Kasut kickboxing terbaik (jika anda memilih untuk tidak berkaki ayam)

"Kebanyakan kickboxers secara tradisinya berkaki ayam kerana dua sebab: satu, anda perlu bersaing tanpa alas kaki untuk melindungi lawan anda, dan dua, ia membolehkan anda memanfaatkan jari kaki dan otot anda di kaki anda untuk menggenggam lantai," kata Landry. Di samping. Pada masa yang sama, anda tidak mempunyai untuk pergi tanpa alas kaki-terutamanya jika anda seorang pemula atau secara santai mengambil kelas kickboxing berasaskan aerobik di gim tempatan anda.

Apa yang perlu dicari dalam kasut kickboxing

Sekiranya anda memutuskan untuk memakai kasut, itu semua tentang menjaga perkara yang ringan, rata dan fleksibel. "Anda tidak mahu kasut yang mempunyai kusyen terlalu banyak (seperti kasut berlari) kerana anda memerlukan banyak kestabilan di kaki anda ketika anda membuang tendangan," kata jurulatih peribadi, dan prestasi sukan dan pendidik kecergasan di Herbalife , Denise Cervantes. "Saya lebih suka kasut latihan salib rata yang fleksibel dan memberikan kestabilan kaki saya ketika saya melakukan kelas kickbox kardio," Cervantes memberitahu kami. Pada dasarnya, anda menginginkan sesuatu yang terasa seperti lanjutan kaki anda dan membolehkan anda menendang kaki anda dan berpaling dengan cepat.

Kedua, menjauhkan diri dari kasut yang mempunyai banyak cengkaman di luar yang sama dengan jenis kasut berjalan kaki. Terlalu banyak daya tarikan sebenarnya boleh menghalang pejuang dari pivoting dengan lancar, dan dengan itu, boleh menyebabkan kecederaan lutut, menurut jurulatih Noom dan jurulatih kecergasan Hope Choplin. Yang mengatakan, dia mengesyorkan latihan dengan sesuatu yang mempunyai kotak kaki tunggal yang lebih nipis dan lebih rapi. FYI, ini adalah perkara almari yang anda boleh pergi berkaki ayam. Mereka sangat ringan dan meniru bentuk semula jadi dan pergerakan kaki anda.

Dan di atas segalanya, pastikan kasut anda mempunyai sokongan. Kickboxing sering boleh memberi tekanan pada kaki dan sendi anda, terutamanya di sekitar lengkungan dan pergelangan kaki anda. "Oleh kerana anda tinggal terutamanya ke jari kaki anda dalam pendirian kickboxing, mempunyai kasut dengan sokongan gerbang dan pergelangan kaki yang sangat tinggi adalah kunci," kata Landry.

Sebagai prinsip umum, pertimbangkan gaya apa yang paling selesa dan memberi anda kawalan terbaik ke atas badan anda yang lebih rendah tanpa mengorbankan bentuk atau mobiliti. Walaupun ramai yang memilih untuk berkaki ayam berdasarkan pengalaman mereka, tidak ada standard sejagat. "Peruncit telah merancang kasut berprofil rendah khusus untuk sukan kickboxing, namun ia selalu menjadi amalan yang baik untuk melatih apa yang terasa lebih selesa. Kebanyakan orang akan melakukan tanpa alas kaki, dalam kaus kaki, atau kasut ringan yang sesuai untuk bersenam, "kata jurulatih kecergasan dan pengasas Joshfit Training LLC., Josh Sedgwick.

Teruskan menatal untuk mencari kasut kickboxing terbaik untuk anda!

Kasut kickboxing terbaik

Vivobarefoot Primus III - $ 160.00

Ketika datang ke kasut minimalis, mana-mana kasut Vivobarefoot adalah seorang jurulatih celeb Joey Thurman yang tidak bernasib baik. Mereka ringan, nipis dan super fleksibel untuk memudahkan anda merasa lebih berhubung dengan tanah. Pada dasarnya mereka replika kaki anda dengan lebih banyak perlindungan. "Semasa mencari sepasang kasut kickboxing secara amnya, mereka lebih minimum dengan kotak jari kaki yang lebih luas. Fikirkan sesuatu yang anda benar -benar dapat merasakan tanah dan membolehkan kaki anda berselimut atau tersebar, "kata Thurman.

Berbelanjalah sekarang

Everlast Elite High Boxing Shoe - $ 100.00

Sekiranya anda ingin mendapatkan lebih banyak sokongan di sekitar pergelangan kaki anda untuk menarik, kasut tinju gaya tradisional ini adalah satu untuk ditambahkan ke almari anda. Mereka hebat memakai kedua -dua lantai gim dan di gelanggang pada hari latihan. Atas mesh membantu menjaga kaki anda sejuk dan membolehkan anda menjadi cahaya pada kaki anda dalam pergerakan peralihan.

Berbelanjalah sekarang

Nike percuma tr8 - $ 100.00

Walaupun terdapat kusyen di seluruh midsole, tendangan Nike ini mendapat A+ untuk fleksibiliti dan rasa ringan mereka. Mereka sangat bernafas dan memberikan banyak kestabilan, terima kasih kepada kawasan permukaan rata tumit yang memberi anda sokongan dan keseimbangan di tanah.

Berbelanjalah sekarang

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.