Konfrontasi yang anda dreading sebenarnya boleh menjadi lebih lancar jika anda menggunakan teknik yang disokong penyelidikan ini

Harus duduk dan berhadapan dengan seseorang tentang sesuatu yang tidak selesa dapat menimbulkan rasa takut yang nyata-sama ada anda perlu berbual dengan rakan sebilik anda tentang tabiat pencuci pinggannya yang tidak wujud atau BFF anda tentang bercakap di belakang anda. Ada sesuatu yang mungkin menenangkan anda, walaupun: penyelidikan baru menunjukkan ceramah tersebut biasanya lebih baik daripada yang anda fikirkan apabila anda mengatakan yang sebenarnya.

Dalam kajian yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Eksperimen: Umum, Penyelidik menjalankan tiga eksperimen yang berbeza: satu di mana sekumpulan peserta harus 100 peratus jujur ​​dengan semua orang di sekeliling mereka selama tiga hari, satu lagi di mana para peserta harus jujur ​​kepada seseorang yang dekat dengan mereka ketika menjawab soalan-soalan super personal dan sukar, dan satu pertiga Di mana peserta harus memberi maklum balas yang jujur ​​dan negatif kepada seseorang yang dekat dengan mereka. Sekiranya ini semua terdengar seperti senario kes yang lebih buruk, anda tidak bersendirian. "Kami sering enggan mempunyai perbualan yang jujur ​​dengan orang lain," kata pengarang kajian Emma Levine, PhD, dalam siaran akhbar. "Kami fikir memberikan maklum balas kritikal atau membuka rahsia kami akan menjadi tidak selesa bagi kami dan orang yang kami bercakap."

"Diambil bersama, penemuan ini menunjukkan bahawa penghindaran kejujuran individu mungkin menjadi kesilapan."-Emma Levine, PhD

Tetapi inilah perkara itu: penulis kajian mendapati hasil akhir sebenarnya tidak begitu buruk-sama sekali-Apabila terletak (walaupun sedikit putih) ditinggalkan dari perbualan. Sebenarnya, terdapat banyak manfaat untuk bersikap jujur. Bukan sahaja peserta mendapati bahawa ketakutan mereka tentang menghadapi seseorang yang ternyata tidak wajar, tetapi kata konvoi itu sebenarnya cukup menyeronokkan. Mereka yang menerima maklum balas yang jujur ​​tidak bertindak balas seperti yang diharapkan. "Diambil bersama, penemuan ini menunjukkan bahawa penghindaran kejujuran individu mungkin menjadi kesilapan," tulis penulis. "Dengan mengelakkan kejujuran, individu terlepas peluang yang mereka hargai dalam jangka masa panjang, dan mereka ingin mengulangi."

Kali berikutnya anda takut untuk mengadakan perbualan terbuka dan jujur ​​dengan seseorang, menarik nafas panjang dan ingat ia mungkin akan baik -baik saja. Orang menghargai kebenaran (kadang -kadang tidak selesa) lebih daripada yang anda fikirkan.

Inilah Tepat Apa yang hendak dikatakan semasa perbualan yang paling janggal. Atau, cari tahu bagaimana menjadi ahli perbualan parti yang sangat baik dalam tujuh langkah.