopaus

Sepanjang peringkat menopaus yang berlainan, kekeringan vagina sering dapat ditangani dengan pelincir yang baik. Gunakan satu yang bebas daripada gliserin, wangian, atau perisa sintetik untuk mengelakkan kekeringan tambahan, kerengsaan, atau jangkitan yis. Lubes berasaskan air kegemaran saya sekarang adalah pelincir peribadi berasaskan air Coconu ($ 25) kerana ia tahan lama dan mempunyai rasa yang sutera, sensual dan pelincir berasaskan air cinta yang baik, ($ 12). Untuk pilihan pelincir berasaskan minyak dengan CBD, minyak seks keintiman Foria dengan CBD ($ 44) juga indah.

Setelah merawat sumber ketidakselesaan dengan pelincir, banyak orang menavigasi menopaus dapat menikmati hubungan seks lagi. Walau bagaimanapun, jika anda perasan anda mempunyai motivasi yang rendah untuk melakukan hubungan seks, saya cadangkan mencuba produk dengan aphrodisiacs botani yang secara semulajadi boleh memacu libido anda, baik secara dalaman dan luaran. Secara dalaman, suplemen kegemaran saya sekarang adalah Formula OMG Seks dan Baik ($ 39), yang penuh dengan herba seperti Maca dan Epimedium, yang telah dicatat oleh penyelidikan untuk meningkatkan mood dan libido. Secara luaran saya cadangkan minyak gair seperti Foria's Awaken ($ 48) atau minyak gairah Bloomi ($ 45). Menangani libido secara holistik dengan suplemen semula jadi dan topikal luaran memberikan pukulan yang lebih baik untuk merasa baik dan membuat jus anda mengalir lagi.

Semasa memilih mainan seks baru, terdapat dua perkara yang harus diingat: Pertama, pilih sesuatu yang menarik untuk anda secara peribadi. Lihat mainan baru sebagai merawat sendiri. Kedua, bersandar kepada mainan yang akan menggalakkan aliran darah. Fikirkan haba, getaran, dan sedutan kerana apa -apa yang menggalakkan aliran darah akan menggalakkan gairah dan pelinciran semula jadi anda. Beberapa pilihan starter yang hebat termasuk mainan dame's aer ($ 95) clitoral suction dan Lelo's Ora 3 ($ 169) Vibrator Rangsangan Lisan.

Cara menikmati seks dan keintiman semasa menopaus dengan pasangan

Ramai orang yang bekerjasama yang mengalami menopause takut bahawa keintiman mungkin berkurang semasa tahap ini dalam hidup mereka, tetapi selagi garis komunikasi tetap terbuka, ini tidak perlu berlaku. Sangat penting untuk bercakap dengan pasangan anda mengenai ketidakselesaan yang mungkin anda rasakan semasa seks dan perubahan fizikal atau emosi lain yang anda hadapi. Mintalah mereka menjadi peserta aktif dalam keseronokan anda sehingga seks, lakukan perkara yang mencetuskan kegembiraan dalam hubungan anda (berfikir kembali kepada tarikh yang anda lakukan pada awal hubungan anda), dan terbuka untuk mencuba produk atau rawatan baru.

Sekiranya masalah keintiman tidak bertambah baik atau merasa sukar untuk dibincangkan, pertimbangkan untuk bekerja dengan ahli seks, kaunselor dan/atau profesional kesihatan yang mengkhususkan diri dalam kesihatan seksual. Tidak ada satu pun jawapan untuk menghampiri menopaus, dan tidak memalukan dalam perubahan yang anda dan pasangan anda perlu membuat kesenangan dan keintiman anda.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.