Bercakap mengenai seks adalah lebih mudah dengan panduan langkah demi langkah ini

Pusat ini pada pasangan pilihan anda menjadi sekutu anda dalam kesenangan anda dan bukannya senario anda-versus-saya. Idea bahawa pasangan anda akan mendapat kurang apa yang mereka mahukan jika anda menyampaikan keinginan anda adalah kepalsuan yang membuat kami tidak puas hati.

Selama bertahun-tahun bekerja sebagai jurulatih seks dan keintiman saya belum bertemu rakan kongsi yang tidak berminat dengan keseronokan kekasih mereka yang sangat berminat. Rakan kongsi kami mengidam untuk menjadi pencinta yang luar biasa dan melakukan perkara yang betul untuk kami. Lebih daripada apa -apa, mereka mahu mencintai anda dengan baik, mereka mahukan keseronokan, penghargaan, dan pengiktirafan yang mendalam.

Berada di pasukan yang sama bermaksud menghormati yang lain dengan mempercayai bahawa mereka mahu menyenangkan anda. Sekiranya anda tidak merasakan bahawa pasangan anda adalah sekutu anda dalam keseronokan anda, maka seks yang anda alami adalah gejala perselisihan dalam hubungan. Dinamika Hubungan Bermain Besar Masa Semasa Seks, Seperti Penghinaan dan Pertahanan adalah Pembunuh Keintiman dan Komunikasi yang Berkesan.

Rakan kongsi kami tidak menerima pendidikan di sekitar keseronokan seksual, sama seperti yang kita tidak.

Dalam iklim #MeToo post, sangat sukar untuk merasakan bahawa rasa kepercayaan yang mendalam dengan pasangan anda. Lelaki dicat sebagai pemangsa, keluar untuk mengambil sesuatu dari kita-dan kita harus menjadi penjaga pintu untuk semua perkara seks. Di samping itu, lelaki diajar bahawa mereka perlu berani dan yakin secara seksual, bahawa wanita mahu diambil, dituntut, dan sangat digemari. Jelas, terdapat banyak kekeliruan mengenai cara mendekati seks!

Untuk mendapatkan pasukan yang sama, ingatlah: rakan kongsi kami tidak menerima pendidikan di sekitar keseronokan seksual, sama seperti kami tidak. Terdapat banyak maklumat salah yang telah melalui lucah dan media. Mungkin terdapat beberapa lampiran dan prasangka yang berprestasi untuk menyeberang, tetapi kebanyakan rakan kongsi ingin mengetahui keseronokan kami dan terpulang kepada kami untuk memimpin jalan. Rakan kongsi kami tidak dapat membaca fikiran kami, jadi kami perlu berkomunikasi dengan permintaan dan jemputan yang jelas.

Percayalah, dengan penyesuaian terkecil untuk bimbingan dan arahan anda, topik seks dan komunikasi akan datang dengan kelegaan dalaman.

Mengutamakan keseronokan anda

Temui badan anda di mana ia berada. Biarkan ia bergerak dan bersandar kepada apa yang terasa sahih dan organik untuk keseronokan anda. Ia boleh menjadi mudah untuk disapu dengan cara pilihan pasangan anda untuk melakukan hubungan seks. Sangat biasa bagi wanita untuk menjalani kehidupan seks yang semata -mata mencerminkan kekasih kita pada masa itu, bukannya pemahaman yang mendalam tentang hubungan kita dengan diri kita sendiri dan keinginan kita sendiri. Apabila kita tidak mengutamakan kesenangan kita, ia membawa kepada pengalaman bertahan, berpura -pura minat, atau memeriksa sepenuhnya.

Badan anda berkomunikasi dengan anda melalui impuls anda.

Kesenangan diri adalah cara yang sangat baik untuk mendengar impuls yang kita ada di dalam badan kita, dan menyempurnakan hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri daripada cara untuk hanya turun. Ini adalah amalan untuk mengakses kebenaran anda pada masa-masa dan kemudian menghormati perasaan itu. Badan anda berkomunikasi dengan anda melalui impuls anda. Biarkan itu yang membimbing anda dalam komunikasi dengan pasangan anda, baik secara lisan dan bukan secara lisan.

Perlu diingat bahawa keseronokan dapat melihat sejuta cara yang berbeza, dan tidak selalu kesenangan yang kita kaitkan dengan klimaks atau menyamakan dengan gambar yang kita telah ditunjukkan dari keseronokan seksual. Kadang -kadang perkara yang paling menyenangkan dapat dilepaskan emosi atau bekerja melalui blok yang kita ada di dalam badan kita.

Kemudian kata -kata

Permintaan boleh dibuat seperti:
"Saya ingin bergerak dengan perlahan dan kami bernafas bersama sebelum apa -apa berlaku."
"Saya mahu merasakan berat badan anda di badan saya."
"Saya ingin tangan anda membelai seluruh badan saya."
"Saya rasa seperti ditahan."

Ia boleh menjadi sesuatu yang merupakan hit kecil dorongan, sesuatu yang mendapat sesuatu yang bergerak sehingga pembukaan apa yang berlaku seterusnya datang dari ruang yang bersambung dengan diri anda dan pasangan anda (bukannya skrip lalai memandu ke arah orgasme).

Orang rasa dan bertindak balas secara positif apabila mereka merasakan anda berakar umbi dalam keseronokan. Kami biasanya berfikir tentang berkomunikasi dengan orang lain dari segi perbualan, tetapi bercakap sendiri merangkumi hanya peratusan kecil komunikasi. Komunikasi termasuk bahasa badan, ekspresi wajah, dan nada suara. Unsur -unsur ini diubah oleh tenaga dalaman kita ketika kita bersenang -senang.

Semakin banyak anda dapat bersenang -senang dan hadir padanya, semakin mudah untuk pasangan anda untuk bersenang -senang dengan kesenangan anda dan ikutnya.

Buat permintaan dalam masa nyata

Sebaik sahaja keadaan tidak berlaku dan bergerak ke arah tertentu, seringkali ada kepercayaan bahawa mereka harus meneruskan dengan cara itu. Daripada merasakan bahawa anda harus memperoleh keseronokan dari apa sahaja yang sedang dimainkan, anda boleh mengubah arah pada bila -bila masa. Tidak ada titik yang tidak kembali! Anda boleh dan harus menyampaikan keutamaan anda pada bila -bila masa.

Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan bimbingan tangan: hanya meletakkan tangan anda di tangan mereka dan membimbingnya. Dengan cara ini, anda boleh menyampaikan tekanan, kelajuan, lokasi, dan banyak lagi. Anda juga boleh menawarkan arahan ringkas pada masa ini. Cuba perkataan dan frasa seperti lebih perlahan, Jangan berhenti, tahan di sana, dan lain-lain. Sekiranya anda bimbang akan merosakkan masa ini kerana anda perlu menyampaikan sesuatu yang lebih atau anda lebih suka sesuatu yang berbeza, cuba bisiknya di telinga kekasih anda dan menjadikannya sebahagian daripada masa ini.

Selalunya lebih baik untuk menunjukkan pasangan anda daripada memberitahu.

Sekiranya anda boleh, selalunya lebih baik untuk menunjukkan pasangan anda daripada memberitahu. Cara lain untuk melakukan ini adalah dengan melancap semasa diperhatikan sebagai cara untuk berkomunikasi bagaimana anda umumnya suka disentuh. Ia boleh menjadi giliran bagi kedua-dua pihak dan juga sangat bermaklumat.

Komunikasi di atas talian

Sebaik sahaja anda merasa sangat berhubung dengan diri anda dan mengutamakan keseronokan anda, menjadi lebih mudah untuk berkomunikasi secara lisan dengan pasangan anda. Anda juga akan menyedari betapa keseronokan yang rumit, dan kemudian jangkaan bahawa seseorang hanya akan "tahu" menjadi kurang dari yang diberikan. Kelemahan yang mendalam dan "Hati Bercakap" diperlukan semasa berkomunikasi secara lisan apa yang kita perlukan. Sekali lagi, pelarasan terkecil dalam pendekatan dapat membuat perbezaan yang besar.

Saya menyebutnya komunikasi di atas talian. Sekiranya garis adalah neutral, di atas talian adalah komunikasi yang membina harga diri, dan di bawah talian mengurangkan harga diri. Ini bukan tentang membuat perasaan pasangan anda lebih penting daripada anda sendiri, ini mengenai menyampaikan maklumat sensitif dengan cara yang mengangkat anda berdua. Hasratnya adalah untuk mewujudkan kedekatan dan pemahaman, jadi pendekatan komunikasi dengan cara yang selalu menganggapnya. Sebilangan besar daripada kita telah mengetahui cara yang sukar bahawa komunikasi di bawah-talian mempunyai cara dengan cepat menghancurkan tenaga erotik. Sedikit kritikan dalam seks boleh mencetuskan luka yang hanya di bawah permukaan.

Tidak ada yang tidak dapat disampaikan jika anda membawa kelemahan dan suka pendekatan.

Tidak ada yang tidak dapat disampaikan jika anda membawa kelemahan dan suka pendekatan. Inilah contoh: Anda baru sahaja mula membuat, pasangan anda menyentuh payudara anda dengan cara yang anda tidak suka. Mungkin terlalu keras atau pantas atau tanpa sambungan. Anda boleh Katakan, "Saya tidak suka itu!"Dan kelawar tangan mereka.

Atau anda boleh mengatakan sesuatu seperti ini: "Hmmmm ... Saya sangat menyukai perasaan bibir anda pada saya dan ketika anda menyentuh payudara saya perlahan -lahan pada masa yang sama."Ambil tangan mereka untuk menunjukkan. Tindak balasnya akan sama sekali berbeza.

Mengatakannya dengan cara ini menyampaikan keutamaan, memberikan maklum balas yang menggalakkan dan mengatakan "Saya masih berminat untuk menyambung."Sangat berbeza dari hanya dalam penghakiman teknik atau tingkah laku mereka.

Bagi kebanyakan daripada kita, masyarakat telah menanamkan kepercayaan bahawa kita perlu menunggu kebenaran untuk mengambil ruang, atau menyuarakan keperluan kita, atau menuntut keinginan kita. Jangan tunggu sesiapa memberi anda lampu hijau! Berkomunikasi dengan berani, dan muncul seperti yang anda ada, sangat berhubung dengan keseronokan anda. Sekiranya anda masih tidak pasti mendekati topik seks dengan pasangan anda, tanya diri anda ini. Apa yang lebih janggal, bercakap tentang seks atau melakukan seks yang buruk atau tidak memuaskan? Kita semua tahu jawapannya.

Seorang pakar mengenai hubungan seks dan keintiman, Lila Darville adalah jurulatih hubungan profesional yang membawa pendekatan positif dan sikapnya yang positif terhadap stadium yang penuh dengan wanita sebagai pengarah keseronokan pertunjukan di Las Vegas yang dipanggil Magic Mike Live.

Apa yang harus ditulis oleh Lila mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda [email protected].